Měsíc: Červenec 2021

K tomu, abyste zvýšili týdenní kilometráž na 30 až 35 mil, potřebujete jen čas a dobré běžecké boty. V závislosti na vaší rychlosti si budete muset vyhradit přibližně 45 minut pět dní v týdnu a až 90 minut jednou týdně na dlouhý běh. Pokud jste začínající běžec, poraďte se se svým lékařem, než se pustíte…

Bellingham a okres Whatcom nabízejí stovky kilometrů turistických tras. Od pláží u zálivu po vysokohorská jezera; od snadných městských procházek po namáhavé horské výstupy – každý si zde najde svou túru. Mnoho z těchto stezek je k dispozici pro pěší turistiku po celý rok, zatímco na některé z nejpozoruhodnějších se můžete vydat pouze v létě…

Komplexnost designu není pro každého šálkem čaje. Bannery, slidery a další designové prvky odvádějí pozornost uživatelů od vaší práce. Minimalistické a čisté stránky umožňují vyniknout vašemu obsahu, aniž by ho zbytečné detaily zahlcovaly. Tyto typy témat jsou ideální pro prezentaci vaší práce, bez všeho toho nepořádku. A proto v tomto přehledu představuji 50 čistých a…

Onemocnění dásní, známé také jako parodontóza, postihuje miliony Američanů. Mnozí z nich nevědí, že mají onemocnění dásní – krčí rameny nad příznaky, jako jsou oteklé dásně, nebo nemají vůbec žádné příznaky. Ačkoli je tedy onemocnění dásní jedním z nejčastějších onemocnění v Americe, většina pacientů si neuvědomuje důsledky neléčeného onemocnění dásní ani možnosti léčby. Co však…

Protože je draslík nezbytný pro kritické životní funkce, včetně činnosti srdce, potřebujete ve stravě hodně tohoto minerálu. Olivy vám sice draslík dodají, ale jen ve stopovém množství. Pokud budete jíst hodně oliv, můžete si ve skutečnosti více uškodit než prospět. Olivy jsou totiž nabité sodíkem, který může být ve vysokém množství pro vaše zdraví nebezpečný….

Schopnost volně se pohybovat je základem toho, kdo jsme jako veganští sportovci. Vydat se na trailový běh, zvedat činky s kamarádem, dokonce si hrát na schovávanou se synovci nebo vnoučaty… Tyto jednoduché věci můžeme někdy považovat za samozřejmost. Ale zejména s přibývajícím věkem je schopnost volného pohybu něčím, na čem musíme cíleněji pracovat. Pokud ji…

Hromadná vymírání K hromadným vymíráním docházelo v historii Země pravidelně. Tři z těchto událostí se týkají zejména historie savců. První bylo křídovo-třetihorní vymírání před 65 miliony let, které vedlo k zániku dinosaurů. Savci a dinosauři koexistovali přibližně 140 milionů let, během nichž dinosauři ovládali většinu nik velkých suchozemských obratlovců. Toto vymírání bylo s největší pravděpodobností…

Pokud je vaše snaha o bezchybnou pleť často zmařena armádou otravných černých teček, které se nechtějí vzdát, bez ohledu na to, jak moc je mačkáte (FYI nedělejte to), nejste sami. Díky rostoucí popularitě videí Dr. Pimple Poppera, která vyvolávají vrásky, a dokonce i díky vzestupu DIY vysavačů na černé tečky (ano, naprosto běžná věc) jsme…

Ačkoli nakupování šatů, ochutnávání dortů a výběr psacích potřeb jsou samy o sobě vzrušující, mnoho párů zjistí, že vytváření matriky přináší do plánování svatby novou úroveň radosti. Koneckonců, co by se nemělo líbit na vytvoření seznamu přání k nákupu – zejména takového, který vám a vašemu partnerovi pomůže začít manželský život tou správnou nohou? Co…

Hodnota Země, tj. čistá hodnota naší planety, je diskutovaným pojmem jak z hlediska definice hodnoty, tak z hlediska rozsahu „Země“.Vzhledem k tomu, že většina látky planety není k dispozici jako zdroj, byla „Země“ ztotožněna se součtem všech ekosystémových služeb, jak jsou hodnoceny v rámci oceňování ekosystémů nebo účetnictví plných nákladů.Cena služeb, které světové ekosystémy poskytují…