Det kan flöda så mycket som 50 procent mer blod genom en gravid kvinna. Mer blod som flödar genom systemet innebär att mer blod når moderkakan, och det innebär näring till det växande barnet. Hurra!
Denna ökning av blodet, även om den naturligtvis är en hälsosam och normal del av att vara gravid, kan ge upphov till några symtom som den gravida kvinnan kan betrakta som, ja, mindre trevliga.
En del är bara estetik, och även om saker som har med utseendet att göra i vår kultur kan tyckas vara av absolut största vikt, kanske du vill veta om några av dessa som potentiella hälsoproblem – eller, å andra sidan, hälsofördelar, eller åtminstone njutbara fördelar, om du förstår vad jag menar.
Mer intensiv action i sovrummet rapporteras säkert av vissa gravida kvinnor. Att vara med barn kan verkligen få blodet att flöda! Kvinnor kan också finna sig själva, tja, heta på andra sätt, som i att rodna, svettas och vilja sitta i den luftkonditionerade bilen, snälla oh snälla, bara lite längre. Gravida kvinnor kan också ibland bli väldigt, väldigt trötta. De kan känna sig svaga, yr eller yrvakna, eller också svullna som en ballong som är redo att spricka.
Jag slår vad om att du har hört talas om några av dessa symtom tidigare, men visste du att de alla är relaterade till en ökning av blodet? Här är, från stötar i rumpan till bonusar i sovrummet, 15 förändringar som kan ske när en kvinna är gravid, och som alla beror på ökad blodvolym!
15 Galna svullnader
En hel del gravida kvinnor märker det här i fötterna. Särskilt under min andra graviditet tror jag att jag märkte ett något fylligare utseende på mitt vanligtvis ganska tydligt konturerade ansikte. Jag vet med säkerhet att när jag köpte skor i min vanliga storlek på nätet så var jag så här: ”Hej, de här dumma skorna är små!” när de kom med posten.
Edema är den fina medicinska termen som används för att beskriva en svullnad i kroppen. Extra vätska kan fastna i kroppens vävnader. Kroppen behåller mer vatten och genomgår naturligtvis förändringar i blodflödet. Som nämnts brukar fötterna – särskilt mot slutet av dagen – vara ett vanligt ställe där man märker av svullnaden. Händer, ben och vrister kan vara andra märkbart svullna områden. Alla delar av kroppen kan dock påverkas.
Försök att vila med fötterna uppe under hela dagen om du kan. Försök verkligen att få lite R&R med fötterna upp i slutet av dagen, särskilt dagar då du har varit på jobbet hela tiden eller inte har kunnat komma upp för en stund här och där.
14 Hot As Heck
Jag har redan en tendens att springa varm. Det har jag gjort hela mitt liv. Jag bor inte någonstans där det någonsin blir riktigt kallt, jämfört med de flesta platser i världen. Men ändå, på dagar då andra hade ulltröjor och halsdukar på sig, dök jag upp i flip-flops och tank tops, ibland med vått hår. Min mamma sa alltid att jag måste ha en snabb ämnesomsättning. (Jag tar det!) Poängen är att när jag väl var gravid behövde jag inga kläder för varmt väder – det är helt säkert!
Inte bara dina muskler gör mer arbete för att få en allt större kropp att röra sig hela den långa dagen; du har också 50 procent mer blod som cirkulerar där inne. För att kunna hantera detta vidgas blodkärlen något. Blodet kan komma upp till ytan, vilket gör att du vill klä av dig och springa runt i sprinklerna. Metaboliska och hormonella förändringar kan också få värmen att stiga.
Alla som har varit gravida tidigare är snabba att beklaga eller erbjuda dig en lemonad eller glass en varm sommardag.
13 Huvudet snurrar
Här är ett snyggt knep: när du reser dig upp från sängen eller någon liggande ställning, gör det långsamt. Svinga ut benen ur sängen och placera varje fot på marken. Lyft gradvis upp huvudet och din kärna. Även om du tror att du är redo att hoppa upp ur sängen, sätt dig sedan en stund eller två, eller tre, till. Yrsel kan verkligen ta dig med överraskning, och när man är gravid är det lätt att känna sig yr ibland, särskilt när man går från liggande eller ryggläge till upprätt läge.
Progesteron orsakar en ökning av blodflödet till barnet. Detta innebär sänkt blodtryck för mamman samt mindre blodflöde till hjärnan. Allt detta kan få mamma att känna sig som whoa.
När livmodern växer sig större och större under andra trimestern kan den sätta tryck på blodkärlen. I de senare stadierna av graviditeten kan den rejäla bebis du bär runt på där inne sätta tryck på en stor ven som kallas vena cava om du lägger dig på rygg. När tryck sätts på denna ven som transporterar blod från den nedre delen av kroppen till hjärtat kan det också orsaka yrsel.
12 Omigod jag är trött
När middagen – och ärligt talat ganska ofta en dekadent chokladdessert – hade ätits, såg jag ofta verkligen ingen anledning att inte genast använda tandtråd, borsta och plumsa ner i sängen. Graviditet kan göra att man känner sig riktigt, riktigt trött ibland!
Uttrötthet i första trimestern var jobbigt, främst med min andra graviditet samtidigt som jag också upplevde några veckors morgonsjuka, tog hand om ett litet barn, jobbade och råkade också ha drabbats av en superjobbig hosta och förkylning. Tuffa tider. Även om du i övrigt känner dig frisk och välmående kan det dock ta mycket från dig att vara gravid!
Tänk på allt arbete som kroppen gör – all den energi som krävs för att skapa en helt ny person där inne – och jag antar att det är logiskt. Precis i början och mot slutet av den här resan som kallas graviditet, kan det vara bästa tidpunkterna för att känna sig för trött för livet. Vissa kvinnor rapporterar om en ökning av energin under den andra trimestern, liksom i slutet av graviditeten – när en ökning av din önskan att städa, organisera och allmänt få saker gjorda kan vara att din boinflytande instinkt slår in och att förlossningen kanske börjar snart!
Vad får dig att känna dig så utmattad vid andra tillfällen, dock? Hormonella förändringar orsakar ökat blodflöde så att bebisen får de näringsämnen hon behöver. Blodsockret och blodtrycket är också lägre. Progesteronnivåerna är högre. Vad betyder allt detta? Känns som om du behöver mer Z’s.
11 Hej, enorma vener
Allt det extra blodet som pumpas genom ditt system kan göra att venerna på hudytan verkar större och mer uppenbara. När venerna är knotiga och förstorade kallas de för ”åderbråck”. Jag slår vad om att du aldrig tänkte på det här när du drömde om att bli gravid! Jag vet att jag inte gjorde det! Jag märkte faktiskt inte heller riktigt detta vanliga symptom, personligen, under de två gånger jag har varit gravid.
För vissa kvinnor sätter dock den växande livmodern tryck på en stor ven som kallas vena cava. Detta kan sedan sätta ytterligare tryck på venerna i benen. Venerna kan bula ut från hudytan. De kan se blå eller lila ut. De kan se ut att ha lite fler slingor i dem än en vanlig ven. De kan vara obekväma och orsaka värk eller klåda och varma känslor på huden. Den extra belastningen på venerna på grund av ökad blodvolym är skulden.
10 Svettas som en storm
Kan någon öppna ett fönster? Och egentligen, är det verkligen nödvändigt att jag bär kläder just nu? De är ändå alla blöta av svett.
Svettas mer under graviditeten är ett mycket vanligt symtom. De svallande hormonerna orsakar andra fysiska förändringar som kan bidra till att man känner sig varm – i allmänhet eller ibland i blixtar – och därför svettas mycket mer än vad man gjorde innan man fick barn.
Mer blod flödar. Din ämnesomsättning ökar. Dessa kan båda orsaka en stor ökning av svettningen. Din kroppstemperatur kan ha en tendens att vara högre, generellt sett, när du är gravid.
I vissa fall kan mer svettning tydligen vara relaterat till hypertyreoidism, vilket är en förändring med sköldkörteln. Ökad svettning när den upplevs tillsammans med hjärtklappning och vissa andra symtom kan innebära att du bör söka läkarvård.
Generellt sett är dock svettning mer när man är gravid bara en normal del av hela den härliga processen. Planera och klä dig därefter, så att du när du känner dig varm kan ta av dig tröjan, njuta av en kall dryck eller slappna av en stund framför en fläkt.
Mitt ställe har alla fönster som vetter mot söder och det blir väldigt, väldigt varmt även på dagar som bara ligger i mitten eller i övre delen av 70-talet. Min man och jag köpte en fläkt till varje fönster och varje rum, och jag har dem fortfarande placerade strategiskt framför mina vårdstolar.
9 So Baaad It’s Driving Me Mad
”Ökad libido” skulle vara ett mycket medicinskt sätt att säga det. Ett annat sätt att uttrycka det skulle vara ”ökad sexlust”. Det sätt som jag skulle kunna säga det på är att jag vill hoppa på min mans ben hela tiden.
Hormonerna ökar kraftigt, vilket orsakar ökat blodflöde och andra fysiska förändringar.
Bröstarna kan bli större och känsligare. För vissa kvinnor är detta A-OK. (För andra är det ibland obehagligt.) Vulvan har mer blod som strömmar till den tillsammans med många andra kroppsdelar. Den kan bli svullen och känsligare än tidigare. Detta kan leda till att saker och ting känns ganska, ganska bra. Detta kan leda till att en gravid kvinna vill göra det igen. Och igen. Och igen.
Jag har sagt det förut, och jag säger det igen: med en okomplicerad graviditet och med läkarens godkännande, varför inte göra det? Du har tid att njuta av att knyta band med din partner, innan en liten – eller en annan liten – är på plats!
8 Straight Up Sucks To Sleep
Jag gillar att sova på rygg. Vi har tittat på ett tv-program där en person klättrar upp i sängen, lägger sig platt med huvudet vilande på kudden, armarna löst vikta över bröstet, ögonen stängda och sover djupt, och min man har sagt: ”Vem sover på det viset? … Åh vänta, jag antar att du gör det.” Ahh, så vilsam och stödd, utan en arm som är fastklämd under mig eller en kudde, utan en höft eller ett knä som är böjt lite för långt åt det ena eller det andra hållet.
När man är gravid, på grund av, återigen, frågor som rör blodflödet, rekommenderas det ofta att man sover på vänster sida. Detta gör att hjärtat bättre kan göra sitt ökade arbete med att pumpa allt det extra blodet runt i ditt system. Båda sidorna är bättre än på ryggen, eftersom den allt större livmodern på så sätt inte sätter för stort tryck på den stora venen som kallas vena cava.
Att ligga på sidan gör att blodet flödar bra till moderkakan och att näringsämnena därför kan nå barnet. Om det, precis som för mig, kan vara svårt att sova när du tvingar dig själv att vara i den här positionen, kan du köpa en stödkudde eller kila in ett täcke under din bula och/eller mellan dina knän, och lycka till.
7 Booty Bummers
Vad kallar man en åderbråck som sticker ut ur rumpan? En hemorrojder!
Vissa lyckliga damer får uppleva dessa onda pojkar för första gången under graviditeten. Andra får ta del av den glädje som hemorrojder innebär efter förlossningen.
De kan uppträda som små eller druvstora klumpar som sticker ut där nere. Det är blodkärl som har svullnat upp. Ibland är de inne i ändtarmen, ibland sticker de ut.
Vad kan de orsaka? Rektalblödning. Vad mer? Obehag. Vad mer? Klåda.
Progesteron har fått den gravida kroppens vener att slappna av så att allt extra blod lättare kan strömma genom dem. Detta innebär att venerna lättare kan svullna upp. En annan rolig liten bieffekt av progesteron? Det kan sakta ner matsmältningskanalen och leda till att saker och ting blir lite uppstoppade, även kallat förstoppning. Att anstränga sig för att ha en tarmrörelse kan få hemorrojder att dyka upp eller göra dem värre.
6 Blodtrycket sjunker som Whoa
En extra, växande kropp att ge näring till innebär ett behov av mycket mer blod i en gravid persons kropp. Hjärtfrekvensen ökar för att tillföra det nödvändiga blodet till moderkakan som ger näring åt barnet. Venerna slappnar av och låter blodet strömma igenom. Därför sjunker blodtrycket i allmänhet under den första halvan av graviditeten.
Lågt blodtryck kan bidra till att en gravid kvinna känner sig yr. Det kan också göra att hon känner sig trött. Jag vet av erfarenhet att det kan hjälpa att resa sig mycket, mycket långsamt från sittande och stående positioner. Som tidigare nämnts, sätt varje fot på marken, gör en paus ett ögonblick, och förmodligen ett extra ögonblick eller två därutöver, innan du reser dig upp. Det kan vara lätt att känna att man mår bra och är redo att gunga och sedan resa sig upp bara för att inse att man känner sig svag och svimfärdig. Att ha lågt blodtryck kanske däremot inte är något du egentligen märker och det slutar med att det inte är någon stor grej.
5 Oh-So-Intense Big Os
Låt oss prata om sex. Mer specifikt, låt oss prata om sex under graviditet. Det finns några faktorer här som bara kan bidra till ganska intensiva orgasmer, möjligen mer intensiva än vid någon annan tidpunkt i en kvinnas liv.
Hormoner är en sak att tänka på. Minns du när du var tonåring? Minns du de där, ja, intressanta åren när du gick igenom puberteten? På liknande sätt, kanske, som under dessa tider som du kanske eller kanske inte har blockerat från din minnesbank, är hormonerna på väg uppåt. Låt oss bara säga att om du hade en pojke på besök och dina föräldrar var hemma, skulle de kanske säga till dig att det är bäst att du lämnar din sovrumsdörr öppen, unga dam.
En annan sak flödar fritt: blodet. Mer blodflöde i hela kroppen innebär också mer blodflöde till fortplantningsorganen. Vad får du när du har ökad känslighet, rasande hormoner och, mycket möjligtvis, känner dig superpumpad på den partner som hjälpte dig att få barn från första början? Några ganska intensiva saker.
4 Akta dig för blodproppar!
Med extra blod och extra blodflöde, tänk på den potentiellt farliga blodproppen. Blodproppar har ett syfte i kroppen: att stoppa blödningen. De kan dock även bildas vid andra tillfällen. Dessa blodmassor övergår från flytande till halvfast tillstånd. Ibland löser de upp sig själva, men ibland kan de vara mycket farliga och kräva behandling.
Svaret på att förebygga blodproppar är kanske svaret på många saker i livet: en hälsosam livsstil. Att hålla sig aktiv, med läkarens godkännande, är en sak att göra. Promenader och mild motion som du kanske redan utförde innan du blev gravid kan vara bra att bibehålla. (Detta för att inte nämna vilken stor glädje det kan vara att komma ut och röra på sig!). När du reser med flyg rekommenderas det att ta pauser från sittande för att gå runt och få saker och ting att röra på sig.
Persisterande smärta, ömhet eller rodnad kan signalera en blodpropp, så om detta inträffar ska du gå till en läkare! Vissa antikoagulantia anses vara säkra att använda under graviditet, och dessa kan användas för att behandla det.
3 Svullnad, högt blodtryck och proteiner – Oh My!
Preeklampsi är en uppsättning tillstånd som kommer samman och skapar ett farligt tillstånd. Senare under graviditeten får vissa kvinnor högt blodtryck. Om det dessutom finns protein i urinen kallas det för preeklampsi.
Detta är mycket allvarligt och kan vara mycket farligt. Blodflödet blir begränsat. När blodflödet begränsas kan mammans inre organ skadas och barnets tillväxt begränsas.
Det finns olika grader av allvarlighetsgrad när det gäller preeklampsi, enligt Pregnancy & Newborn. Efter att ha diagnostiserat tillståndet kommer en läkare att ge den gravida kvinnan råd om vad hon ska göra för att hantera tillståndet. I vissa fall kan en kvinna läggas in på sjukhus. I andra fall kan hon få sängläge, där hon, som du kanske har gissat, är bunden till sängen. Barnet kan behöva födas tidigt. Många gånger går det inte att förebygga tillståndet, så det gäller att hålla utkik efter varningssignaler och lyssna på läkarens instruktioner.
2 Sluta spela spel med mitt hjärta
Ett extra ljud som hörs under ett hjärtslag kallas för ett hjärtbrus. Det är faktiskt ganska vanligt. Det uppstår när blodet inte strömmar normalt genom hjärtats klaffar. Naturligtvis har en del människor redan bara dem. Ibland kan dock den ökade blodvolym som orsakas av de hormonella förändringarna under graviditeten orsaka hjärtbrus. Förmodligen inte överraskande måste en läkare konsulteras för att diagnostisera och behandla detta tillstånd.
Hälsosamma barn har ibland hjärtbrus och växer sedan bort från dem när de blir vuxna. Dessa blåsljud förekommer inte tillsammans med andra hjärtsjukdomar, och de kräver inte att människor får någon behandling eller gör några förändringar i sin livsstil. Graviditet är den andra vanliga tidpunkten under vilken de kan uppstå. Ibland tyder dock blåsljud på ett problem. Människor som upplever hjärtmuller kan inte ha några andra symtom och därför inte veta att de har ett sådant. I andra fall kan blåsljud förekomma tillsammans med symtom som bröstsmärta, snabb hjärtslag, trötthet, andfåddhet eller blåaktig hudfärg.
1 The Itsy Bitsy Spider Veins
Undertiden uppträder dessa samtidigt med svullna, åderbråck, eller ibland uppträder de helt på egen hand. De är små i storlek och de är röda eller blåaktiga i färgen. Spindelådror förekommer vanligtvis på en kvinnas ben, även om de också kan ses i ansiktet eller på andra ställen på kroppen.
De kan förekomma i ett slags mönster, kanske i form av ett spindelnät. (Fattar du nu?) De kan också se ut som en samling korta små linjer som inte hänger ihop.
En gång till är det den ökade blodvolymen som uppstår under graviditeten som är en stor faktor här. Mycket mer tryck sätts på kroppens cirkulationssystem, så vener av alla storlekar, inklusive små små vener, kan svälla.
Vissa kvinnor får dem, vissa kvinnor får dem inte. Genetik är en faktor här, liksom med många andra symtom som upplevs under graviditeten. Den goda nyheten är att de ofta inte varar för evigt och att de ibland kan förebyggas med en hälsosam livsstil och kost.