Om din övriga akne har försvunnit, men din käklinjeakne är värre än någonsin, är du inte ensam. Detta är faktiskt ett mycket vanligt problem, men som tur är är det relativt lätt att lösa när du väl vet vad som pågår.
Käklinjeakne, liksom alla typer av akne, kan orsakas av många olika faktorer, från rakning och smink till att spela fotboll eller marschera i orkestern. Käklinneakne kan dock kvarstå även efter att annan akne har försvunnit eftersom den befinner sig i ”U-zonen”. Den mer populära ”T-zonen” är den del av ansiktet som omfattar pannan och näsan, och den är känd för att vara särskilt aknebenägen eftersom den producerar mer olja än resten av ansiktet. U-zonen kan dock orsaka gott om akneproblem också.
Sambandet mellan torr hud och akne
U-zonen är det område i ansiktet som innefattar tinningarna, kinderna, käklinjen och hakan. Till skillnad från T-zonen producerar detta område mindre olja snarare än mer, så huden är vanligtvis torr. Även om överskott av olja definitivt kan bidra till akne, orsakar för lite olja också akne. Det finns tre huvudorsaker till akne: inflammation, bakterier och oljeproduktion. Alla dessa tre faktorer kommer tillsammans och orsakar akne, men fet hud har vanligtvis mer akne på grund av överflödig olja, och torr hud har vanligtvis mer akne på grund av inflammation orsakad av irritation.
Torr hud är mer benägen att bli inflammerad eftersom den är mer benägen att bli irriterad av mindre saker, som att klia sig på huden eller till och med sträng vinterluft. För mycket olja är dåligt, men vår hud gynnas faktiskt av ett tunt lager skyddande olja. Oljan hindrar bakterier utifrån från att ta sig in i porerna och den utgör en buffert mellan hudcellerna och eventuella irriterande ämnen.
Utan det skyddande lagret av olja är torr hud sårbar för till och med milda irriterande ämnen och som ett resultat av detta är torr hud oftast irriterad. Huden har två huvudsakliga försvarsreaktioner på irritation: inflammation och oljeproduktion. Denna reaktion är vanligtvis det som orsakar akne längs käklinjen.
Inflammation får huden att svullna något, för att förhindra att irritationsämnet sprider sig till resten av huden eller invaderar djupare in i porerna. Oljeproduktion som orsakas av irritation är ett sista minuten-försök att ge ett visst skydd mot irritationsämnet, men på grund av inflammationen fastnar det vanligtvis i porerna, tillsammans med annan olja, döda hudceller eller bakterier som redan fanns på hudytan. Detta kan orsaka allt från pormaskar till finnar.
De fem främsta orsakerna till käklinjenakne
Då käklinjen naturligt producerar mindre olja är den lätt irriterad och aknebenägen. Det finns många olika anledningar till att käklinjen kan bli irriterad och inflammerad, men de fem vanligaste orsakerna till akne vid käklinjen är följande:
- Rakning
- Spelar sport med hakremmar
- Spelar fiol
- Röstar huvudet i händerna
- Använder fel hudvårdsprodukter
Det finns några enkla justeringar som du kan göra för att minska den irritation som orsakas av dessa aktiviteter, och som ett resultat av detta, minska akne.
Rakning och akne längs käklinjen
Det finns flera faktorer som spelar in vid rakning som kan bidra till akne längs käklinjen, till exempel rakkräm, slöa rakhyvlar eller hårstrån som blir kvar. Var och en av dessa problem kan orsaka akne var som helst, inte bara längs käklinjen, men eftersom den vanligtvis har torr hud är käklinjen ett vanligt ställe att få rakningsrelaterad akne.
Rakningskrämer bör generellt sett undvikas om du har torr eller känslig hud, eftersom de tenderar att orsaka irritation. De skumbildande ämnen och doftämnen som finns i rakkrämer kan vara irriterande för vissa människor. Om du har betydande akne där du rakar dig kan en möjlig lösning vara att byta till en rakgel. Rakgel innehåller inga skummande kemikalier, och det finns gott om parfymfria alternativ också.
Ett annat potentiellt problem när det gäller rakning är en slö rakhyvel. Slöa rakhyvlar orsakar rakbränna eftersom de i stället för att klippa håret böjer håret tillbaka in i hårsäcken. Kroppen tolkar detta som en inkräktare och sätter igång inflammationsreaktionen, vilket skapar de röda knölarna. Den grovhet som ett slöt rakblad ger upphov till kan också orsaka allmän irritation, vilket leder till ökad akne. Detta gäller särskilt för käklinjen på grund av dess vinkel. Det kan vara svårt att få en ren rakning längs käken, så du kanske kör rakbladet över den flera gånger, vilket definitivt kan orsaka irritation om rakbladet är slött.
Om du använder ett vasst rakblad och en parfymfri rakgel men fortfarande ser akne som verkar vara relaterad till rakning, kan du prova att raka dig i duschen. Ibland räcker det inte riktigt med att skölja i handfatet. Vissa sektioner kan missas, eller så kan de klippta hårstråna helt enkelt röra sig runt på huden i stället för att sköljas bort. Rakning i duschen gör att allt sköljs mer noggrant.
Acne Mechanica längs käklinjen
En annan huvudorsak till akne längs käklinjen är friktion och tryck, ofta orsakat av att man spelar sport som kräver hakremmar, eller spelar instrument som fiol. Denna typ av akne, som orsakas av friktion och tryck, kallas acne mechanica.
En vanlig orsak till acne mechanica är att spela fiol eftersom det spelas samtidigt som det trycks mot käken. Detta orsakar både friktion och tryck, vilket tillsammans utgör ett perfekt recept för akne. När fiolen gnider mot huden, särskilt torr hud, blir den irriterad, vilket leder till inflammation och överdriven oljeproduktion. Men eftersom violinen fortfarande pressas mot huden fastnar oljan i porerna och täpper till dem.
Detta händer också med hakremmar som ofta används vid sport eller marschorkester. Hakremmar löper längs käklinjen och skapar friktion som irriterar huden. Detta orsakar akne på samma sätt som fiolen.
Det finns inget sätt att förhindra att friktion orsakar irritation, men det finns användbara tips för att undvika akne mekanica.
För det första ska du se till att rengöra ansiktet och instrumentet eller hakremmen före varje användning. Du kan rengöra ditt ansikte och dina hakremmar med vanligt vatten, men de flesta instrument kräver särskild rengöring. Se till att slå upp hur du rengör ditt instrument på rätt sätt, eftersom vissa kan skadas av vatten. Att hålla både huden och instrumentet eller hakremmen rena i förväg kan bidra till att förhindra spridning av bakterier.
Efter varje användning bör du också rengöra instrumentet eller hakremmen och tvätta ansiktet. Den här gången rekommenderar vi att du tvättar ansiktet med en ansiktstvätt som innehåller låga koncentrationer av salicylsyra. Detta kommer att hjälpa till att bryta upp eventuell olja som täppts till i porerna, men det ska inte irritera huden. På Exposed Skin Care erbjuder vi en ansiktsrengöring som innehåller 0,5 % salicylsyra och är tänkt att hålla huden exfolierad och klar.
Hur man slutar att röra vid ansiktet
En av de största orsakerna till akne är att röra ansiktet för mycket. Ibland kommer detta i form av att plocka eller knäppa finnar, men vi rör ofta vid våra ansikten utan att ens inse det. När vi är uttråkade, stressade eller trötta kanske vi kör händerna över ansiktet eller vilar huvudet i händerna. Detta kan särskilt påverka akne vid käklinjen, eftersom det vanligtvis är den del av ansiktet som vilar mot handflatan.
Även om det inte räcker med att bara röra vid ansiktet för att orsaka akne, så kan även dessa mindre interaktioner göra akne värre. Dina händer bär på många bakterier och de producerar egna oljor. När de kommer i kontakt med ditt ansikte överför de dessa bakterier och oljor till din hud och orsakar mindre irritation.
Det första steget mot att röra ansiktet mindre är att lägga märke till när du gör det. En taktik är att applicera en starkt doftande lotion på dina händer. Det hjälper om det är en lotion som du inte använder regelbundet så att du inte är van vid doften. Detta kommer att göra dig mer medveten om när du rör ditt ansikte, eftersom du får en stark doft av lotionen.
När du är mer medveten om hur ofta du rör ditt ansikte kan du arbeta på att förebygga det. Liknande taktik kan hjälpa till med detta steg också. Istället för att använda någon starkt doftande lotion kan du använda en lotion med en doft som du inte gillar. Den olyckliga sidan av den här lösningen är att du kommer att kunna känna den dåliga doften svagt hela dagen. En annan möjlig lösning är att måla naglarna när du märker att du blir trött eller stressad. Det är en bra egenvårdsaktivitet, och du är mycket mindre benägen att röra ansiktet med våta naglar.
Hudvårdsprodukter som kan orsaka käklinjeacne
Tyvärr är det meningen att hudvårdsprodukter ska ta hand om din hud, men många av dem kan orsaka problem, särskilt för käklinjen och resten av U-zonen. Huden i U-zonen är vanligtvis torrare än huden på andra ställen, så produkter som fungerar bra för pannan eller näsan kan ibland orsaka problem för hakan eller käklinjen. De två produkter som oftast är fel är foundation och aknebehandlingsprodukter.
Makeup är inte i sig ett problem för akne, men att använda fel sorts foundation eller att glömma bort sminket bidrar definitivt till akne. På grund av käklinjens vinkel är det lätt att glömma bort sminket där. Innan sminket appliceras är din käklinjeakne tydligt synlig, även i en vinkel, men när sminket väl är applicerat är det lättare att glömma att akne finns där.
När du ska ta bort sminket på kvällen kan du glömma att ta bort den foundation som applicerats på käklinjen. Smink kan täppa till porerna om det sätter sig på huden för länge, så det är viktigt att försiktigt ta bort det varje kväll.
Även om du tar bort ditt smink helt och hållet kan det fortfarande leda till akne om du använder fel sorts smink. Detta gäller särskilt foundation. Innan du köper, kolla efter etiketter som ”icke-komedogen”, ”icke porstoppande” eller ”oljefri”. Dessa sminkprodukter är mycket mindre benägna att täppa till porerna och orsaka akne.
Det är kontraintuitivt, men aknebehandlingsprodukter kan också leda till mer akne längs käklinjen och i U-zonen. Många akneprodukter använder liknande aktiva ingredienser, som bensoylperoxid eller salicylsyra, men de använder dessa ingredienser i mycket olika koncentrationer. Vissa stora företag använder oansvarigt höga koncentrationer för att ge omedelbara resultat, men de torkar snabbt ut och irriterar huden, vilket leder till ännu mer akne.
De bästa produkterna för att minska akne vid käklinjen
Om akneprodukter inte ens kan bli av med akne vid käklinjen, vad kan då göra det? Sanningen är att många akneprodukter kan hjälpa till att behandla akne längs käklinjen, du behöver bara veta vilken typ du ska leta efter. Den bästa behandlingen är en skonsam, konsekvent aknebehandling och en vattenbaserad fuktkräm.
Det viktigaste steget i behandlingen av alla typer av akne är att göra din fullständiga hudvårdsrutin varje dag. Det är också viktigt att använda den typ av produkter som är skonsamma mot huden men tuffa mot akne. Vår bästa rekommendation är att hitta produkter som kombinerar aknebekämpande ingredienser i låga koncentrationer. Salicylsyra finns till exempel i koncentrationer från 0,5 % till 3 %, eller potentiellt ännu högre med recept. Det kan vara frestande att börja med den högsta koncentrationen, men det är nästan garanterat att det torkar ut och irriterar din hud, vilket kommer att orsaka mer akne. Det är bäst att börja med den lägsta koncentrationen och arbeta sig uppåt.
För akne i U-zonen eller längs käklinjen specifikt rekommenderar vi också en fuktkräm. Många personer med akne undviker fuktighetskräm eftersom de är rädda för att täppa till porerna, men detta är ett av de viktigaste stegen, särskilt för akne i U-zonen. Det är ganska enkelt att hitta en fuktighetskräm som inte heller täpper till porerna. Allt du behöver göra är att leta efter en som är vattenbaserad, snarare än oljebaserad eller alkoholbaserad.
Det bästa sättet att behandla akne längs käklinjen utan att torka ut huden är med Exposed Skin Care’s Expanded Kit. Våra kit innehåller allt du behöver för att hålla huden klar och frisk. Vi rekommenderar Expanded Kit för torr hud eftersom det innehåller vårt Moisture Complex, en vattenbaserad fuktighetskräm som innehåller E-vitamin, grönt teextrakt och andra lugnande ingredienser för att hålla huden återfuktad. Akne vid käklinjen kan vara envis, men med Exposed Skin Care behöver den inte vara permanent.