De olympiska stötfångarplattor som används i tävlingsvikter är färgglada – och det är ingen tillfällighet.
Det är inte bara så att de ser snygga ut – dessa färger tjänar ett användbart syfte.
Färgerna gör det möjligt för någon att snabbt och enkelt visuellt identifiera den viktmängd som är lastad på stången.
Vem sätter standarden för dessa färger? Internationella tyngdlyftningsförbundet (IWF) fastställer specifikationer och regler för den utrustning som används i alla olympiska tyngdlyftningstävlingar. International Powerlifting Federation (IPF) kräver en liknande färgkod.
Och det är här vi får den färgkodning av viktskivorna som IWF kräver:
- Röd = 25 kg (55.1 lbs)
- Blå = 20 kg (44 lbs)
- Gul = 15 kg (33 lbs)
- Grön = 10 kg (22 lbs)
- Vitt = 5 kg (11 lbs)
- Röd = 2.5 kg (5.5 lbs)
- Blå = 2 kg (4.4 lbs)
- Gul = 1.5 kg (3.3 lbs)
- Grön = 1 kg (2.2 lbs)
- Vitt = 0.5 kg (1.1 lbs)
Hur exakt är dessa vikter? De plattor som används i tävlingar är dyra – eftersom de är av hög kvalitet – men också för att de är kalibrerade. Det är inte ovanligt att en tävlingsbumperplatta ligger +/- 15 gram (0,5 oz) från den angivna vikten.
Träningsplattor och ekonomiska bumperplattor kan avvika betydligt från den angivna vikten.
Förutom de färger som krävs anger IWF att de olympiska tävlingsplattorna på 10 kg och tyngre måste ha en diameter på 450 mm (18 tum).
Behövs rätt färgkodning för användning i gymmet?
Nej, egentligen inte. Men det ser snyggt ut och hjälper dig att se till att du laddar stången korrekt.
Många tillverkare, inklusive Rogue Fitness, Fringe Sport, Eleiko och Uesaka, tillverkar dessa produkter.
Rogue Fitness säljer tävlingsbumperplattor som är IWF-godkända för användning i tävling.
Vad är olympiska bumperplattor gjorda av?
Hur är dessa plattor färgade? Är det färg?
Nej – det skulle snabbt slitas bort.
De flesta olympiska stötfångarplattor är tillverkade av mycket tätt gummi.
Färgen är en del av själva gummit.
En del är också tillverkade av uretan – vilket är ett polymerämne som ger liknande prestanda – men som är mycket tåligare (och dyrare).
Hur man beräknar vikten på en fullt laddad skivstång?
När du beräknar den fullt laddade vikten på en skivstång – glöm inte att en olympisk skivstång vanligtvis väger 20 kg (15 kg för en skivstång för kvinnor) och att kragarna (som ser till att tallrikarna inte lossnar – och som krävs vid tävling) väger 2,5 kg styck.
En olympisk stång för kvinnor väger mindre än en stång för män eftersom skaftet är mindre i diameter (vanligtvis 25 mm jämfört med 28-29 mm) och den är kortare, med mindre laddningsbar hylslängd.
Finn mer information om specifikationer och alternativ för olympiska skivstänger i vår guide för olympiska skivstänger.
Hur är det med pund?
IWF och IPF kräver att man använder plåtar i kilogrambeteckningar. Men du kan också köpa olympiska plattor i pund. För dessa är färgkodningen vanligtvis följande:
- Röd = 55 Lbs (24.9 kg)
- Blå = 45 lbs (20.4 kg)
- Gul = 35 lbs (15.88 kg)
- Grönt = 25 lbs (11.34 kg)
- Vitt = 10 lbs (4.54 kg)
- Blått = 5 lbs (2.27 kg)
- Grönt = 2.5 lbs (1.13 kg)
- Vitt = 1.25 lbs (.57 kg)
- International Weightlifting Federation (IWF) Equipment Requirements
- International Powerlifting Federation (IPF) Technical Rule Book 2016
Foto & Bildkrediter
- Alla bilder från Rogue Fitness-produkterna tillhör Rogue Fitness och tillhandahålls av Rogue Fitness.
- Bilder från American Barbell bumper plate tillhör American Barbell. Vi är en American Barbell affiliate, så om du beställer dessa får vi en liten provision, utan extra kostnad för dig.
- Andra bilder tillhandahålls av produkttillverkarna.
