De flesta CPAP-maskiner har numera en helt integrerad (den översta bilden är ResMeds nyaste CPAP-maskin med inbyggd luftfuktare) eller en luftfuktare som är lätt att fästa (den andra bilden är en tidigare apparat med en avtagbar luftfuktare där vattenkammaren är borttagen).
I det här inlägget förklarar vi fördelarna med befuktning och tips för att göra din CPAP-behandling så bekväm och effektiv som möjligt.
Enligt American Sleep Apnea Association löper du större risk att drabbas av torra eller irriterade luftvägar eller till och med näsblod (epistaxis) om:
1. Du bor i ett torrt klimat
2. Du är över 60 år gammal (5x större sannolikhet)
3. Du tar mediciner som torkar ut bihålorna (6x större sannolikhet)
Nasalt motstånd kan främja munandning
Interessant nog tror många att de andas genom näsan på natten för att de är födda på det viset; det kan dock bero på antingen torra luftvägar eller obehandlad sömnapné.
Om din näsgång är torr och överbelastad på grund av CPAP kan det sluta med att du andas genom munnen på natten, vilket kan orsaka ytterligare torrhet och obehag. Beroende på vilken typ av mask du använder kan du också ha betydande luftläckage om du hamnar att andas genom munnen och inte genom näsan när du sover.
Vissa personer blir munandare när de utvecklar sömnapné.
Sömnapné gör att du slutar andas på natten i 10 sekunder eller längre. När detta händer sjunker syrehalten, vilket utlöser att hjärnan tvingar dig att andas, vilket vanligtvis resulterar i en högljudd andning eller snarkning för att få in så mycket syre som möjligt. Med tiden kan du börja sova med öppen mun för att tillgodose behovet av mer syre.
Befuktning har visat sig öka CPAP-efterlevnaden
Då befuktning värmer och fuktar luften som du andas minskar torrhet i näsa och hals och kan hjälpa dig att hålla munnen stängd när du sover. Användning av en luftfuktare kan förbättra komforten.
Forskning har visat att CPAP-efterlevnaden ökar när uppvärmd luftfuktning används tillsammans med terapin, troligen på grund av minskad irritation och att du känner dig mer utvilad när du vaknar.
Hur mycket och vilken typ av vatten ska jag använda med den uppvärmda luftfuktaren?
De flesta luftfuktare levereras med en vattenkammare som har ett märke för maximal vattennivå på dem. Häll inte vatten över detta märke.
Vattnet som används med luftfuktaren ska vara destillerat vatten och måste bytas ut dagligen. Se bruksanvisningen för mer information.
Vad händer om min vattenkammare tar slut på vatten under natten?
Din enhet kommer att fungera normalt och säkert utan vatten i vattenkammaren, men den kommer inte längre att ge befuktning.
Behövs min luftfuktare när jag reser?
En del personer försöker minska mängden och väntetiden i bagaget genom att låta luftfuktaren stå kvar hemma.
Avhängigt av din resedestination kan du upptäcka att den omgivande luften är tillräckligt fuktig för att du ska känna dig bekväm utan din luftfuktare under ett par nätter.
Om du reser med din luftfuktare ska du se till att vattenkammaren är tom och torr innan du packar den.
Läs vårt inlägg om vad du ska packa när du reser med din CPAP här.
Har du frågor om din behandling? Är det dags att beställa ersättningsmaterial för CPAP?
Kontakta oss idag och få den hjälp du behöver.
Kontakta oss
Beställ ersättningsmaterial för CPAP
Källor:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
Andra inlägg som du kanske tycker är intressanta:
- Fått ta dig igenom säkerhetskontrollen på flygplatser med CPAP
- Vilka är biverkningarna av att använda CPAP?
- Hur ofta bör du byta ut dina CPAP-förnödenheter?
- Hur ofta kan jag få en ny CPAP-maskin?