Nic není více stresující, než když vidíte, že pomalu plešatíte. Vidět hrst vlasů na hřebenu a polštáři, když se probudíte, může být pěkně traumatizující.
Nikdo nechce projít touto frustrující fází, ale téměř každý v určitém okamžiku svého života zažije mírné až intenzivní padání vlasů.
Namísto zbytečných starostí byste se měli zaměřit na hledání příčiny, která za ním stojí. Není pochyb o tom, že zjistit, proč plešatíte, bude vyžadovat určitý čas a úsilí. Ale jakmile zjistíte příčinu, budete moci vykořenit a případně léčit příčinu, která stojí za padáním vlasů.
Do jaké míry padají vlasy přirozeně?
Lidé, kteří se zajímají o krásu, obvykle zaměňují přirozené padání vlasů za určitou formu alopecie. Pravdou je, že každý den nám vypadává velké množství vlasů a je to zcela zdravé.
Ztráta padesáti až sta pramenů vlasů denně je v pořádku. Nepropadejte tedy panice, pokud tu a tam uvidíte ležet nějaké prameny. Vaše tělo to dělá proto, aby si udělalo místo pro čerstvé. Pokud se rychlost ztráty zvýší o více než sto vlasů, může to být důvod k obavám.
Podle dermatologů více než 85 % mužů trpí někdy v životě vypadáváním vlasů.
Diagnóza
Trpíte skutečně vypadáváním vlasů, nebo jste jen paranoidní? Na tuto otázku může být někdy těžké odpovědět, dokud neprojdete některými testy určenými ke kontrole míry vypadávání vlasů. Zde je několik z nich:
- Tahové testy-
Jedná se o nejjednodušší ze všech testů. Můžete jej diagnostikovat doma pomocí následující techniky.
Nejprve si vezměte ruku a uchopte přibližně šedesát pramenů vlasů. Zkuste je vytáhnout. Pokud máte na ruce tři až pět pramenů vlasů, je to pro vás dobrá zpráva, že nejste obětí alopecie. Pokud jich je více než deset, pak to není normální.
Tento postup zopakujte na třech různých místech, abyste si potvrdili výsledky. Někdy jsou vlasy v určité oblasti slabší, což může vést k falešné diagnóze alopecie.
- Hřebenový test-
Test tahem můžete provést pomocí běžného hřebenu. Po dobu asi jedné minuty si nepřetržitě pročesávejte celou hlavu.
Na směru, kterým hřebenem pohybujete, nezáleží. Nakonec změřte počet vypadaných vlasů.
Pokud jste ztratili více než deset patnáct vlasů, je test považován za pozitivní.
- Pluck test-
Jedná se o profesionálnější způsob diagnostiky vašeho stavu. Vlasy se vytrhnou od kořínků a prohlédnou se mikroskopem. Odborníci vzorek prozkoumají a zjistí, zda se v něm vyskytují nějaké vady.
- Denní počet vlasů-
Při negativním tahovém testu stále existuje možnost, že máte alopecii. Pro její potvrzení můžete spočítat počet vypadaných vlasů za celý den.
Od rána do večera byste se měli snažit sledovat každý jednotlivý vypadaný vlas. Uchovávejte je uzavřené v nádobě a na konci dne je spočítejte. Pokud je v této nádobě více než sto pramenů, pak je to více než průměrná míra.
Nezapomeňte vzít v úvahu skutečnost, že během mytí šamponem můžete přijít o další vlasy. Pokud ztratíte více než sto vlasů v den, kdy se také myjete šamponem, lze to považovat za normální.
Zkuste proto tento test provést v den, kdy se nemusíte sprchovat.
- Biopsie vlasové pokožky-
Pokud si po provedení všech domácích testů stále nejste jisti výsledky, můžete se objednat k dermatologovi na biopsii vlasové pokožky. Z problematické oblasti se odebere přímý vzorek kůže a vlasů, který se otestuje v laboratoři. Jedná se o nejčastější test, který lékaři doporučují ke kontrole alopecie.
Existuje ještě další metoda zvaná trichoskopie, při které lékaři pomocí dermoskopu vyšetřují pokožku hlavy pacienta, aby zjistili příčinu padání vlasů.
Proč vám padají vlasy?“
Vypadávání vlasů může být deprimující a může zcela změnit váš vzhled. Ve většině případů ji můžete léčit nebo alespoň zpomalit její průběh. Zastavit ji můžete pouze tehdy, když znáte její příčinu.
Zde jsou uvedeny některé běžné důvody, které mohou donutit vlasy na hlavě padat jako podzimní listí.
1) Alopecia areata
Náhlé objevení se bezvlasých míst na pokožce hlavy, která se odlišují od zbytku hlavy, je s největší pravděpodobností způsobeno alopecií areata. Jedná se o zdravotní stav, při kterém vám začnou ve velkém množství vypadávat vlasy z jakéhokoli místa na těle. Lysiny mohou být dokonce podrážděné kvůli svědění.
Alopecia areata vzniká, když imunitní systém napadne vlasové folikuly a oslabí jejich kořínky. Pokud zasáhne jen určitou oblast, jedná se o alopecia areata.
Pokud napadne celou hlavu a vy se stanete zcela plešatým, pak se označuje jako alopecia totalis.
Pokud vám vypadávají vlasy z celého těla (obočí, vousy, ochlupení na hrudi atd.), pak se nazývá alopecia universalis.
Přestože existuje několik věcí, které můžete udělat pro zpomalení tohoto procesu, vědcům se stále nedaří objevit univerzální lék na tuto poruchu.
U některých pacientů používání arganového oleje proces plešatění výrazně zastavilo.
Nezoufejte, u většiny pacientů po nějaké době vlasy znovu narostou a zakryjí prázdná místa. Odrostlé vlasy však mohou být relativně slabší a tenčí.
2) Trichotillománie
Trichotillománie je porucha vytrhávání vlasů, při které si člověk v důsledku úzkosti, stresu nebo psychického stavu nutkavě vytrhává vlasy od kořínků.
Pacient je obvykle v emočním stresu a není schopen překonat nutkání vlasy si vykroutit a vytrhat. Oběť nachází úlevu v bolesti a směřuje svůj stres do odstraňování vlasů.
Tato nepřirozená příčina vypadávání vlasů postihuje častěji mladší lidi než starší. Podle zpráv vykazují příznaky trichotillomanie nejčastěji lidé mladší sedmnácti let.
Pokud hledáte lék, pak byste místo návštěvy dermatologa měli zvolit návštěvu terapeuta.
3) Spálená pokožka hlavy a vlasy
Sluneční lázeň vám jistě zajistí pěkné opálení, ale všimli jste si, jakou drsnou strukturu nakonec dodá vašim vlasům? Je to způsobeno vysoce intenzivním zářením našeho slunce.
Sluneční záření reaguje s nejsvrchnějšími vrstvami vašich vlasů a ničí je. Vrstvu po vrstvě proniká hluboko v závislosti na době, po kterou jste jim byli vystaveni. Pokud paprsky proniknou dostatečně hluboko do jádra vlasů, znamená to pro tyto vlasy konec.
Elektromagnetické vlny nesou UV záření, které je pro vaše vlasy neuvěřitelně škodlivé a může je silně poškodit a vysušit.
4) Mužská a ženská plešatost
Stárnutí s sebou přináší určité změny v těle a plešatost je jednou z nich. Ustupující vlasová linie je běžnou příčinou vypadávání vlasů u mužů.
Pozorovat, jak se vaše vlasová linie mění do tvaru písmene „M“, je stresující. Snažte se tím příliš nestresovat, nemůžete s tím nic dělat, protože je to neléčitelné.
Ženská plešatost je také věc, ale způsob, jakým k ní dochází, se liší. U žen začíná řídnutí vlasů s věkem. Počet vlasů na každé ploše se snižuje a osoba je schopna zaznamenat značný úbytek celkového objemu.
5) Hormonální změny
Rovnováha hormonů udržuje zdraví pokožky hlavy. Jakákoli její změna může vyvolat vypadávání vlasů. U těhotných žen je zcela běžné, že se potýkají s řídnutím vlasů. Lze očekávat, že po určité době, až se hormony stabilizují, ustane.
6) Lupy
Pokud jste si všimli padání vlasů spolu s šupinkami, pak je vaše podezření správné – lupy skutečně vyvolávají padání vlasů. Oslabuje vlasové folikuly tím, že blokuje póry.
Také odnímá výživu, která se měla dostat ke kořínkům vlasů. Když jsou vaše vlasy zbaveny potřebné výživy, mohou nakonec začít vypadávat.
Lupy lze léčit pomocí esenciálních olejů a šamponů proti lupům.
7) Nedostatek vitaminu B
Není ve vaší stravě dostatek vitaminu B? Nedostatek vitaminu B může oslabit vaše vlasy a může způsobit jejich vypadávání.
Přidáním většího množství ovoce, masa a ryb do svého jídelníčku nedostatek této důležité živiny dostatečně doplníte. Můžete také užívat některé jednoduché doplňky stravy, abyste si vyléčili nedostatek vitaminu B.
8) Nadměrný styling
Upravujete si každý den vlasy pomocí tepelných stylingových nástrojů? Pak máte určitě zranitelné a poškozené vlasy.
Příliš časté používání tepelných stylingových nástrojů může z vašich vlasů vytrhat veškerou vlhkost, která se na nich a v nich nachází, a vlasy tak zůstanou suché a lámavé.
Jediným způsobem, jak zabránit poškození způsobenému nadměrným stylingem, je používat spreje na ochranu před teplem. Nejlepší je však dát vlasům nějaký čas na odpočinek a zotavení, než opět zesílíte tepelný styling.
9) Příliš mnoho plavání
Pocítili jste, že jsou vaše vlasy po plavání sušší? Je to způsobeno chemickými látkami, které se používají v plaveckých bazénech a pomáhají udržovat svěží vodu.
Soli obsažené v těchto chemikáliích mohou zbavit vaši pokožku hlavy přirozeného maziva, které se v ní nachází, a způsobit tak její vysušení. Suchost může nakonec vyvolat vypadávání vlasů.
10) Hypotyreóza
Štítná žláza je zodpovědná za produkci hormonů, které jsou důležité pro udržení správného fungování metabolismu a dalších tělesných funkcí.
Hypothyreóza je stav, kdy žláza není schopna produkovat dostatečné množství hormonů, což způsobuje selhání tělesných systémů. Jedním z možných vedlejších účinků této zdravotní komplikace je stav podobný alopecii, kdy vlasy nadměrně padají.
Pokud se domníváte, že by to mohla být příčina vašeho vypadávání vlasů, doporučujeme vám, abyste se poradili se svým lékařem. Ten vám může předepsat léky, které pomohou správné funkci štítné žlázy.
11) Stres
Vaše vlasy mají během svého života tři fáze: odpočinek, vypadávání a růst. Pokud prožíváte v životě stresující období nebo máte nějaké psychické trauma, může to přispívat k vypadávání vlasů. Stres může posunout vlasy z klidové fáze do fáze vypadávání a způsobit jejich neobvykle rychlé vypadávání.
12) Nadbytek vitaminu A
Slyšeli jste, že „nedostatek“ některých vitaminů může způsobit vypadávání vlasů, ale překvapilo by vás, že stejný stav může vyvolat i jejich „nadbytek“.
Podle dermatologů. pokud máte ve stravě příliš mnoho vitaminu A, pak může nutit prameny k opuštění kořínků.
13) Nespavost
Existuje důvod, proč každý lékař doporučuje spát osm hodin každou noc, je to nezbytné pro správné fungování vašeho těla. Vaše tělo potřebuje dostatečné množství odpočinku, aby bylo bez stresu.
Když pracujete celou noc a zůstáváte nevyspalí, může to na vašem těle zanechat nepříznivé následky. Jedním z významných vedlejších účinků nespavosti je řídnutí vlasů.
14) Nedostatek bílkovin
Bílkoviny jsou strukturní složkou vašich vlasů a jejich dostatečný příjem je nezbytný pro zdravé a pevné vlasy.
Maso, ryby, kuřecí maso a fazole jsou zásobárnami bílkovin. Přidejte je do svého jídelníčku, abyste se vypořádali s nedostatkem bílkovin.
15) Sprchování horkou vodou
V zimě se může zdát sprchování horkou párou jako jediný způsob, jak se uvolnit, ale následky sprchování horkou vodou zanechají vaše vlasy více vysušené a poškozené.
Horká voda urychlí odpařování vlhkosti ve vlasech, a proto je vaše pokožka a vlasy po horké koupeli nebo sprše sušší. Suchost a horká voda mohou vaše vlasy poškodit. Opakování stejné chyby, stále dokola, může podpořit padání vlasů.
16) Stárnutí
Jak vaše tělo stárne, slábne. Tělesné funkce přestávají fungovat tak jako dříve, a to může být příčinou nadměrného vypadávání vlasů.
17) Nedostatek železa
Dostatek železa je jednou z nejčastějších diagnóz u lidí s padáním vlasů. Nedostatek železa v těle může časem způsobit jeho oslabení.
Na trhu jsou snadno dostupné doplňky stravy s obsahem železa, které k léčbě tohoto stavu stačí.
18) Některé léky
Léky měnící krevní tlak a tloušťku mohou potenciálně způsobit vypadávání vlasů. Pokud jste svědky příznaků alopecie v důsledku užívání léků, poraďte se se svým lékařem.