Většina z nás strávila v životě spoustu času tím, že se snažila dosáhnout určitých cílů, získat určitý majetek a vytvořit a udržet si vztahy.
V době, kdy je nám 60 let, můžeme mít dokonce pocit, že už jsme pracovali dost tvrdě a že bychom měli být prostě spokojeni s tím, co máme. Jsem pro, ale jak se blížím k sedmdesátce, připomínám si, že toto období našeho života může být mnohem, mnohem sladší, pokud máme pět důležitých věcí.
Nemyslím to stejným způsobem jako ve svých dvaceti a třiceti letech, kdy se vášeň týkala především lidí, s nimiž jsme byli ve vztahu, i když i to je dobré. V této fázi života potřebujeme vášeň pro něco mimo nás, ať už je to umění, hudba, architektura, pletení nebo procházky.
Potřebujeme něco, co děláme rádi, co je pro nás výzvou a udržuje nás v pohybu, ať už intelektuálním nebo fyzickém, nebo obojím. Když jsem byla mladá a snažila se vymyslet obor na vysoké škole, poradci se mě ptali, co mě baví. Moje odpověď vždy zněla, že si nedokážu vybavit jednu konkrétní věc. V tomto věku si uvědomuji, že mě stále baví mnoho věcí, ale mé zaměření se mění. To mi vyhovuje.
Zrovna teď se věnuji běhání, posilování a psaní. Příští rok to možná bude učení se opravdu francouzsky. Nezáleží na tom, co to je, a nemusí to být něco, k čemu ostatní lidé cítí vášeň. Je to vaše a vy to potřebujete. Potřebujete také ostatní lidi.
Potřebujeme kmen
Pro vás může být vaším kmenem rodina, ale pro jiné to může být konglomerát lidí, kteří do jejich života vstoupili z různých důvodů. Ať už je to kdokoli, potřebujete partu lidí – pro zábavu, podporu, společnost a perspektivu.
Nepotřebujete tuny lidí, ale dost na to, abyste si připomněli, že na světě nejste sami. Pokud jste právě teď sami a máte pocit, že najít si nové přátele je příliš velký problém, přesto to zkuste. Připojte se ke knižní skupině, vraťte se do kostela, skočte do sobotní ranní běžecké skupiny nebo navštivte nějaký kurz.
Může se zdát, že setkání s novými lidmi je děsivé, ale každý má svůj příběh, o který se může podělit, a často je velmi podobný tomu našemu. A ne všichni ve vašem kmeni musí být ve vašem věku. Je skvělé spřátelit se s mladými i staršími. Klíčem k úspěchu je zkrátka udržovat spojení s ostatními lidmi – dávat a přijímat.
Potřebujeme se cítit v pohodě sami se sebou
Jako je důležité mít v tomto období života kolem sebe alespoň pár lidí, je také nezbytné umět si v pohodě sednout sám se sebou. Mnozí z nás jsou natolik obklopeni svými rodinami, přáteli a spolupracovníky, že se bojí představy, že by zůstali sami. A to neznamená, že samota je dobrá věc.
Jde o to, že se musíme spřátelit sami se sebou a naučit se užívat si vlastní společnosti, zejména ve vyšším věku, kdy máme čas a možnost přemýšlet. Jak kdysi řekl Albert Einstein: „Žiji v té samotě, která je bolestná v mládí, ale lahodná v letech zralosti.“
Mnozí z nás mohou být sami ne proto, že jsme si to naplánovali, ale proto, že jsme ztratili přátele a členy rodiny. I tehdy spisovatelka Phyllis Hobeová napsala: „Život o samotě, i když to nemusí být stav, který si pro sebe nakonec přejete, poskytuje jedinečnou příležitost poznat sám sebe, být sám sebou a rozvíjet se jako jedinečná a zajímavá osobnost.“ . Na takový rozvoj není nikdy pozdě.
Potřebujeme místo, kde ožijeme
Pro někoho to může být Paříž, pro jiného jeho vlastní dvorek. Někteří lidé se cítí inspirováni, když sedí v kostele, když poslouchají symfonii nebo když jsou na pláži či v knihovně.
Ať už ve vás jakékoli místo vyvolává pocit angažovanosti a nadšení, nezapomeňte je navštěvovat co nejčastěji. Mnozí z nás v této fázi života plní své myšlenky vzpomínkami na místa, která máme rádi, ale je důležité, abychom je všechny nenechávali v minulosti. Musíme si vážit krásy zážitků, které nám tato místa nabízejí, a aktivně je navštěvovat, kdykoli můžeme.
Pokud to stojí peníze, tím lépe, protože mít cíle a posouvat se vpřed je také důležitou součástí dobrého pocitu z našeho života.
Potřebujeme další krok
Ať už plánujete příští léto výlet do New Yorku nebo večeři se synem a snachou, musíte mít plány a cíle. Musíte neustále k něčemu směřovat. To neznamená, že nemůžete být spokojeni s tím, kde jste, protože to je smyslem toho všeho, ale mít další krok nám pomáhá udržet se při životě, být nadšeni a angažováni.
A váš další krok nemusí být stejný jako u ostatních. Možná máte v plánu podniknout cestu vlakem po Kanadě, zatímco vaše nejlepší kamarádka doufá, že si přečte tu hromadu knih vedle své postele. Pokud máte plán a cíl, může vám to pomoci s nudou, depresí a dokonce i s fyzickým zdravím.
Na stárnutí je skvělé to, že se všichni zlepšujeme. Těchto pět prvků přispívá k tomuto zlepšování tím, že nás zajímá, zapojuje a inspiruje.