Konzumace alkoholu je jednou z těch věcí, které vedou k více problémům, než stojí za to.
Pokud jste někdy měli problémy vyplývající z pití, pak víte, o čem mluvím. Společenský drink se může rychle změnit v celonoční pití, které může mít následky pramenící mnohem dál než jen z noční zábavy ve městě.
Alkohol může být vážným stavem, a přestože si většina lidí myslí „aha, já piju jen občas“, nadměrné pití v jakékoli podobě je destruktivní.
Tady je 12 skvělých důvodů, proč se prostě nadobro vzdát láhve.
Už žádná procházka hanbou
Když přestanete pít, už se nikdy nebudete muset probouzet a říkat si „co jsem to udělal?“ nebo „kdo je ten člověk v mé posteli?“. Přiznejme si, že v opilosti neděláme ta nejlepší rozhodnutí.
Už žádné kocoviny
Nepít znamená žádné ranní kocoviny. To samo o sobě stojí za to, abyste přestali pít.
Už žádné omlouvání se za „opilého tebe“
Museli jste někdy vysvětlovat: „To jsem nebyl já – to jsem byl opilý já“? Pití zhoršuje naše rozhodování a náš opilecký úsudek má obvykle daleko k tomu nejlepšímu.
Ušetřete peníze
Pití je drahé, a to i doma, pokud jste silný pijan. Přemýšlejte o všech ostatních věcech, které byste za tyto peníze mohli dělat. Komentář Annie Grace: Každý rok utratí studenti za alkohol 5,5 miliardy dolarů, což je více, než utratí za nealkoholické nápoje, čaj, mléko, džus, kávu nebo knihy dohromady!“
Zdravý emoční stav
Strachy, když jste opilí, se stále dějí z nějakého důvodu. Alkohol je sice může vynést na povrch, ale obvykle je něco pod povrchem, co je vyvolá.
Být střízlivý je zajímavější
Alkohol otupuje smysly, a tím otupuje i život. Život je mnohem zajímavější, když jste plně duševně i fyzicky schopni.
Zdraví
Alkohol má dlouhý seznam negativních vedlejších účinků, pokud jde o vaše celkové zdraví. Pokud pijete hodně alkoholu, hrozí vám obezita, cukrovka, cirhóza jater, selhání ledvin a srdeční choroby. Komentář Annie Grace: Z nějakého důvodu se o tom nemluví, ale alkohol je známý karcinogen a drasticky zvyšuje riziko úmrtí na rakovinu.
– Muži, kteří pijí tři a více nápojů denně, mají o 41 % vyšší riziko úmrtí na rakovinu.
– Ženy, které pijí dva a více nápojů denně, mají o 20 % vyšší riziko úmrtí na rakovinu.
– Ženy, které pijí tři nápoje týdně, mají o 15 % vyšší riziko úmrtí na rakovinu prsu.
– Odborníci odhadují, že riziko úmrtí na rakovinu prsu se zvyšuje o dalších 10 % s každým dalším nápojem, který ženy pravidelně denně vypijí.
Další způsoby zábavy
Zjistíte, že když přestanete pít, budete si užívat věcí, o kterých jste nikdy nevěděli, že vás baví. Přiznejme si, že jsou prostě věci, které opilí dělat nemůžete – například horolezectví.
Získáte lepší přátele
Když budete trávit čas s opilými lidmi za střízliva, rychle si začnete říkat „proč mám toho člověka rád?“. Opět se zhoršeným úsudkem zjistíte, že se stýkáte s lidmi, se kterými by vás za střízliva ani nenapadlo mluvit.
Žádné další právní problémy
Alkohol vede k celé řadě právních problémů od řízení pod vlivem alkoholu a opilosti na veřejnosti až po věci jako napadení a jiné násilné trestné činy. „Boj s opilostí“ je skutečná věc.
Vypadáte lépe
Alkohol produkuje v těle volné radikály a další toxiny, které urychlují proces stárnutí. Podívejte se na někoho, kdo dlouhodobě pije, chcete takhle vypadat? Cítíte se lépe Hlavní výhodou je, že bez všech těch toxinů, které neustále bombardují váš organismus, se budete cítit celkově lépe. Vedle odvykání kouření je to jedna z nejzdravějších věcí, které pro sebe můžete udělat.
Přetištěno se souhlasem Organic Health.
Začněte číst This Naked Mind zdarma hned teď, zaregistrujte se níže:
.