Vi vet alla att ögonen är själens fönster. Men visste du att ögonproblem också kan vara det första tecknet på hälsoproblem? Våra ögon är en användbar kontroll för vissa hälsotillstånd. Här är en översikt.
Diabetes
Hur det kan visa sig i ögonen
Svår syn, dålig nattsyn
Diabetisk retinopati är när små blodkärl i näthinnan på baksidan av ögat läcker ut blod och andra vätskor, vilket orsakar problem med synen. Om den inte behandlas kan den utvecklas och orsaka blindhet. Det är en av de vanligaste orsakerna till synnedsättning och blindhet i Nya Zeeland. Minst en tredjedel av alla personer med diabetes har retinopati.
Behandling
Om retinopati upptäcks tidigt kan den behandlas och synförlusten kan bromsas eller stoppas. Ibland används laserkirurgi.
Förebyggande
Det är viktigt att personer med diabetes har god kontroll över sitt blodsocker. Att hålla blodtrycket och kolesterolet under kontroll hjälper till, precis som med andra aspekter av diabetes, så en hälsosam kost är nyckeln. Det är också viktigt att få regelbundna ögonkontroller av diabetes (även när synen är normal), eftersom retinopati kan förekomma även utan symtom.
Hög kolesterolhalt
Hur det kan visa sig i ögonen
En grå eller vit ring runt hornhinnan, den klara ytan på ögats framsida
Detta tillstånd kallas arcus senilis och visar sig som en gråvit linje av fettinlagringar runt hornhinnans yttre del. Ibland bildar avlagringarna en fullständig ring. Arcus senilis är ett vanligt åldersrelaterat tillstånd hos äldre personer och för dem är det inte ett tecken på något farligt.
Och om du är under 40 år kan det däremot vara ett tecken på farligt högt kolesterol, vilket är ett symtom på familjär hyperlipidemi, ett ärftligt genetiskt tillstånd som orsakar högt kolesterol och höga triglycerider. Du kan också se fettavlagringar på ögonlocken, så kallade xanthelasmer.
Behandling
Om du har detta symtom och är under 40 år är det viktigt att du tar ett blodprov för att kontrollera dina kolesterolnivåer. För personer med familjär hyperlipidemi har de vanliga råden om kost för att sänka kolesterolet inte alltid någon effekt, så kolesterolsänkande läkemedel förskrivs vanligtvis.
Förebyggande
Det är möjligt att kostförändringar kan hjälpa till att hålla familjär hyperlipidemi under kontroll. Det innebär att hålla intaget av mättat fett lågt och äta en hälsosam, växtbaserad kost med mycket grönsaker och hälsosamma fetter från fisk, nötter och frön.
Leversjukdom
Hur det kan synas i ögonen
Gulligt vitt i ögonen
Den vita delen av ögat är känd som sklera. Frisk ögonvävnad ska vara vit. Gulfärgning av ögonen kallas gulsot och kan vara ett tecken på allvarlig leversjukdom.
Gulsot är ett tecken på höga nivåer av bilirubin, som levern bildar när den är inflammerad eller skadad. Gula ögon kan vara ett tecken på alkoholism, cancer eller infektion och är ett vanligt tecken på skrumplever. De kan också tyda på icke-alkoholisk fettleversjukdom eller hepatit B eller C. Gula ögon kan också vara ett symptom på sjukdomar i gallblåsan eller bukspottkörteln.
Samtidigt med gula ögon kan du också ha andra problem, till exempel mörk urin och kliande hud.
Bearbetning
Om du har det här symtomet är det viktigt att du låter dig undersökas. Din husläkare kommer att vilja kontrollera din leverfunktion och behandlingen beror på resultaten av dessa tester.
Stroke
Hur det kan visa sig i ögonen
Temporär synförlust, dubbelseende
En plötslig, tillfällig synförlust, som om en gardin drogs över det ena ögat, kan ibland bero på en transitorisk ischemisk attack (TIA), en kortvarig syreförlust till en viss del av hjärnan.
Andra visuella symtom på TIA är bland annat förlust av en del av synen på båda ögonen eller dubbelseende. TIA kallas också för minibrott och kan vara livshotande.
Vad man ska göra
Om du har dessa synsymptom, särskilt tillsammans med andra symtom, såsom svaghet, domningar eller stickande känsla på ena sidan av ansiktet eller kroppen, svårigheter att tala klart eller yrsel och balansförlust, bör du omedelbart söka akut läkarvård.
Förebyggande
Vi kan minska vår risk för stroke genom att hålla blodtrycket under kontroll, gå ner i vikt om vi är överviktiga, motionera regelbundet och sluta röka. Återigen, en hälsosam kost är nyckeln.
Vitamin A-brist
Hur det kan visa sig i ögonen
Nattblindhet
Det är ovanligt i Nya Zeeland, men brist på vitamin A kan orsaka problem med att kunna se i svagt ljus eller på natten. Detta kallas nyktalopi eller nattblindhet.
Nattblindhet kan också orsakas av andra ögonsjukdomar, t.ex. närsynthet eller grå starr.
Behandling
Om nattblindheten är relaterad till A-vitaminbrist skulle tillskott ordineras. För andra orsaker skulle det underliggande problemet behandlas.
Förebyggande
I Nya Zeeland har vi tillgång till gott om A-vitamin i vår mat. Lever innehåller mycket A-vitamin och du kan också äta färgglada grönsaker och frukter som pumpa, morot, mango och sötpotatis.
Andra sjukdomar med kopplingar till ögonen
Många sjukdomar kan ha sekundära symtom som har med ögonen att göra. Dessa inkluderar:
- Artrit
som kan orsaka en rad ögonproblem inklusive grå starr och glaukom - Multipel skleros
Synproblem kan vara ett av de första tecknen på återkommande MS - Hiv/aids
Personer med hiv/aids kan uppleva en rad ögonproblem.
Ögonvänliga livsmedel
Färgglada grönsaker är fulla av antioxidanter som vitamin C och A. Var snäll mot ögonen med ljusgröna, orange och gula grönsaker och frukter som spenat, silverbetor, broccoli, morötter, pumpa, paprika, sockermajs, kiwi, mango och melon.
Omega-3-fetter som finns i fet fisk och i valnötter och linfrön är viktiga för ögonsundheten, särskilt när vi åldras.
Mörkgröna bladgrönsaker är fulla av lutein och zeaxanthin, som är viktiga för ögonsundheten. Satsa på spenat, grönkål, silverbetor, brysselkål och broccoli.
Livsmedel med hög zinkhalt kan vara bra för våra ögon. Nötter, baljväxter och ostron innehåller goda halter av zink.
Iridologi – kan iris verkligen visa vår hälsa?
Iridologi är en alternativ hälsopraxis där en behandlare tittar på ögats iris för att diagnostisera hälsotillstånd. Iridologer använder ögonkartor där delar av iris motsvarar delar av kroppen.
Iridologi har undersökts i ett antal studier för att fastställa dess värde som ett diagnostiskt verktyg. Bevisen hittills visar att det troligen är pseudovetenskap och inte mer effektivt än slumpen för att diagnostisera hälsoproblem.