- Sdílet
- Tweetovat
- Pin
Všichni jsme to zažili nebo viděli: kvílející tříleté dítě, které se v uličce v Targetu vrhlo na zem, protože maminka odmítla koupit další hračku Paw Patrol. Nikdo nechce být v takové situaci, ale stává se to těm nejlepším z nás!
Tantry nejsou v tomto věku nic neobvyklého. Vlastně se očekávají, protože batolata jen zkoušejí své hranice, aby se naučila pravidla světa.
V tomto nízkém věku (zejména jednoleté nebo dvouleté děti) mají problém sdělit svá přání a potřeby. S tímto chováním se můžete častěji setkat, když je dítě přetažené nebo přebuzené a neví, jak vám říct, co cítí.
V takových chvílích by jim opravdu prospěly uklidňující smyslové aktivity, které by zmírnily jejich energii, vzrušení nebo frustraci. Je na vás, abyste jim poskytli nástroje, které pomohou jejich tělu cítit se lépe.
Všichni jako dospělí máme věci, které děláme, aby uspokojily náš smyslový systém a pomohly nám uklidnit se, zůstat bdělí nebo usnout.
Například někteří dospělí si mohou během obchodního jednání čmárat na papír, třít si ruce o sebe, když jsou nervózní, nebo si třást nohou, když jsou unavení, aby jim to pomohlo zůstat vzhůru. Já osobně si vždy hraji s propiskou nebo víčkem od pera, abych udržel pozornost.
Dětská tělíčka tento smyslový podnět potřebují také, jen ještě nevědí, jaký a jak ho získat.
Zklidňující smyslové aktivity
Níže jsou uvedeny některé smyslové aktivity, které můžete vyzkoušet pro zklidnění vašeho batolete. Ty by měly pomoci, pokud se vám zdá, že je vaše dítě přecitlivělé, připravit ho na příliš vzrušující situaci nebo ho uklidnit a připravit na spánek.
Můžete zařadit několik těchto aktivit najednou nebo třeba jen jednu po druhé, abyste zjistili, co funguje nejlépe. Každé dítě bude na všechny tyto činnosti reagovat jinak, takže může jít o metodu pokus-omyl, abyste zjistili, co vašemu batoleti nejvíce pomáhá.
Může trvat několik pokusů, než bude nějaká činnost účinná pro jeho zklidnění. Pokud se zdá, že na první pohled nefunguje, zkuste ji ještě jednou, než od ní zcela upustíte.
Může trvat jen několik pokusů, než si vaše batole zvykne a uvědomí si, jak moc ho to uklidňuje.
Related post: Jak brzy naučit batole správným návykům
1. Masáž pleťovým mlékem
Pomocí pleťového mléka pevně masírujte paže, ruce, nohy, chodidla a záda svého dítěte. Pohlaďte jednu končetinu po druhé a vyvíjejte pevný, hluboký tlak. Pokud se jim to líbí, můžete jim jemně masírovat i obličej a hlavu.
Používáme hydratační mléko bez vůně od společnosti Burt’s Bee a funguje skvěle. Líbí se mi, že je zcela přírodní a neobsahuje většinu toxických chemikálií, které se vyskytují v jiných výrobcích.
2. Jemná hudba
Ukolébavky, tichá hudba, bílý šum nebo zvuky přírody mohou být velmi uklidňující. Pusťte dítěti jemné melodie kdykoli během dne, typicky však před spaním, před spaním nebo když se je snažíte uklidnit. Může být dokonce užitečné pouštět je, když se snaží soustředit na nějakou činnost nebo úkol.
Mám několik oblíbených playlistů Spotify, které používáme, například Baby Sleep nebo Sleep, Baby Sleep, které dceru uspávají, když si potřebuji zdřímnout. Vyzkoušejte také bezplatnou zkušební verzi Amazon Music Unlimited, která má řadu alb a playlistů, například Baby Lullaby a Baby Music.
Amazon Music a Spotify jsou také záchranou v autě nebo kočárku, když se moje batole nemůže dočkat, až vyleze ze sedačky. Pustit si na cestách tichou hudbu vždycky pomůže.
3. Vytvořte si měkký, uklidňující prostor
Můžete si doma vytvořit malý prostor nebo zákoutí, které vašemu batoleti poskytne klidný prostor pro zklidnění. Pokud máte malý stan (jako je tento hrad) nebo tee-pee (to je ten, který jsem použila k vytvoření klidového prostoru své dcery), mělo by to fungovat skvěle.
Můžete však také použít jen roh místnosti nebo postavit malou pevnost s prostěradlem.
Přidejte tam nějaké měkké polštáře, deky a plyšová zvířátka, abyste z něj udělali útulné, klidné místo. Můžete tam také umístit cokoli, o čem jste zjistili, že vašemu dítěti pomáhá uklidnit se.
Například mačkací míček, společenský příběh nebo senzorickou láhev (o které budu mluvit níže).
Cílem by mělo být, aby mohly jít samostatně na své místo a odpočívat, zatímco budou opět méně stimulované. Také byste mohli mít v klidové zóně iPod, aby si mohly samostatně zapnout jemnou hudbu (ale ne tablet, který by mohl být příliš stimulující).
Zjistěte, co vašemu dítěti nejlépe vyhovuje, a podle toho postupujte. Další skvělé nápady, jak vytvořit plnohodnotnou senzorickou místnost pro vaše dítě, najdete zde.
3. Mačkání v pytli s fazolemi
Pokud vaše dítě miluje hluboké tlakové masáže, možná se mu bude líbit i mačkání těla pomocí pytle s fazolemi. Pokud máte velký pytel s fazolemi, jako je tento, jednoduše ho převalte přes jejich tělo (zezadu a zepředu).
Mělo by se jim líbit, jakou váhu a uklidňující pocit poskytuje. Můžete také použít středně velký/velký terapeutický míč, který po nich také převalíte.
4. Teplá perličková koupel
Teplá voda nás obvykle uspává a uvolňuje. Nedávejte jim tam příliš mnoho stimulujících hraček, pokud je to příčinou nadměrné stimulace. Možná budete chtít použít jen nějaké bublinky nebo barvy do koupele, aby mohly sedět a relaxovat. Také rozptýlení levandulových esenciálních olejů během koupele je příjemným doplňkem, když je v koupelně pára a teplo.
Mnoho rodičů zařazuje teplou koupel jako součást rutiny před spaním. Pokud se vaše dítě obvykle potřebuje po dni uklidnit, aby mohlo usnout, můžete ji použít těsně před spaním. Pokud špatně usíná po spánku, můžete mu koupel dopřát vždy brzy odpoledne.
5. V případě, že dítě usíná po spánku, můžete mu koupel dopřát vždy brzy odpoledne. Pevně je zabalte do deky
Když byly naše malé děti malé, pevně jsme je zavinovali. Pak jsme museli přestat, jakmile se uměly přetočit. Většina dětí však stále vyhledává nebo potřebuje ten těsný přiléhavý pocit kolem sebe, který jim po zavinutí už nikdy nevrátíme.
Zkuste vzít velkou deku a pevně je do ní zavinout, aby měly hlavu venku. Můžete je držet nebo kolébat, když jsou v dece, nebo je jen tak nechat odpočívat na gauči nebo na podlaze.
6. Zátěžová deka
Jak jste v poslední době pravděpodobně slyšeli, tyto zátěžové deky jsou mezi dětmi i dospělými velmi oblíbené jako způsob relaxace.
Však se nejedná o nový trend ve smyslové a OT komunitě. Tyto zátěžové deky a vesty používáme již léta u dětí s poruchami senzorického zpracování.
Stačí přetáhnout deku přes dítě, když se cítí hyperaktivní nebo přebuzené, a sledovat, jak se oddává relaxaci. Deka o hmotnosti 4 kg je pro vaše batole tak akorát! Jsou opravdu velkým pomocníkem při zklidňování dětí.
7. Plyšák nebo plyšové zvířátko
Děti se cítí bezpečně a utěšeně, když drží své oblíbené plyšové zvířátko, deku nebo plyšáka. Ujistěte se, že mají k těmto předmětům přístup, když by je mohly potřebovat.
Obvykle máme oblíbeného plyšáka mé dcery v její postýlce, ale po celém domě máme další podobné, aby si je mohla vzít, když bude chtít.
8. Pěnový válec
Podobně jako mačkání v ben bagu může vaše batole uklidnit hluboký a pevný tlak pěnového válečku.
Zkuste je položit na bříško a záda a jemně, ale pevně přejet pěnovým válečkem po těle. Zeptejte se, kde nejraději cítí tlak. Jsou to jejich nohy, horní nebo dolní část zad?“
9. Senzorické láhve
Tyto senzorické láhve jsou tak snadné na výrobu a batolata je milují. Naplníte je třpytkami, vodou, trochou lepidla a dalšími drobnými pomůckami, které budete chtít.
Třepejte s nimi a sledujte, jak oči vašeho batolete zůstávají přilepené a sledují, co se děje! Bude se jim líbit, jak třpytky a předměty pomalu plují kolem láhve.
Pokud nechcete trávit čas výrobou, můžete si tyto senzorické láhve zakoupit zde. Zde také naleznete skvělý návod a ukázky, jak si vyrobit vlastní senzorické lahvičky.
10. Jak si vyrobit senzorické lahvičky? Smyslové koše
Děti milují smyslové koše! Nádobu můžete naplnit nejrůznějšími předměty a nechat dítě, aby si v ní prohráblo ruce a prsty.
Stačí použít jeden druh výplně (rýže, písek, kamínky, papírové proužky, korálky, pěna na holení, jogurt atd.) a další drobné předměty, které mohou vylovit.
Na stránkách Little Bins for Little Hands najdete spoustu nápadů na smyslové koše, které si vaše dítě zamiluje.
11. Esenciální oleje
Esenciální oleje jsou nyní tak oblíbené pro navození klidného a relaxačního stavu (a také pro další zdraví prospěšné účinky). Použijte difuzér (například tento), aby se vůně dobře rozptýlily ve vzduchu v pokoji vašeho dítěte nebo v blízkosti jeho klidového prostoru.
Máta peprná a eukalyptus nejsou považovány za bezpečné (ani rozptýlené) v blízkosti batolat. Levandule a sladký pomeranč/mandarinka jsou bezpečné a nejlepší vůně pro uklidnění malých dětí používané prostřednictvím difuzéru nebo inhalované.
Ujistěte se, že jste si ověřili, které oleje jsou bezpečné pro použití u batolat.
12. Jaké oleje jsou bezpečné pro batolata? Pomalé houpání nad míčem
Pomalé houpání nad středně velkým terapeutickým míčem může dítě uklidňovat. Nechte je ležet na břiše na míči, zatímco je budete pevně držet a houpat míčem sem a tam.
13. Zklidňující vodní kuličky
Vodní kuličky začínají jako malé, tvrdé korálky a mění se v tyto rosolovité, slizké, mazlavé kuličky. Stačí je hodit do středně velké vany, zalít vodou a sledovat, jak se rozpínají! Jsou tak elegantní, že si do nich můžete ponořit ruce.
Přidejte několik malých hraček nebo manipulátorů, aby je dítě mohlo „lovit“, a máte uklidňující aktivitu, která by měla vaše dítě na chvíli zabavit.
14. Zmáčkněte stresový míček nebo senzorickou hračku
Stresové míčky mohou pomoci uklidnit dítě, které je příliš rozrušené. Toto multibalení stresových míčků obsahuje všechny různé druhy mačkacích míčků a senzorických hraček pro potěšení vašeho batolete.
Vyrobit si vlastní stresové míčky je také velmi snadné! Do této činnosti můžete zapojit i své děti. Vše, co potřebujete, jsou balónky a mouka. Podívejte se na Natural Beach Living, kde najdete návod na výrobu zábavných stresových míčků pro děti.
15. Tlumené osvětlení
Jasné umělé osvětlení může být pro dítě příliš stimulující. Když jim dopřejete čas na uklidnění, ať už v jejich klidném koutku nebo v postýlce, ujistěte se, že je světlo tlumené.
16. Společenský příběh
Společenské příběhy jsou krátké knížky, které si vaše dítě může číst samo. Jsou psány z pohledu dítěte a nabízejí mu připomenutí nebo tipy na vhodné sociální chování.
Například zachovávání klidu a dodržování pravidel. Můžete si také napsat vlastní sociální příběhy, které budou jedinečné pro potřeby vašeho dítěte.
17. Foukejte bubliny
Pokud vaše batole miluje bubliny a není jimi příliš stimulováno, použijte je jako uklidňující aktivitu.
Tento stroj na výrobu bublin se k tomu skvěle hodí, protože snadno vytvoří tisíce bublin pro své potěšení, aniž by je muselo umět vyfouknout.
18. Používejte postýlku
Postýlka nemusí sloužit jen ke spaní. Může být pro vaše dítě uklidňujícím, klidným prostorem.
Naší osmnáctiměsíční dceru stačí dát do postýlky s dekou, polštářem a plyšákem a může tam strávit hodinu i bez spánku.
Vždycky se zdá, že ji to zklidní a poskytne jí to čas strávený o samotě a odpočinkem.
19. Trampolína
Skákání na trampolíně je smyslová aktivita, která by vaše dítě mohla buď uklidnit, nebo příliš stimulovat, takže ji zkoušejte s rozvahou. U některých dětí jejich tělo vyhledává tyto pocity vysoké energie a vzrušení.
Možná potřebují skákání, aby ze sebe dostaly všechnu energii a cítily se opět dobře. Na druhou stranu by je to také mohlo učinit hyperaktivnějšími.
Pokud si myslíte, že by to vaše batole zajímalo, zkuste tuto trampolínu.
20. Jógové pozice
Všichni víme, že jóga je pro dospělé velmi uvolňující. Stejně uklidňující může být i pro děti.
Můžete své batole začít učit některé jógové pozice, které může velmi brzy napodobovat. Příběhy dětské jógy jsou vynikajícím bezplatným zdrojem informací, jak naučit vaše malé dítě vše o józe!
21. Kartáčování
Jedná se o specifický kartáč vyrobený pro děti s určitými obtížemi při smyslovém zpracování. Měkké, jemné štětiny se kartáčují podél pokožky dítěte (rukou, nohou a zad) a mohou u něj vyvolat velmi uvolňující a uklidňující pocit. Zde je krátké video o tom, jak správně provádět techniku kartáčování.
Související příspěvek: Jednoduché činnosti, které byste měli dělat se svým ročním dítětem
. …
Porucha smyslového zpracování může mít velký finanční dopad na rodinu, která musí financovat léčbu, vylepšení domácnosti a adaptivní vybavení.
BankRate nabízí seznam nejlepších předmětů a vylepšení domácnosti a také seznam organizací, které poskytují finanční pomoc rodinám dětí se smyslovými problémy, aby mohly přizpůsobit domácnost vhodným vybavením.
Doufám, že se vám tyto uklidňující smyslové aktivity pro vaše batole líbily a vyzkoušíte je. Máte nějaké další způsoby, jak uklidnit své dítě?“
- Sdílet
- Tweet
- Pin