Los tratamientos medicados agresivos para el acné son eficaces, pero en la mayoría de los casos son completamente innecesarios y muy caros. Cuanto más medicado es el producto, mayor es el riesgo de efectos secundarios. Precisamente por eso, muchas personas recurren a productos muy naturales que tienen efectos secundarios limitados pero que siguen siendo muy eficaces.
Entre las celebridades ha habido grandes elogios para el vinagre de sidra de manzana.
La razón por la que probablemente no haya oído hablar mucho de él como tratamiento del acné es que es barato y está disponible en cualquier buena tienda de comestibles. No es necesario buscar productos muy comercializados o pasar horas investigando frascos en las farmacias.
Básicamente, no hay mucho dinero involucrado en él, pero eso lo hace aún más interesante. Debido a esto, tampoco hay grandes estudios clínicos, por lo que mucha gente descarta descaradamente su eficacia.
Pero eso debería hacerlo aún más atractivo si está buscando algo natural que no rompa el banco. En esta página descubrirá exactamente cuál es la teoría que hay detrás de ella, y qué marcas son las mejores a tener en cuenta por su pureza natural.
El mejor vinagre de sidra de manzana para el acné
Robert Belle, profesor de Ciencias de la Alimentación en Nueva York, dio la definición perfecta del vinagre de sidra de manzana de mejor calidad:
Para la mejor acción contra el acné, se necesita un vinagre de sidra de manzana crudo y orgánico que no esté filtrado ni pasteurizado y que contenga la «madre» natural del vinagre – los filamentos como las enzimas de las moléculas de proteína conectadas.
Y el vinagre de sidra de manzana crudo y orgánico de Bragg es el producto más reputado y eficaz que cumple todos estos requisitos.
Utilice únicamente vinagre de sidra de manzana orgánico para tratar el acné. El vinagre de arroz o el vinagre blanco no harán el truco.
Lo que aprenderá
- Lo que los estudios nos dicen sobre la eficacia del vinagre de sidra de manzana para el acné.
- Cuál es el mejor ACV para el tratamiento del acné.
- 10 formas destacadas en que el vinagre de sidra de manzana se puede utilizar para tratar el acné.
- El lado oscuro del ACV, y todas las precauciones de seguridad que debe tener en cuenta cuando se trata de vinagre de sidra de manzana.
Pero antes de seguir adelante, es importante saber:
¿Qué es el vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana es un zumo de manzana que ha pasado por dos procesos de fermentación:
- En el primer proceso, la levadura añadida convierte el azúcar natural del zumo de manzana en alcohol.
- A continuación, la acetobacteria (una bacteria del ácido acético) convierte el alcohol en vinagre.
Al ser un derivado del zumo de manzana, es evidente que puede contener nutrientes esenciales como las vitaminas B1, B2, B5, B6; niacina, ácido fólico y vitamina C que lo hacen saludable.
No está solo cuando se trata de usar el ACV para la salud
El uso del vinagre de sidra de manzana se remonta al año 400 A.C. cuando Hipócrates, el fundador de la Medicina Moderna, supuestamente recomendó su uso para el estreñimiento, la fiebre, la libertad respiratoria, como agente antibiótico, y para otros problemas de salud en general.
Los antiguos egipcios lo utilizaban para perder peso – puede ser la razón por la que varios defensores, durante la locura de la dieta de la década de 1970, creían que una combinación de vinagre de sidra de manzana, vitamina B6, algas y lecitina (una sustancia grasa aislada de la yema de huevo) podría engañar al metabolismo de nuestro cuerpo para quemar grasa más rápido.
Sin embargo, todos estos y muchos otros beneficios proclamados para la salud del ACV son tradicionales, teóricos o apoyados por una investigación limitada.
Pero su pregunta candente es…
¿El vinagre de sidra de manzana ayuda al acné?
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El uso del vinagre de sidra de manzana para el cuidado de la piel parece tener alguna razón de ser.
Esencialmente, el vinagre de sidra de manzana es un extracto de manzana. Contiene más cantidad de ácido málico que la propia manzana. El ácido málico es lo que da un sabor agrio a la mermelada, el sorbete, el vino y muchas otras frutas y verduras. Al ser un miembro de la familia de los ácidos frutales, es decir, los alfahidroxiácidos (AHA), lo encontrará en sus champús, tratamientos para las uñas, limpiadores, cremas hidratantes y una variedad de productos para el acné y otros cuidados de la piel. Es inevitable.
¿Pero por qué es tan frecuente? Siga leyendo.
El vinagre de sidra de manzana puede rejuvenecer su piel
El ácido málico presente en el vinagre de sidra de manzana ha demostrado su capacidad para mejorar el cutis y suavizar la textura de la piel. Ayuda a la formación de colágeno, que es una proteína responsable de la construcción y reparación de las células.
Esta propiedad del ácido málico es de enorme valor ya que la producción de colágeno se ralentiza de forma natural a medida que se envejece. Y por eso, el ácido málico es un componente principal de muchos productos antienvejecimiento.
Elimina las células muertas de la piel y previene la obstrucción de los poros
Debido a la presencia de ácido málico, el vinagre de sidra de manzana posee propiedades queratolíticas. Evitará que tus poros se obstruyan al romper la unión entre las células muertas de la piel. Permitirá que su piel respire y equilibre sus niveles de pH.
Ayudará a prevenir la sequedad excesiva, la oleosidad y el crecimiento bacteriano en su piel, lo que contribuirá a reducir su acné.
El vinagre de sidra de manzana puede funcionar cuando todos los tratamientos convencionales para el acné han fracasado
Un estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts ha confirmado que existe un trastorno inflamatorio de la piel llamado Pityrosporum folliculitis que comúnmente se malinterpreta como acné, pero en realidad no lo es. Las manchas causadas por la foliculitis por Pityrosporum suelen ser papulopústulas profundas, inflamadas y con picor que pueden ser víctimas de la cara, la zona superior del tronco, incluyendo la espalda, los brazos, el pecho y, a veces, el cuello.
Pero el problema es que se puede desarrollar foliculitis por Pityrosporum y acné al mismo tiempo, lo que hace que sea cada vez más difícil diferenciarlos.
Por suerte, existen algunas pistas para identificar estas manchas similares al acné.
En primer lugar, es muy poco probable que estas manchas y el verdadero acné se desarrollen en el mismo lugar.
En segundo lugar, considere esta afirmación de los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts:
Así que ahí lo tienes. Si hay un área en su cara o cuerpo donde el acné parece absolutamente inflexible – donde nada como los antibióticos, AHAs, Retinoides, y una serie de otros productos de venta libre han funcionado – usted puede darse cuenta de que en realidad es Pityrosporum folliculitis que está tratando, y no el acné.
¿Pero cómo puede el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a este trastorno similar al acné?
Si mira unas frases atrás a la declaración que he compartido de los investigadores de la Escuela de Medicina de Massachusetts, han dicho que estas manchas responden dramáticamente a la terapia anti-hongos.
Y la investigación ha demostrado que el vinagre de sidra de manzana posee propiedades anti-hongos.
Así que esta es otra razón racional por la que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a tratar su acné. O, para ser más precisos, puede ayudar a tratar las manchas parecidas al acné que no parecen responder a los tratamientos convencionales del acné.
Las 10 mejores recetas para el tratamiento del acné con vinagre de sidra de manzana
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Las siguientes son las formas más eficaces de hacer uso del vinagre de sidra de manzana para el tratamiento del acné. Seguir adelante y probarlos. Pero asegúrese de leer la sección de seguridad de este post antes de usar el vinagre de sidra de manzana en cualquier forma en su piel.
1 – Mascarilla para el acné de té verde y vinagre de sidra de manzana
Esta es una de las recetas de vinagre de sidra de manzana más eficaces incluidas en este post. No sólo estamos utilizando las propiedades calmantes y antiinflamatorias del té verde que está repleto de antioxidantes para luchar contra los dañinos radicales libres para suavizar y aclarar tu piel, sino que también estamos añadiendo las eminentes propiedades amigables con la piel de la miel en él para que sea una pesadilla absoluta para el acné.
El azúcar añadido actuará como un exfoliante natural para destapar los poros de tu piel y ayudar a romper los tejidos de la cicatriz.
Pasos:
- Agrega 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo en una taza o tazón pequeño.
- Agrega 2 cucharadas de té verde que acabas de enfriar.
- Ahora agrega 1 cucharada de miel orgánica cruda.
- A continuación, agrega 5 cucharadas de azúcar y revuelve la mezcla vigorosamente.
- Ahora, debes tener una pasta suave y ligeramente espesa.
- Usa un hisopo de algodón para aplicar esta mascarilla en tu cara.
- Masajéala suavemente en tu cara. Ayudará a desprenderse de las células muertas de la piel y mejorar la circulación de la sangre.
- Deje esta mascarilla en la cara durante 10-15 minutos antes de enjuagar con agua.
Aplicar esta maravillosa mascarilla una vez en un ayudará efectivamente a deshacerse de su acné.
2 – Tratamiento del acné con ACV + bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es una maravilla multitarea que reside tranquilamente dentro de su cocina. No sólo es un componente principal para varias recetas de cocina, sino que también se puede utilizar para obtener una serie de beneficios para la salud y la belleza. Es un buen agente antibacteriano natural que puede hacer frente eficazmente a sus puntos negros o blancos, aclarar su piel, e incluso la tez.
Pasos:
- Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana crudo diluido con 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en una taza.
- Mezcla bien esta mezcla para hacer una pasta suave.
- Aplica esta pasta como una máscara facial en tu piel. Si es la primera vez que usas el ACV, aplícalo sólo en las zonas afectadas.
- Deja reposar esta mascarilla durante al menos 15 minutos.
- Aclara con agua fría.
- Sécate la cara y aplica una crema hidratante de buena calidad.
Repite este proceso al menos una vez a la semana para obtener resultados notables.
3 – Vinagre de sidra de manzana para el acné del cuero cabelludo
Todos lo hemos sufrido. Y sé que es horriblemente desalentador tener acné en el cuero cabelludo. No porque te haga ver horrible, sino por la irritación y el dolor que trae. Aunque, de todos modos, no es diferente del acné en cualquier otra parte de la cara o el cuerpo, el acné del cuero cabelludo puede ser más difícil de tratar porque el pelo se interpone en el camino.
Entonces, ¿cómo lo tratarías? Este remedio te tiene cubierto.
- Primero, lávate el pelo con champú para dejarlo limpio. Preferiblemente, con algo como estos champús que combaten el acné.
- Agrega un par de onzas de vinagre de sidra de manzana a un recipiente lleno de agua. Mezcla bien.
- Ahora, vierte esta agua a través de tu cabello y continúa enjuagando bien mientras lo haces.
- No te seques el cabello por ti mismo. Deje que el agua se evapore de forma natural.
Necesitará hacer este tratamiento 4-5 veces para obtener resultados considerables. Pero no lo hagas más de una vez a la semana.
4 – Vinagre de sidra de manzana para las cicatrices del acné
Bueno, escucha. Las cicatrices del acné rara vez responden rápidamente a los remedios caseros. Incluso los tratamientos intensos como los retinoides tópicos requieren mucho tiempo para desvanecer las cicatrices del acné. Y este remedio no es una excepción. Así que debes tener esto en cuenta a la hora de recurrir a él. Esto no es para desanimar de intentarlo. La mentalidad de ser persistente es esencial para el éxito del tratamiento de las cicatrices del acné.
Pasos:
- Llena una taza menos de la mitad con agua y añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
- Añadir una cantidad insignificante de miel en ella y mezclar bien.
- Utilizar un hisopo de algodón para manzana esta mezcla directamente en sus cicatrices.
- Esperar durante 20 minutos antes de enjuagar con agua.
Como siempre. Una sola sesión no hará el truco.
5 – Vinagre de sidra de manzana diluido para el acné
Esta es la forma más sencilla de utilizar directamente el vinagre de sidra de manzana para el acné. Si quieres usar el vinagre de sidra de manzana sin combinarlo con nada más, así es como debes proceder.
Pasos:
- Mezcla partes iguales de vinagre de sidra de manzana crudo, orgánico y sin pasteurizar y agua en una taza o bol. Si tu piel es sensible, mezcla una parte de ACV con tres partes de agua.
- Lávate suavemente la cara con tu limpiador para limpiarla de cualquier suciedad residual.
- Revuelve bien la mezcla, luego empapa un hisopo de algodón en ella y aplícalo directamente en tus áreas afectadas.
- Aunque, es efectivo dejarlo toda la noche, no debes dejarlo reposar más de 20 minutos si tu piel es sensible, o experimentas incluso un ligero ardor o irritación.
- Después, aclara tu cara con agua a temperatura ambiente.
- Ahora, aplica una crema hidratante (no comedogénica) para evitar que tu piel se reseque.
Se requieren varias sesiones para obtener el máximo provecho de este método.
Vinagre de sidra de manzana y miel para el acné
Hipócrates recomendaba esta combinación para una serie de trastornos digestivos y respiratorios. La adición de las propiedades naturales antibacterianas, antifúngicas y antisépticas de la miel al vinagre de sidra de manzana puede ayudar a curar varios trastornos de la piel, incluyendo el eczema, el envejecimiento prematuro y, por supuesto, el acné.
Hay dos métodos para aprovechar esta pareja.
6 – Limpieza con vinagre de sidra de manzana y miel
Este método es particularmente eficaz para el acné. Estamos utilizando esencialmente las propiedades astringentes del vinagre de sidra de manzana para deshacerse del exceso de aceite después de haber utilizado las propiedades antibacterianas naturales de la miel cruda para combatir las bacterias que causan el acné en su piel.
Pasos:
- Enjuaga tu cara con agua tibia.
- Limpia tu cara suavemente con tu limpiador habitual. Masajea con movimientos circulares para estimular la circulación sanguínea y limpiar los poros de tu piel de la suciedad y las bacterias no deseadas.
- Ahora, es el momento de vaporizar tu cara para abrir los poros de tu piel. Vierte agua hervida en un recipiente. Coloca una toalla alrededor de tu cabeza y pon tu cara sobre el cuenco para recibir el vapor durante 2-3 minutos. Asegúrate de mantener una distancia tolerable, o te quemarás la piel.
- Una vez hecho esto, coge dos cucharadas de miel y aplícatela por toda la cara.
- Frota suavemente la miel en tu piel. Déjalo durante 20 minutos antes de aclarar con agua tibia.
- Ahora, sécate la cara con palmaditas. No frote.
- Tome vinagre de sidra de manzana orgánico diluido con partes iguales de agua. Empapar un hisopo de algodón en ella y la manzana a sus manchas de acné directamente. Déjalo durante al menos 15 minutos.
- Lávate la cara después y aplica una buena crema hidratante para evitar la sequedad excesiva.
- ¡Y listo!
7 – Bebida de miel y vinagre de sidra de manzana para el acné
Este método es una cura completa para muchas dolencias, incluyendo la artritis, la obesidad, la intoxicación alimentaria, el envejecimiento, el mal aliento, la presión arterial alta, el colesterol alto, el agotamiento por calor, el acné y el eczema.
Pasos:
Siga estos pocos pasos para hacer esta combinación:
- Mezcle media cucharada de ambos vinagre de sidra de manzana y miel cruda.
- Ahora disuelva esta mezcla en un vaso lleno de agua. Revuelva bien.
- Tome esta bebida dos veces al día para obtener resultados constantes.
8 – Bebida de vinagre de sidra de manzana para el acné
Tomar vinagre de sidra de manzana como bebida no sólo ayuda a eliminar las toxicidades e impurezas del torrente sanguíneo, sino que también ayuda a limpiar la piel.
Siga estos dos sencillos pasos para preparar y hacer uso de esta bebida:
Pasos:
- Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso lleno de agua.
- Revuelve bien y bebe esta bebida dos veces al día para obtener los máximos resultados.
9 – Vinagre de sidra de manzana y aloe vera para el acné
Aquí hay otro limpiador muy eficaz para el acné hecho con una combinación de vinagre de sidra de manzana y gel de aloe vera.
Pasos:
- Toma partes iguales de agua y vinagre de sidra de manzana en una taza o tazón.
- Disuelve un poco de gel de aloe vera en él.
- Usa un bastoncillo de algodón para aplicar esta solución a tus áreas afectadas.
10 – Vinagre de sidra de manzana para el acné de la espalda
El vinagre de sidra de manzana resulta ser igualmente eficaz para tratar el acné de la espalda. No hay nada complicado cuando se trata de hacer uso de ella. Los siguientes son los sencillos pasos para utilizar el vinagre de sidra de manzana para el acné en la espalda:
Pasos:
- Diluye cantidades iguales de agua y ACV en una taza.
- Agrega de 5 a 10 gotas de hamamelis o gel de aloe vera en ella.
- Revuelve bien la mezcla.
- Usa un bastoncillo de algodón para aplicar esta solución directamente sobre el acné de tu espalda. Si no puede hacerlo usted mismo, pida a su amigo o cónyuge que lo aplique por usted.
Repita este método diariamente para obtener resultados constantes. El acné de la espalda es más obstinado que cualquier otra forma de acné. Por lo tanto, usted tiene que ser paciente con este remedio si usted es serio acerca de la eliminación de su acné en la espalda.
Precauciones de seguridad al usar el vinagre de sidra de manzana para el acné
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Antes de usar el vinagre de sidra de manzana:
Asegúrese de hacer una prueba de parche primero antes de usar ACV en su piel en cualquier forma. Aquí es cómo hacerlo:
- Empape un hisopo de algodón en vinagre de sidra de manzana diluido en igual cantidad de agua.
- Ahora, aplique ACV en la parte posterior de su oído a través de él y déjelo durante la noche.
Si usted nota ardor o picor en su piel, eso es alerta roja. Si no pasa nada, y crees que tu piel lo tolera, estás bien.
Cuando acabas de empezar con el ACV
- Aplícalo sólo en tus manchas oscuras de acné y no por toda la cara.
- Nunca lo uses sin diluir. Mezcla 3-5 partes de agua con 1 parte de ACV.
- No lo dejes reposar en tu piel más de 5-10 minutos – especialmente, cuando tu piel es sensible.
Cuando empieces a acostumbrarte al vinagre de sidra de manzana:
- Cuando tu piel empiece a tolerar gradualmente el ACV, puedes aumentar su concentración para obtener mejores efectos.
- También puedes prolongar su aplicación poco a poco si lo deseas. Muchos lo dejan toda la noche y obtienen resultados extraordinarios. Pero yo no lo haría ni te lo recomendaría.
Cada vez que hayas usado ACV:
- Usa una crema hidratante de buena calidad para evitar que tu piel se reseque en exceso. Una mejor opción es usar aceite de coco o de jojoba – están libres de químicos, y son más efectivos y delicados que cualquier otro humectante sintético.
El lado oscuro del vinagre de sidra de manzana: Quemaduras químicas
Usar ACV no es todo arco iris y mariposas. Puede producirle quemaduras químicas, casi instantáneamente si su piel es sensible.
El Dr. Christopher G. Bunick de la Universidad de Yale, en su estudio publicado en JAAD, compartió la historia de un niño de 8 años que tuvo que sufrir una quemadura química por el uso tópico de ACV. La madre del niño quería curar las múltiples lesiones de mollusca contagiosa (una infección vírica de la piel, también llamada verrugas de agua) en su pierna izquierda aplicando vinagre de sidra de manzana. Pero el resultado fue terrible tanto para la madre como para el hijo. Una chica tuvo la misma frustración cuando usó ACV en su frente.
Entonces, ¿cómo lidiar efectivamente con esta situación? Déjeme decirle.
Cómo evitar las quemaduras químicas del vinagre de sidra de manzana
Ciertamente es posible evitar o al menos controlar las quemaduras químicas causadas por el ACV.
En primer lugar, si usted pasa por todas las medidas de seguridad que he compartido anteriormente en esta sección, es muy poco probable que dañe su piel.
En segundo lugar, la mayoría de las personas que he visto que se quejan del ACV tienen una piel sensible. Si ese es tu caso, déjalo. Hay docenas de otros remedios caseros efectivos para el acné que puedes probar.
No te asustes si todavía te enfrentas a una quemadura química del ACV después de tener en cuenta todas estas precauciones. La mejor opción en esta situación es aplicar aceite de vitamina E para calmar su piel. Si no está disponible, aplicar gel de aloe vera 100% en las zonas afectadas es igualmente eficaz. Tomará una semana o dos en función de la gravedad de su quemadura hasta que su piel se vuelva normal de nuevo.
Resumiendo:
Así que eso nos lleva al final de este post en profundidad sobre el vinagre de sidra de manzana para el acné. Para recapitular un poco, esto es lo que hemos aprendido:
- Lo que los estudios nos dicen sobre la eficacia del vinagre de sidra de manzana para el acné.
- 10 recetas de vinagre de sidra de manzana altamente eficaces contra el acné.
- Toda la información de seguridad que necesitas antes y después de aplicar el vinagre de sidra de manzana en tu piel.