Život se po nasazení antidepresiv pochopitelně změnil k lepšímu. Mé slabé dny jsou vzácnější, mé ocenění života vyšší a mé vztahy pevnější. Sertralin, nebo známý pod svým obchodním názvem Zoloft, skutečně změnil můj směr.
Tady je tajemství antidepresiv: bere je spousta lidí. Tady je fakt o antidepresivech: moc lidí o nich nemluví.
Moje deprese, která se v mém životě střídá už léta, byla nepopsatelná. Označit se jako „depresivní“ je stále ještě docela novinka. Přestože jsem aktivně chtěla zemřít, „deprese“ mi vždycky připadala jako příliš silné, příliš děsivé slovo. Takže tady je to, co pro mě sertralin zpočátku udělal: donutil mě přemýšlet. Když si sedám ke svému karanténou vyžadovanému vínu, popíjím svou denní dávku. (Konzumace alkoholu není povinná, i když je užitečná.)
Rutina je a vždycky pro mě byla důležitá, takže každodenní rituál s tabletami mi sám o sobě opravdu pomohl. Otázky typu „proč beru antidepresiva?“, „co dělám pro zlepšení svého psychického stavu kromě léků?“ a „jak dlouho si představuji, že budou součástí mého života?“ mě napadají většinu dní. Samozřejmě mě napadají i jiné, méně produktivní otázky. Ty se snažím nechat být. Kromě jejich chemických dopadů považuji za užitečnou novinku, když si dovolím uvažovat o tom, jak deprese ovlivňuje můj život. Odpovědi na otázky, které si musím klást, mě povzbuzují k udržitelnější budoucnosti.
Na střední škole jsem léta s přestávkami navštěvoval poradnu. Když jsem odešel do Oxfordu, považoval jsem terapii za něco, co jsem udělal. Uvažoval jsem o své úzkosti, o svých temných myšlenkách. Strávila jsem hodiny pláčem a povídáním si o tom. To, na čem jsem tak tvrdě pracovala, PPE, se stalo skutečností. Dosáhla jsem toho, co jsem chtěla, a pracovala jsem na svých emocích. Proto bych byla šťastná.
Dámy a pánové: asi vás nepřekvapí, že takhle to zřejmě nefunguje? Emoce se bohužel stále objevují.
Terapie: Druhé dějství. Teď chodím každý týden do poradny. A chci zdůraznit: bez antidepresiv by se to nestalo. Dodaly mi dostatek motivace – něco, co moje deprese naprosto vyčerpává – k tomu, abych se znovu pustila do terapie. Sertralin mě povzbudil v rozpoznání, jak napravit cykly, v nichž jsem byl příliš daleko na to, abych je přerušil. Za posledních 8 týdnů jsem se o sobě dozvěděla víc než za poslední dva roky z poradny. Mohu uvažovat o tom, jak zpracovávám život.
Někdy je také těžké oddělit to, jak moc se cítím lépe, od samotných léků. Od té doby, co do mého života vstoupil sertralin, jsem mnohem stabilnější. Nemám typické každodenní poklesy. Neděle jsou teď spíše příjemné než naplněné existenciálním strachem. I když i pozitiva mě nutí k otázkám. Jak velký podíl na tom, že se cítím lépe, má práce s emocemi? Nakolik je to prostě chemická rovnováha v mém mozku?
Ale co je na antidepresivech nejhorší? U mě se objevilo několik vedlejších účinků, i když drobných. Především je to pravidelné pálení žáhy a sucho v ústech. Tyto dva počáteční vedlejší účinky se sice zmírnily, ale také jsou stále docela trvalými rysy mého života. Zpočátku mi bylo také více nevolno, což vedlo k rozkošné příhodě, že jsem se jednou v autobuse několikrát pozvracela. Celkově to byla malá cena – i když je třeba říct, že ta konkrétní kabelka se z toho už nikdy nevzpamatovala. Už dlouho jsem se také necítila z něčeho opravdu nadšená. Místo vln vzestupů a pádů jsem teď na docela konstantním středním stupni. Což rozhodně beru. I když mi chybí závrať, motýli v břiše, to, že nemůžu spát, protože se zítra děje něco vzrušujícího.
Důvod, proč jsem napsala tento článek, je ten, že mi byla doporučena půlroční léčba antidepresivy a pak přehodnocení. Nyní tento půlrok vypršel. Děsí mě, že ztratím pokrok, kterého jsem dosáhla. Mám za sebou šest nejstabilnějších měsíců svého života se sertralinem. Ale také nechci být na antidepresivech navždy. Takže kde mě to nechává?
Přímo řečeno, nevím. Ale zjistila jsem, že mi přemýšlení o tom pomáhá. Otevřeně mluvit o svých emocích mi pomohlo, i když Rachel v jedenácti letech by se i při té myšlence kroutila.
Mluvit s ostatními o lécích a o tom, co to dělá s mým tělem a co to udělalo s jejich tělem, bylo silné a znamenalo to pro mě svět. Pojďme si tedy popovídat o serotoninu dodávaném ze skladu. A doufejme, že příštích šest měsíců mého života může být radostnějších než těch minulých.