Hasta un 50 por ciento más de sangre puede fluir a través de una mujer embarazada. Más sangre fluyendo a través del sistema significa más sangre que llega a la placenta, y eso significa alimento para el bebé en crecimiento. ¡Hurra!
Este aumento de la sangre, aunque por supuesto es una parte sana y normal de estar embarazada, puede causar algunos síntomas que dicha mujer embarazada podría considerar, bueno, menos agradables.
Algunos son simplemente estéticos, y aunque en nuestra cultura las cosas relacionadas con la apariencia pueden parecer de la máxima importancia, tal vez quiera conocer algunos de estos como posibles problemas de salud – o, por otro lado, beneficios para la salud, o, al menos, placenteros, si sabe a lo que me refiero.
Una acción más intensa en el dormitorio es sin duda reportada por algunas mujeres embarazadas. Estar embarazada puede hacer que la sangre fluya. Las mujeres también pueden encontrarse, bueno, calientes de otras maneras, como enrojecidas, sudando, y queriendo sentarse en ese coche con aire acondicionado, por favor, oh, por favor, sólo un poco más. Las embarazadas también se encuentran a veces muy, muy cansadas. Pueden sentirse débiles, mareadas o aturdidas, o también hinchadas como un globo a punto de estallar.
Apuesto a que ha oído hablar de algunos de estos síntomas antes, pero ¿sabía que todos estaban relacionados con un aumento de la sangre? Aquí, desde golpes en el trasero hasta primas en el dormitorio, hay 15 cambios que pueden bajar cuando una mujer está embarazada, ¡y todo debido al aumento del volumen de sangre!
15 Hinchazón loca
Muchas embarazadas lo notan en los pies. Durante mi segundo embarazo, sobre todo, creo que noté un aspecto ligeramente más lleno en mi cara, que suele tener un contorno bastante prominente. Estoy segura de que cuando compré unos zapatos de mi talla habitual por Internet, me dije: «¡Estos estúpidos zapatos son pequeños!» una vez que me llegaron por correo.
Edema es el elegante término médico utilizado para describir la hinchazón del cuerpo. El líquido extra puede quedar atrapado en los tejidos del cuerpo. El cuerpo retiene más agua y, por supuesto, sufre cambios en el flujo sanguíneo. Como se ha mencionado, los pies – especialmente hacia el final del día – tienden a ser un lugar común para notar la hinchazón. Las manos, las piernas y los tobillos pueden ser otras zonas notablemente hinchadas. Sin embargo, cualquier parte del cuerpo puede verse afectada.
Intente descansar con los pies en alto durante todo el día si puede. Por supuesto, intente descansar con los pies en alto al final del día, especialmente los días en los que ha estado en el trabajo todo el tiempo o en los que no ha podido levantarse de los pies durante un rato.
14 Hot As Heck
Ya tiendo a pasar calor. Lo he hecho toda mi vida. No vivo en un lugar en el que realmente haga mucho frío, en comparación con la mayoría de los lugares del mundo. Sin embargo, los días en que los demás llevaban jerséis de lana y bufandas, yo aparecía con chanclas y camisetas de tirantes, a veces con el pelo mojado. Mi madre siempre decía que debía tener un metabolismo rápido. (La cuestión es que, una vez que me quedé embarazada, no necesité ropa de abrigo, ¡eso es seguro!
No sólo tus músculos hacen más trabajo para mover un cuerpo cada vez más grande durante todo el día; también tienes como un 50 por ciento más de sangre circulando por ahí. Para poder manejar esto, los vasos sanguíneos se dilatan un poco. La sangre puede salir a la superficie, haciendo que quieras desnudarte y correr por los aspersores. Los cambios metabólicos y hormonales también pueden hacer que aumente el calor.
Cualquiera que haya estado embarazada antes se apresura a compadecerse u ofrecerte una limonada o un polo en un caluroso día de verano.
13 La cabeza da vueltas
Aquí tienes un truco muy bueno: cuando te levantes de la cama o de cualquier posición reclinada, hazlo lentamente. Balancee las piernas fuera de la cama y coloque cada pie en el suelo. Eleva poco a poco la cabeza y el tronco. Luego, aunque creas que estás listo para saltar de la cama, siéntate un momento o dos, o tres, más. Los mareos pueden pillarte por sorpresa y, durante el embarazo, es fácil sentirse mareada a veces, sobre todo al pasar de la posición prona o supina a la vertical.
La progesterona provoca un aumento del flujo sanguíneo hacia el bebé. Esto significa una disminución de la presión arterial para la mamá, así como un menor flujo de sangre al cerebro. Todo eso puede hacer que la mamá se sienta como un guau.
Como el útero crece cada vez más durante el segundo trimestre, puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos. En las últimas fases del embarazo, el enorme bebé que llevas dentro puede ejercer presión sobre una vena principal llamada vena cava si te tumbas de espaldas. Cuando se ejerce presión sobre esta vena que transporta la sangre desde la parte inferior del cuerpo hasta el corazón, también puede causar mareos.
12 Omigod I’m Tired
Una vez que se ha cenado -y, sinceramente, muy a menudo se ha tomado un decadente postre de chocolate-, a menudo no veo ninguna razón para no utilizar inmediatamente el hilo dental, cepillarme los dientes y tirarme en la cama. El embarazo puede hacer que te sientas muy, muy cansada a veces!
El agotamiento en el primer trimestre fue duro, sobre todo con mi segundo embarazo, mientras que también estaba experimentando algunas semanas de náuseas matutinas, cuidando de un niño pequeño, trabajando, y casualmente también había caído en una tos y un resfriado súper malos. Son tiempos difíciles. Sin embargo, aunque te sientas sana y bien, estar embarazada puede suponer una gran carga para ti.
Piensa en todo el trabajo que hace el cuerpo -toda la energía que se necesita para crear una nueva persona- y supongo que tiene sentido. Justo al principio y hacia el final de este viaje llamado embarazo, pueden ser momentos privilegiados para sentirse demasiado cansado para la vida. Algunas mujeres informan de un aumento de energía durante el segundo trimestre, así como al final – cuando un aumento en su deseo de limpiar, organizar, y en general hacer las cosas puede ser su instinto de anidación y que el trabajo de parto puede comenzar pronto!
¿Qué está causando que se sienta tan cagado en otros momentos, sin embargo? Los cambios hormonales provocan un aumento del flujo sanguíneo para que el bebé reciba los nutrientes que necesita. El azúcar en la sangre y la presión arterial son más bajos, también. Los niveles de progesterona son más altos. ¿Qué significa todo esto? Sentir que necesitas más Z’s.
11 Hola, venas enormes
Toda la sangre extra que bombea a través de tu sistema puede hacer que las venas en la superficie de tu piel parezcan más grandes y más obvias. Cuando las venas están nudosas y agrandadas, se conocen como «venas varicosas». Apuesto a que nunca pensaste en esto cuando soñabas con quedarte embarazada. Yo sé que no lo hice. En realidad, tampoco noté este síntoma común, personalmente, durante las dos veces que he estado embarazada.
Para algunas mujeres, sin embargo, el útero en crecimiento ejerce presión sobre una vena principal llamada vena cava. Esto puede ejercer una presión adicional sobre las venas de las piernas. Las venas pueden sobresalir de la superficie de la piel. Pueden tener un aspecto azulado o violáceo. Pueden parecer más retorcidas que una vena normal. Pueden ser incómodas, causando dolor o picor, y sensación de calor en la piel. La culpa la tiene la carga extra que soportan las venas debido al aumento del volumen de sangre.
10 Sudar a mares
¿Puede alguien abrir una ventana? Y en realidad, ¿es realmente necesario que lleve ropa ahora mismo? De todos modos, está toda mojada por el sudor.
Sudar más durante el embarazo es un síntoma muy común. El aumento de las hormonas provoca otros cambios físicos que pueden contribuir a que te sientas acalorada -en general o a veces en forma de sofocos- y, por lo tanto, sudes mucho más que antes de estar embarazada.
Fluye más sangre. Su metabolismo está aumentado. Ambas cosas pueden provocar un aumento importante de la transpiración. Su temperatura corporal puede tender a ser más alta, en general, cuando está embarazada.
En algunos casos, una mayor sudoración puede estar aparentemente relacionada con el hipertiroidismo, que es un cambio con la glándula tiroides. El aumento de la sudoración cuando se experimenta junto con las palpitaciones del corazón y algunos otros síntomas podría significar que debe buscar atención médica.
En general, sin embargo, sudar más cuando se está embarazada es sólo una parte normal de todo el proceso glorioso. Planifique y vístase en consecuencia, de modo que cuando sienta calor, pueda quitarse el jersey, disfrutar de una bebida fría o relajarse un rato frente a un ventilador.
Mi casa tiene todas las ventanas orientadas al sur y se calienta mucho, mucho, incluso en los días que sólo están a mediados o altos 70. Mi marido y yo compramos un ventilador para cada ventana y cada habitación, y todavía los tengo colocados estratégicamente delante de mis sillones de lactancia.
9 Tan malo que me está volviendo loca
«Aumento de la libido» sería una forma muy médica de decirlo. Otra forma de decirlo sería «aumento del deseo sexual». La forma en que yo lo diría es queriendo saltar sobre los huesos de mi marido todo el tiempo.
Las hormonas se disparan, provocando un aumento del flujo sanguíneo y otros cambios físicos.
Los pechos pueden aumentar de tamaño y ser más sensibles. Para algunas mujeres, esto está bien. (Para otras, es, a veces, incómodo.) La vulva tiene más sangre que fluye hacia ella junto con muchas otras partes del cuerpo. Puede inflamarse y volverse más sensible que antes. Esto puede llevar a que las cosas se sientan muy, muy bien. Esto puede llevar a una mujer embarazada a querer hacerlo de nuevo. Y otra vez. Y otra vez.
Lo he dicho antes, y lo diré de nuevo: con un embarazo sin complicaciones y con el visto bueno del médico, ¿por qué no seguir adelante? Tienes tiempo para disfrutar del vínculo con tu pareja, ¡antes de que un pequeño -u otro pequeño- aparezca en escena!
8 Directamente apesta dormir
Me gusta dormir boca arriba. Hemos estado viendo un programa de televisión en el que un personaje se mete en la cama, se tumba con la cabeza apoyada limpiamente en la almohada, los brazos cruzados sin apretar sobre el pecho, los ojos cerrados, durmiendo profundamente, y mi marido ha dicho: «¿Quién duerme así? … Oh, espera, supongo que tú». Ahh, tan descansado y apoyado, sin un brazo encajado debajo de mí o una almohada, sin la cadera o la rodilla doblada un poco demasiado de esta manera o de esa manera.
Cuando usted está embarazada, sin embargo, debido a, de nuevo, las cuestiones relacionadas con el flujo sanguíneo, a menudo se aconseja que usted duerme sobre su lado izquierdo. Esto permite que el corazón haga un mayor trabajo de bombeo de toda esa sangre adicional alrededor de su sistema. Cualquiera de los dos lados es mejor que la espalda, porque así el útero, cada vez más grande, no ejerce demasiada presión sobre la vena principal llamada vena cava.
Estar de lado permite que la sangre fluya bien hacia la placenta y, por tanto, que los nutrientes lleguen al bebé. Si, como a mí, me resulta difícil dormir mientras me obligo a estar en esta posición, compra una almohada de apoyo o coloca un edredón debajo de la barriga o entre las rodillas, y que Dios te ayude.
7 culos
¿Cómo se llama una vena varicosa que sobresale del trasero? Una hemorroide!
Algunas señoras afortunadas experimentan estos chicos malos por primera vez durante el embarazo. Otras se deleitan con las hemorroides después de dar a luz y pujar por un bebé.
Pueden aparecer como bultos pequeños o del tamaño de una uva, que sobresalen ahí abajo. Son vasos sanguíneos que se han hinchado. A veces están dentro del recto; a veces sobresalen.
¿Qué pueden causar? Sangrado rectal. ¿Qué más? Malestar. ¿Qué más? Picazón.
La progesterona ha hecho que las venas del cuerpo de la embarazada se relajen para que toda la sangre extra pueda fluir más fácilmente a través de ellas. Esto significa que las venas pueden hincharse más fácilmente. ¿Otro pequeño y divertido efecto secundario de la progesterona? Puede ralentizar el tracto digestivo y hacer que las cosas se atasquen un poco, lo que se conoce como estreñimiento. Esforzarse para defecar puede causar la aparición de hemorroides o empeorarlas.
6 La presión arterial baja como Whoa
Un cuerpo extra y en crecimiento para alimentar significa la necesidad de mucha más sangre en el cuerpo de una persona embarazada. El ritmo cardíaco aumenta para suministrar la sangre necesaria a la placenta, nutriendo al bebé. Las venas se relajan, dejando que la sangre fluya. Por eso, en la primera mitad del embarazo, la presión arterial suele bajar.
La presión arterial baja puede contribuir a que una mujer embarazada se sienta mareada. También puede hacer que se sienta fatigada. Sé por experiencia que puede ayudar el levantarse de posiciones sentadas y de pie muy, muy lentamente. Como he mencionado antes, pon cada pie en el suelo, haz una pausa por un momento, y probablemente uno o dos momentos más, antes de levantarte. Puede ser fácil sentirse como si estuviera bien y listo para mecerse y luego levantarse sólo para darse cuenta de que se siente débil y mareado. Tener la presión arterial baja, sin embargo, puede no ser algo que realmente notes y termine no siendo un gran problema.
5 Oh-So-Intense Big Os
Hablemos de sexo. Más concretamente, hablemos del sexo durante el embarazo. Hay algunos factores aquí que pueden contribuir a algunos orgasmos bastante intensos, posiblemente más intensos que en cualquier otro momento de la vida de una mujer.
Las hormonas son una cosa a considerar. ¿Recuerdas cuando eras una adolescente? ¿Recuerdas esos, bueno, interesantes años en los que pasabas por la pubertad? De la misma manera, tal vez, que durante esos tiempos que puedes o no haber bloqueado de tu banco de memoria, las hormonas se disparan. Digamos que si tienes un chico en casa y tus padres están en casa, puede que te digan que mejor dejes la puerta de tu habitación abierta, jovencita.
Otra cosa está fluyendo libremente: la sangre. Más flujo de sangre en todo el cuerpo significa más flujo de sangre a los órganos reproductivos, también. ¿Qué obtienes cuando tienes una sensibilidad aumentada, hormonas furiosas y, muy posiblemente, te sientes muy excitada por la pareja que te ayudó a hacer un bebé en primer lugar? Algunas cosas bastante intensas.
4 ¡Cuidado con los coágulos!
Con la sangre extra y el flujo de sangre extra, tenga en cuenta el coágulo de sangre potencialmente peligroso. Los coágulos de sangre tienen un propósito en el cuerpo: detener el sangrado. Sin embargo, también pueden formarse en otras ocasiones. Estas masas de sangre cambian de estado líquido a semisólido. A veces se disuelven solos, pero otras veces pueden ser muy peligrosos y requieren tratamiento.
La respuesta a la prevención de coágulos es la respuesta, quizás, a muchas cosas en la vida: un estilo de vida saludable. Mantenerse activo, con el visto bueno del médico, es una cosa que hay que hacer. Caminar y hacer ejercicios suaves, como los que ya realizaba antes de quedarse embarazada, puede ser bueno para mantenerlos. (Esto por no hablar de la gran alegría que puede suponer salir al exterior y ponerse en movimiento). Cuando viaje en avión, se recomienda hacer descansos para caminar y ponerse en movimiento.
El dolor persistente, las molestias o el enrojecimiento podrían ser señal de un coágulo, así que si esto ocurre, ¡vete al médico! Algunos anticoagulantes se consideran seguros para su uso durante el embarazo, y estos pueden ser utilizados para tratarla.
3 Hinchazón, presión arterial alta y proteínas – ¡Oh, Dios!
La preeclampsia es un conjunto de condiciones que se unen para crear una condición peligrosa. Más adelante en el embarazo, algunas mujeres tienen la presión arterial alta. Si también hay proteínas en la orina, se llama preeclampsia.
Esto es muy grave y puede ser muy peligroso. El flujo sanguíneo se restringe. Cuando el flujo sanguíneo se restringe, los órganos internos de la madre pueden resultar dañados y el crecimiento del bebé puede verse limitado.
Hay varios niveles de gravedad cuando se trata de preeclampsia, según Embarazo & Recién Nacido. Después de diagnosticar la condición, un médico aconsejará a una mujer embarazada en lo que debe hacer para hacer frente a ella. En algunos casos, la mujer puede ser hospitalizada. En otros, se le puede imponer el reposo en cama, en el que, como habrás adivinado, estará confinada en la cama. Puede ser necesario adelantar el parto. Muchas veces, la afección no se puede prevenir, por lo que hay que estar atento a las señales de advertencia y escuchar las instrucciones del médico.
2 Deja de jugar con mi corazón
Un sonido adicional que se escucha durante los latidos del corazón se conoce como soplo cardíaco. En realidad es bastante común. Se produce cuando la sangre no fluye normalmente a través de las válvulas del corazón. Por supuesto, algunas personas ya los tienen sin más. Sin embargo, a veces el aumento del volumen sanguíneo provocado por los cambios hormonales del embarazo puede causar soplos cardíacos. Probablemente, no es de extrañar que sea necesario consultar a un médico para diagnosticar y tratar esta afección.
Los niños sanos a veces tienen soplos cardíacos y luego los superan cuando se hacen adultos. Estos soplos no se producen junto con otras afecciones cardíacas, y no requieren que las personas reciban ningún tratamiento ni realicen ningún cambio en su estilo de vida. El embarazo es el otro momento habitual en el que pueden aparecer. Sin embargo, a veces los soplos indican un problema. Las personas que experimentan soplos cardíacos pueden no tener ningún otro síntoma y, por tanto, no saber que los tienen. En otros casos, los soplos pueden producirse junto con síntomas como dolor en el pecho, aceleración de los latidos del corazón, fatiga, dificultad para respirar o coloración azulada de la piel.
1 Las arañas vasculares
A veces se producen al mismo tiempo que las venas hinchadas y varicosas, o a veces aparecen solas. Son de pequeño tamaño y de color rojo o azulado. Las arañas vasculares suelen aparecer en las piernas de las mujeres, aunque también pueden verse en la cara o en otros lugares del cuerpo.
Pueden aparecer en una especie de patrón, tal vez en forma de tela de araña. (También pueden parecer una colección de pequeñas líneas cortas que no están conectadas.
Una vez más, es el aumento del volumen de sangre que se produce durante el embarazo que es un factor importante aquí. Se ejerce mucha más presión sobre el sistema circulatorio del cuerpo, por lo que las venas de todos los tamaños, incluso las más pequeñas, pueden hincharse.
Algunas mujeres las tienen; otras no. La genética es un factor en este caso, al igual que con muchos otros síntomas experimentados durante el embarazo. La buena noticia: a menudo no duran para siempre y a veces pueden prevenirse con un estilo de vida y una dieta saludables.