Diagnos och undersökningar #
I vanliga fall beskriver människor en historia av symtom som får idrottsläkaren att överväga tendinopati som diagnos, och det kan finnas tecken på detta som de kommer att se när de undersöker dig. Läkaren kommer att ställa frågor om din tidigare sjukdomshistoria och eventuella andra symtom som du kan ha.
Många senor kan visualiseras väl med en ultraljudsundersökning, som en idrottsläkare kan utföra åt dig. Ultraljudsundersökningar är relativt snabba, smärtfria, innebär ingen strålning och kan möjliggöra en dynamisk bedömning av senan. Om det finns tendinopati kommer detta att synas på skanningen.
Senor kan också ses med hjälp av en magnetkameraundersökning. Om du behöver en skanning kan din idrottsläkare diskutera med dig vilken typ av skanning som är lämpligast för dig utifrån deras bedömning.
Hanteringsstrategier för tendinopati #
- Smärtlindring, som kan uppnås genom att undvika förvärrande aktivitet, avlasta det drabbade området och applicera en ispåse. En idrottsläkare kan föreslå ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som kan vara till hjälp inledningsvis
- Modifiering av aktiviteten, t.ex. genom att ändra din träningsregim
- Bedömning av biomekanik – en terapeut kan ha några föreslagna mål för rehabilitering som kan vara till nytta. En terapeut kan föreslå utrustning eller modifiering av skor, till exempel
- Att träffa en fotterapeut kan vara till hjälp vid problem med nedre extremiteter
- En sjukgymnast kan hjälpa till att vägleda dig genom ett träningsprogram
De flesta människor kommer att bli bättre med ovanstående åtgärder. Det kan krävas tid och engagemang för ett träningsprogram för att se förbättringar. Din sjukgymnast kommer att ge dig övningar som du kan arbeta med mellan sjukgymnastiksessionerna. När dessa blir lättare kommer de att modifiera övningarna för att hjälpa senan att återgå till att fungera normalt.
Vi vet att hur senan ser ut på en skanning inte korrelerar väl med en persons symtom. Dessutom kan senans utseende på skanningar släpa efter patientens förbättring av sina symtom. Därför använder läkare inte skanningar för att kontrollera om senan ser mer ”normal” ut eller inte under ett behandlingsprogram, utom i forskningssyfte.
Förebyggande #
Det är uppenbart att vissa av de bidragande faktorerna till att utveckla tendinopati kan ändras (t.ex. träningsbelastning och biomekanik) och andra inte (t.ex. normalt åldrande). Olika medlemmar av teamet på Pure Sports Medicine – t.ex. en idrottsläkare, sjukgymnast, styrke- och konditionstränare, fotvårdare – kan hjälpa till att minska dina chanser att drabbas av tendinopati. En idrottsläkare kan ställa diagnosen för dig inledningsvis och hänvisa dig till andra medlemmar av teamet som en del av en omfattande behandlingsstrategi.
Om du är intresserad av att ta reda på mer om de tjänster som erbjuds på Pure Sports Medicine, få mer information eller boka en tid, klicka här eller fyll i formuläret nedan.