Jak můžeme definovat sebezdokonalování?
Jedná se o vnitřní proces, který se zaměřuje na změnu postoje k sobě samému a ke světu, na zbavení se škodlivých návyků a vybudování nových dobrých návyků.
Účelem tohoto vnitřního procesu je zlepšit své chování a návyky a vytvořit si do života štěstí a spokojenost.
Dalším účelem je zlepšit schopnost zvládat různé situace, se kterými se ve svém životě setkáváte.
Cílem sebezdokonalování je naučit se pozitivnímu myšlení, zbavit se negativních návyků a vybudovat si pozitivní návyky a chování.
Je to způsob, jak ze sebe udělat lepší a šťastnější lidi.
Sebedokonalování obvykle začíná tím, že si lépe uvědomíme sami sebe, své chování a své reakce. Vyžaduje, abychom upřímně toužili zlepšit a proměnit sebe sama, zlepšit svůj život a budovat dobré vztahy s lidmi.
Představte si, jak svobodní, uvolnění a šťastní byste byli, kdybyste dokázali:
– Zachovat klid a vyrovnanost ve stresových situacích.
– Opustit negativní myšlenky a pocity.
– Přestat si brát věci osobně.
– Chránit se před stresujícími lidmi.
Chci více informací
Samozlepšování zlepšuje vaše duševní zdraví a pomáhá vám uvědomit si jakýkoli špatný návyk, abyste ho mohli změnit. Zlepšuje také váš život a pomáhá vám dosáhnout vašich cílů.
K sebezdokonalování vám nejvíce pomůže čtení knih a článků na toto téma, opakování pozitivních afirmací, cvičení vizualizace a nebát se vystoupit ze své komfortní zóny.
Na této webové stránce najdete mnoho článků na toto téma. Abych vám však usnadnil jejich vyhledávání, shromáždil jsem zde odkazy na některé články o sebezdokonalování a osobním růstu.
Články o sebezdokonalování
Jednoduchá technika sebezdokonalování
V dnešní době roste zájem o techniky sebezdokonalování a sebepomoci. Roste počet knih, článků a webových stránek zabývajících se těmito tématy. Zdá se, že se lidé obracejí do jejich nitra, aby našli…
Jak si vybudovat sebevědomí v 8 krocích
Proč je sebevědomí tak důležité? Je důležité, protože vám dodává odvahu, sebeúctu a asertivitu. Když máte sebevědomí, nebojíte se riskovat a zkoušet nové věci…
Nemůžete vždy změnit situace, ale můžete změnit svůj postoj
Jsem si jistý, že ve vašem životě existují určité situace a okolnosti, které byste rádi změnili. Často je docela jednoduché něco změnit, ale dovolíme, aby nám v cestě stála lenost, otálení nebo strach…
Jak přestat myslet negativně
Přistihujete se často, že myslíte negativně? Obtěžuje vás myšlenka, že byste mohli selhat? Obáváte se, že by se vám mohlo stát něco špatného? Můžete přestat myslet na tyto špatné a negativní myšlenky…
Jak zlepšit kvalitu svého života – tipy
Chcete zlepšit kvalitu svého života? Určitě ano. Se zlepšováním kvality svého života můžete začít hned teď.
V podstatě můžete začít pozorovat výsledky hned teď. I dělání maličkostí se počítá, například to, že půjdete večer dříve spát nebo se ráno dříve probudíte.
Jak se vypořádat s frustrací – šest tipů
Frustrovaní jsme, když nám nevycházejí plány, když naše úsilí nepřináší ovoce nebo když od sebe očekáváme příliš mnoho, ale svá očekávání nesplníme. Frustrace je automatická a přirozená…
Problém prokrastinace
Všichni čas od času odkládáme práci na nepříjemných nebo nudných úkolech. Mytí auta, vynášení odpadků, mytí oken nebo stresující telefonáty nejsou pro nikoho představou zábavného způsobu trávení času…
Moc vděčnosti
Kdybych vám mohl nabídnout kouzelný lektvar, který by vás učinil šťastnějšími, zdravějšími, optimističtějšími a produktivnějšími, a říct vám, že ten lektvar by nic nestál a jeho použití by vyžadovalo jen velmi málo úsilí, byli byste…
Jak se přestat litovat
Taky se někdy, litujete a máte špatnou náladu? Přáli byste si vědět, jak se přestat litovat? Někdy se stane, že to, co si naplánujete nebo očekáváte, nevyjde podle vašich představ. Někdy se cítíte odmítnuti…
Co je to zvědavost a proč je pro úspěch nejdůležitější
Začněme vysvětlením, co je to zvědavost. Zvědavost je touha učit se, chápat nové věci a vědět, jak fungují. Zvědavost se může projevovat mnoha způsoby, jako touha číst bulvární noviny nebo sledovat reality show v televizi, nebo jako touha dozvědět se o lidech…
Proč jsou lidé netrpěliví
Proč jsou někteří lidé netrpěliví? Proč někteří lidé rychle ztrácejí trpělivost? Někteří lidé jsou netrpěliví více než jiní lidé. Někteří projevují netrpělivost v určitých situacích a jiní v různých situacích…
Proč jsou někteří lidé agresivní – 10 důvodů
Podívejte se kolem sebe a zjistíte, že někteří lidé, které potkáváte, jsou agresivní. Někteří jsou agresivní téměř vždy, jiní projevují agresivitu při určitých příležitostech a v určitých situacích. Přemýšlíte někdy, proč jsou lidé agresivní, místo aby byli taktní…
Co je to osobní růst a proč ho potřebujete
Možná jste se setkali s pojmem osobní růst a přemýšleli jste, co to znamená. Osobnímu růstu se také říká sebezdokonalování a seberozvoj. Co je to osobní růst? Tento pojem se vztahuje k různým technikám, které umožňují…
Co znamená nechat odejít minulost?
Jistě jste již více než několikrát slyšeli slovní spojení „nechat odejít“. Co znamená nechat jít? Co nechat jít? Tuto frázi obvykle používáme, když vidíme, že někdo v mysli znovu prožívá minulé bolesti a neúspěchy…
Sebpřijetí – co to je?“
O sebepřijetí slyšíme tolik od lidí, kteří studují nebo vyučují metody osobního růstu. Co je to vlastně sebepřijetí? Znamená to přijmout své slabosti nebo negativní návyky a nic s nimi nedělat…
Co je to hněv a jak ho překonat
Hněv se projevuje jako reakce na pocity nespokojenosti, frustrace a neštěstí, které obvykle vznikají, když se nám nelíbí nějaká osoba, určitý předmět nebo situace…
Další články o osobním rozvoji a sebezdokonalování.
Zdroj obrázku –
Zasejte ve své mysli semínka úspěchu!
-Zlepšete svůj život pomocí pozitivních afirmací.
-Naučte se, jak přitahovat peníze, úspěch, lásku a štěstí pomocí síly pozitivních afirmací.
-Vybudujte si pozitivní návyky a myšlení úspěchu.
Chci více informací
O autorovi
Remez Sasson je autorem a tvůrcem webových stránek Success Consciousness. Je autorem knih a článků, které motivují a pomáhají lidem zlepšit jejich život, dosáhnout úspěchu, získat vnitřní sílu a vnitřní klid a stát se pozitivnějšími a šťastnějšími.
Sledujte nás na: Facebook Twitter Pinterest
Přispívejte na naše stránky.