Celkové čištění střev!
Čištění střev, které doporučujeme v naší praxi, je celkové čištění, tedy čištění žaludku, tenkého a tlustého střeva najednou. Očistu střev můžete provádět různými způsoby. Právě zde vám uvádím 4 různé metody. Vyberte si, co vám nejlépe vyhovuje, a s pomocí tohoto článku si můžete střevní očistu provést sami.
Příprava:
- Očistu střev si naplánujte na den volna.
– Očista střev se provádí nalačno, nejlépe brzy ráno.
– Připravte si velký hrnec polévky nebo něco jiného, co je teplé, vařené a lehce stravitelné.
– Vyhněte se v tento den syrovým potravinám, jako jsou jablka, salát apod. kvůli kvašení.
– Pokud je to nutné, užívejte po očistě tlustého střeva probiotickou kúru, například Curculac ,Imutis of Glutazyme.
– Pokud trpíte candidou, měli byste nějakou dobu užívat kúru Lactibiane nebo tablety Ashoka z Ajurvédy.
– Po střevní očistě je dobré provést klystýr, ale není to nutné.
Možná zklamání
Střevní očista nemusí fungovat hned napoprvé. To se někdy stává. Ve střevech se po léta zadržuje nestrávená potrava, která způsobuje toxiny. Je logické, že střeva potřebují čas, než se odpad uvolní. Připálenou pánev nemůžete jen tak vypláchnout. Měli byste ji také namočit do vody, někdy i na několik dní. Nikdy se nevzdávejte, zachovejte si důvěru v inteligenci těla.
Přes strach
Pokud jde o detoxikaci, možná existují určité obavy. Nejčastější obavou je, že čištění střev může vyplavit i dobré bakterie. To je pravda. Při očistě tlustého střeva se mohou vyplavit jak dobré, tak špatné bakterie. To však není důvod k zanedbávání hygieny. Existují různé druhy probiotik, které v případě potřeby doplní dobré střevní bakterie. Dobré bakterie odumírají také v důsledku užívání antibiotik. To vám ale stejně nebrání antibiotika užívat.
Poznámka:
– Mnozí nevědí, že dobré bakterie již spláchli. To může být také jednou z příčin střevních potíží, jako je IBS.
– Pokud jste měli několik antibiotik, pak je pravděpodobné, že vám potřebné bakterie již chybí. Stejně jako očista tlustého střeva všechno propláchne, přesně tak antibiotika zabíjejí všechny bakterie, bez ohledu na to, zda jsou dobré nebo špatné. Střevní detoxikace a antibiotické kúry nemohou rozlišit mezi dobrými a špatnými bakteriemi. Vypláchnou všechny.
– Dobré střevní bakterie se po 1 očistě nemohou ztratit. Ale při chronických onemocněních, kdy je nutná několikanásobná očista střev, je můžete ztratit všechny. Probiotika mohou v takových případech nabídnout řešení.
Různé typy střevní detoxikace
Způsob 1
Pročištění střev Erandovým olejem
Tento způsob funguje nejlépe, pokud jste měli předchozí večer nějakou mastnou večeři, například pizzu se spoustou sýra. Rozmíchejte 50 ml erandového oleje ve sklenici teplého mléka a vypijte ho ráno nalačno. Poté už nic nejezte ani nepijte . Začne působit asi po hodině . Po každé návštěvě toalety se musíte napít vody nebo bylinkového čaje. Nejlépe funguje pouze pití horké vody . Po 5 až 6 návštěvách toalety můžete trochu jíst. Pokud začnete v 8.00 hodin ráno, budete připraveni do 13.00 hodin, pak můžete jíst.
Erandový olej můžete užívat také v množství 2 polévkových lžic tři dny po sobě před spaním. To je nutné u dětí a starších osob.
Způsob 2
Čištění střev pomocí hydrogenuhličitanu sodného / jedlé sody
Užijte 1-1,5 polévkové lžíce jedlé sody ve velké sklenici studené vody. Přidejte 1-2 polévkové lžíce limetkové šťávy. Míchejte, dokud se sůl nerozpustí, a vypijte ji na lačný žaludek. Po 1 hodině začne působit . Po první stolici musíte začít pít vlažnou vodu, dokud z vás nevyjde jen voda. Poté můžete přestat pít vodu a počkat ještě půl hodiny, pak se najíst a odpočinout si.
V tento den se doporučuje dostatek spánku a teplé, lehce stravitelné jídlo .
Pozor:
Pokud se po 1,5 hodině nic nestane, můžete se nasnídat a zkusit očistu některý jiný den.
Všimli jsme si, že při vysokém překyselení při nízké hodnotě pH 4 až 5 se tato očista spustí až po několika pokusech. Když se ve vašem těle vstřebává hydrogenuhličitan sodný, aby se odkyselil, zdá se, že čištění nefunguje. Hodnota PH se však zvyšuje. To je výhoda, že jsme měřili častěji.
Můžete si také zakoupit PH proužky a sami měřit a sledovat rozdíl před a po vypití hydrogenuhličitanu sodného
Metoda 3
Čištění střev sennovým čajem
Přibližně 15 minut vařte 1 polévkovou lžíci listů senny s 1/2 polévkové lžíce listů máty a 1/2 polévkové lžíce zeleného čaje v 1,5 litru vody. Vypijte jej vlažný za 1-2 hodiny následující ráno na lačný žaludek. Můžete si ho také připravit jeden večer předem a druhý den ráno trochu ohřát. Pak se bylinky lépe vstřebají a působí rychleji
Pokud dáváte přednost hotovým čajovým sáčkům, najdete je v našem internetovém obchodě.
Při této očistě můžete polévku pít celý den.
Metoda 4
Očista střev síranem hořečnatým / hořkou solí
Síran hořečnatý chutná hořce (odtud název hořká sůl) a působí projímavě. Používá se úplně stejně jako hydrogenuhličitan sodný / jedlá soda. Rozdíl mezi hořkou solí a jedlou solí je:
– Čištění pomocí jedlé sody snižuje hodnotu PH, což se při použití hořké soli neděje příliš rychle.
– Hořká sůl se o něco lépe pije než jedlá soda.
Indikace a nejvhodnější léčba.
Při překyselení žaludku, zácpě, migréně, revmatických potížích a dně je lepší provést detoxikaci jedlou sodou.
Při onemocnění IBS je lepší užívat erandinový olej a po 3 týdnech metodu jedlé sody. Probiotika. se doporučují
Při úporném a dlouhodobém ucpávání je lepší začít detoxikací Sennepblad na celý den. Po 4 týdnech opět jedlou sodou a následně v případě potřeby probiotickou kúrou.
Preventivně lze použít hořkou sůl.
Nakonec
Vhodné je upravit stravu a životní styl. Správnou výživou a dobrou funkcí střev se vaše tělo denně čistí přirozeným způsobem.
Před 30 lety stačilo jedno čištění střev ročně. Probiotika také nebyla nutná. V dnešní době v některých případech nestačí ani 4-6 čištění. Změnil se náš životní styl a strava.
Věnujte pozornost potravinovým řetězcům a všimnete si odpadních produktů v podobě plastů (syntetických, jako je margarín) a zbytků jako zpracované maso, mléčné dezerty podporující tvorbu slizu ( kombinace ovoce a mléčných výrobků), překyselující cukry/sladidla, éčka a méně vitamínů a minerálů, pokud jim nevěnujeme pozornost.
Potraviny, které mohou stimulovat každodenní vyprazdňování střev:
Nejlépe je samozřejmě, pokud vaše střeva nepotřebují žádné pomocné látky. To je při současné nabídce potravin téměř nemožné, pokud nebudete každý den při nákupech a vaření ve střehu.
Podělte se zde s námi o své detoxikační zkušenosti, abychom se mohli navzájem poučit.
Reagujte, prosím, jen pokud máte k očistě střev čím přispět. Nešiřte odsudky a strach. Někdy si všímám, že lidé, kteří mají z očisty strach a tabu, se snaží zastavit i ostatní. Není to nutné.
Můžete si objednat tuto jednoduchou domácí detoxikační sadu?
klikněte zde
.