Los conductos lácteos obstruidos son dolorosos, hacen que la extracción de leche sea desagradable y pueden provocar mastitis si no se eliminan rápidamente. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre ellos, incluyendo cómo saber si tienes un conducto obstruido, cómo tratarlos y cómo prevenirlos en el futuro.
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¿Qué es un conducto obstruido?
Un conducto lácteo obstruido, también llamado conducto bloqueado o conducto tapado, se produce cuando el flujo de leche que sale de tu pecho se ha obstruido en un lugar determinado.
Muchas veces, esto puede ocurrir cuando la leche no se retira lo suficientemente rápido del pecho por cualquier razón, como si se pierde una sesión de alimentación o de bombeo. También pueden ocurrir si el tejido mamario se irrita por otras razones – si su sujetador es demasiado apretado, si usted está durmiendo en su pecho, si su bolsa de pañales está frotando contra su pecho, etc. A veces, parecen ocurrir sin ninguna razón obvia.
¿Cómo puedo saber si tengo uno?
Cuando tienes un conducto lácteo obstruido, generalmente puedes sentir un bulto duro y doloroso en tu pecho. La zona alrededor del bulto puede estar roja, caliente al tacto y sensible. El pecho puede estar más sensible antes de amamantar, pero se alivia un poco después de hacerlo. Por lo general, sólo se ve afectado un pecho.
Además, el flujo de leche que sale del pecho afectado puede ser más lento porque la presión del conducto con la obstrucción puede colapsar los otros conductos que lo rodean.
Si además de un bulto doloroso tiene otros síntomas, como fiebre, escalofríos, dolores parecidos a los de la gripe y malestar, es posible que también tenga mastitis. Es muy importante empezar a tratar un atasco en cuanto lo notes, antes de que desarrolles una mastitis. La mastitis es como tener una terrible gripe pero con un bebé al que cuidar las 24 horas del día; si te estás extrayendo exclusivamente leche, es aún peor porque tienes que seguir siendo lo suficientemente funcional como para extraerla en lugar de simplemente tumbarte y amamantar mucho a tu bebé mientras la tienes.
¿Cómo puedo tratar un conducto lácteo obstruido?
Aquí tienes nueve estrategias para que las mamás que se extraen leche despejen los conductos obstruidos (desde lo más obvio hasta el último recurso).
Vacíe el pecho afectado tan a menudo y tan completamente como sea posible.
Eso significa extraer leche (al menos del lado afectado) tan a menudo como pueda.
A veces puede ser doloroso extraerse leche en el lado que está obstruido, y puede ser peor al principio de una sesión de extracción, antes y durante la bajada de la leche.
Una forma de manejar esto es conectarse para extraer sólo en su lado «bueno», no afectado, hasta que la leche baje. A continuación, conéctese al lado obstruido y vacíe el pecho afectado tanto como sea posible.
Utilice una compresa caliente
Una compresa caliente (como un paño caliente o Booby Tubes – utilice el código PUMPING15 para obtener un 15% de descuento) en su pecho antes de extraerse leche puede ayudar a aflojar la obstrucción. Sólo asegúrese de que no esté tan caliente como para hacerse daño.
Haga compresiones en el pecho
Mientras se extrae leche, haga compresiones en el pecho del lado afectado. Puedes intentar masajear la leche del conducto afectado hacia el pezón.
Prueba la vibración/masajeador de lactancia
Muchas mujeres han descubierto que la vibración ayuda a romper el conducto obstruido.
Puedes probar con un cepillo eléctrico, pero si eres propensa a los atascos, un masajeador de lactancia con forma que te ayude a trabajar los conductos obstruidos con la vibración es una buena inversión. El masajeador de lactancia que recomiendo está disponible en Amazon, pero también puedes obtener un 10% de descuento comprando directamente a LaVie con el código promocional EPUMP. Lleve un peine de dientes anchos a la ducha, páselo por una pastilla de jabón y masajéelo suavemente sobre la zona obstruida en dirección al pezón.
Pruebe la extracción colgante
Muchas personas sugieren la «alimentación colgante» (amamantar mientras se inclina sobre el bebé, de modo que la gravedad pueda ayudar a liberar la obstrucción) para ayudar a eliminar una obstrucción, pero eso no es útil cuando se extrae exclusivamente leche. En su lugar, puede intentar la extracción colgante.
La extracción colgante significa extraer leche mientras está inclinada para que sus pezones apunten hacia el suelo. Aquí hay una gran descripción de cómo hacerlo en diferentes posiciones.
Ponga sal de epsom en un sacaleches Haakaa
Algunas mujeres en nuestro grupo de Facebook han visto el éxito de poner 1-2 cucharadas de sal de epsom y agua caliente en un sacaleches Haakaa (un sacaleches manual que puede conectar a su pecho con succión).
Para hacer esto, ponga la sal de epsom en el sacaleches, y llénelo un poco más de la mitad con agua caliente. Tu pezón debe estar sumergido cuando lo succiones. Manténgalo durante 5-10 minutos.
Tome ibuprofeno
Ayudará tanto a aliviar el dolor como a reducir la inflamación que el conducto obstruido está causando en su pecho.
El ibuprofeno se considera seguro para tomar durante la lactancia.
Pida a su pareja que le ayude
Algunas mujeres tienen éxito haciendo que su pareja proporcione la succión para sacar la obstrucción. (A la mía le costó mucho hacerlo, pero si estás desesperada y tu pareja está dispuesta, podría funcionar)
¿Cuánto duran los conductos obstruidos?
Los conductos obstruidos suelen resolverse en 24-48 horas.
Como se ha indicado anteriormente, es una buena idea tratar los conductos obstruidos lo antes posible para evitar la mastitis.
¿Cómo puedo prevenir la obstrucción de los conductos de la leche en el futuro?
La mejor manera de prevenir la obstrucción de los conductos es vaciar los pechos por completo y de forma programada. La producción de leche materna es un sistema de oferta y demanda, y los conductos obstruidos suelen producirse cuando la oferta supera repentinamente la demanda. Si es propensa a tener los conductos obstruidos, lo mejor es no saltarse las sesiones de extracción de leche a menos que no tenga otra opción; además, debe intentar asegurarse de vaciar los pechos todo lo que pueda.
Una excepción a la regla de «asegurarse de vaciar los pechos» sería si estuviera destetando o intentando disminuir su producción de leche. En situaciones como esta, usted no quiere vaciar todo el camino, pero sí quiere seguir un horario y disminuir gradualmente la cantidad de leche que se retira de sus senos, para que su cuerpo tenga tiempo de ponerse al día.
Algunas otras cosas a las que debe prestar atención cuando se trata de evitar los conductos obstruidos son asegurarse de que sus protectores mamarios son del tamaño adecuado (ni demasiado grandes ni demasiado pequeños), que su sujetador es cómodo y no demasiado apretado, y que no está durmiendo en el pecho afectado.
Si usted es propensa a tener conductos obstruidos, también puede intentar tomar lecitina. Puede ayudar a reducir la «pegajosidad» de la leche al aumentar la cantidad de ácidos grasos en la leche materna; la leche menos pegajosa puede salir mejor de los conductos lácteos. La dosis recomendada es de 1200 mg, tomados 4 veces al día. (Más información sobre la lecitina y los conductos obstruidos aquí.)