¡Aquí Rowan! Hoy estoy emocionado de traer una lista de algunos de los errores más comunes que veo que los jugadores hacen cuando lanzan. Mientras que muchos de estos errores vienen cuando los jugadores están en la fase de aprendizaje, algunos de estos hábitos se quedan con los jugadores a lo largo de sus días de juego. ¡Echa un vistazo a continuación y comprueba si hay alguna corrección que necesites hacer en tu forma y echa un vistazo al vídeo complementario en mi canal de YouTube al final del artículo!
1.) Los jugadores comienzan con la precisión a expensas de la potencia y el efecto.
Muchos jugadores que son nuevos en Ultimate optan por una derecha muy conservadora, lo que les permite lanzar pases precisos de 5-10 yardas a sus compañeros y amigos, haciendo pasar sus derechas como «aceptables». Esto suele manifestarse en derechas lentas y guiadas y codos metidos en el cuerpo. Recomiendo que los jugadores se esfuercen por lanzar bolas rápidas desde el principio. Es mucho más fácil marcar la precisión de un golpe de derecha fuerte que obtener potencia de un golpe de derecha débil. Incluso en un lanzamiento más corto te recomiendo que saques el codo del cuerpo y lances el golpe como un movimiento de látigo. Cuanto más largo sea el lanzamiento, ¡más se tira el codo hacia atrás y se da un latigazo!
2.) Los jugadores siguen demasiado, y pierden el chasquido de la muñeca.
¡Desde que salió este video, probablemente he debatido este error común más que el resto! Creo que al chasquear al final de tu lanzamiento, no sólo generas más efecto sino que no sacrificas tanta potencia. Puedes salirte con la tuya con un gran seguimiento si estás haciendo un tiro de derecha, o jugando al disc golf, pero también tenemos que pensar en un defensor. Con la marca de pie tan cerca, un gran seguimiento hace que sea difícil de lanzar en un juego real. Vea a continuación lo rápido que el brazo se detiene después de la liberación, dando al disco un giro extra para mantener su forma durante el vuelo.
3.) Los jugadores se pasan de listos con el windup.
La mecánica eficiente es esencial en todos los deportes. El swing de un bate, el boxeo, lo que sea. Cuando nos enrollamos para un flick, no queremos volvernos locos. Veo bastante que los jugadores dan vueltas al disco cuando se acercan a él. Muchas veces es un hábito, cómo aprendieron a llevarlo hacia atrás, y a veces es intencional porque se ve bien. De cualquier manera, cuando el windup tiene un montón de movimientos innecesarios, la probabilidad de un error de lanzamiento se produce.
4.) Los jugadores tienden a mantener la palma de la mano hacia delante y a empujar el flick.
Es intuitivo, y simplemente más fácil al principio empujar un flick, con la palma hacia adelante, como un tiro de baloncesto. Se necesita un periodo de adaptación para entrenar realmente el cuerpo para mantener la palma hacia arriba y confiar en un chasquido horizontal para conseguir que el disco se mueva más lejos y con más efecto. Otro problema con el enfoque de la palma hacia delante es que el disco tiende a salir con más bamboleo, ralentizando su vuelo. «La palma hacia arriba» es el consejo más común que he dado a un jugador que trabaja en sus lanzamientos, nunca. ¡En el GIF de abajo notarás cómo la punta del dedo medio, la palma de la mano y el antebrazo están todos paralelos al suelo!
Ahora que hemos repasado algunos errores comunes en el golpe de derecha, ¡pasemos al golpe de revés!
5.) ¡El rebote en el aire!
El airbounce es un lanzamiento de truco, no un lanzamiento de juego. Sin embargo, ¡muchos jugadores siguen utilizando el revés airbounce como su revés por defecto! Mientras que el lanzamiento se ve bien, y tiene algunos beneficios: la capacidad de lanzar bajo una marca, y un punto de liberación más bajo, no debe ser utilizado en Ultimate. A favor del viento, el rebote de aire será empujado hacia el suelo, y a favor del viento, corremos el riesgo de que el disco se eleve demasiado. Simplemente, no hay tanto control sobre el vuelo completo, echa un vistazo al GIF de abajo.
6.) Los jugadores ponen demasiado arco y rizo en su revés.
El rizo en el revés suele ser una característica de un jugador muy nuevo, mientras que el arco es mucho más común en el revés de la mayoría de los jugadores. El rizo es cuando se lleva el disco al pecho con el codo sobresaliendo, y se lanza desenroscando el codo rápidamente. Sencillamente no hay potencia, y un punto importante a tener en cuenta es que tu codo debe estar en realidad más recto de lo que crees en un revés.
Ahora, para el arco, muchos jugadores lanzan un revés en arco, ver el GIF de abajo. En cambio, yo recomiendo que lancemos un revés «en línea recta» casi a lo largo de una línea perfecta. Habrá un poco de movimiento horizontal, especialmente para un revés alrededor, pero en general la línea recta da más consistencia, precisión, ¡y ni siquiera pierdes tanta potencia!
7.) Los jugadores confían en su brazo y cuerpo y se olvidan de la muñeca en el revés.
No puedes esconderte de la falta de muñeca en el lado de la derecha. Sabes cuando has usado suficiente chasquido de muñeca, y sabes cuando no lo has hecho. Sin embargo, en el revés, puedes enmascarar la falta de chasquido de muñeca porque generas mucha potencia en todo el cuerpo. Por lo tanto, muchos jugadores lanzan el revés con demasiado brazo/cuerpo, y pierden la atención en la muñeca. Sin embargo, la muñeca es la parte más importante del revés. Vuelve a pensar en la parte de la mecánica eficiente. Si tenemos un revés de swing completo, hay muchas partes en movimiento que pueden llevar a errores. Si podemos ser eficientes, utilizar un poco de impulso para conseguir algo de potencia y tener un buen chasquido de muñeca, nuestros lanzamientos serán nítidos y potentes. Mira el GIF de abajo para ver la potencia que se puede generar en el revés sólo con la muñeca. Aunque no recomiendo lanzar el revés así, ¡espero que te muestre lo que es posible con más chasquido de muñeca en el revés!
¡Gracias por revisar algunas de mis observaciones! Hazme saber si me he dejado algo que crees que debería haber entrado en la lista. Aquí está el video completo de YouTube, disfrutar!