Otrava sluncem je o stupeň vyšší než spálení. Je způsobena intenzivním a dlouhodobým působením ultrafialových paprsků.
Mezi příznaky otravy sluncem patří např:
- Úžeh
- Červená vyrážka
- Intenzivní spálení od slunce
- Únava
- Nevolnost
- Puchýře kůže
- Zvracení
- Bolest hlavy
- Závratě
Tyto příznaky mohou být od akutních až po závažné. Pokud máte podezření, že jste se vy nebo někdo z vašich blízkých otrávili sluncem, existují způsoby, jak tento stav a s ním spojené příznaky léčit.
Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
Aloe vera
Gel z aloe vera je již dlouho lékem na spáleniny od slunce díky svým protizánětlivým vlastnostem, které mohou pomoci ochladit a zklidnit podrážděnou a spálenou pokožku.
Gel z aloe vera si můžete buď koupit, nebo si pořídit čerstvou aloe vera a seškrábat gel ze středu rostliny. Tento gel naneste na postižená místa, abyste zklidnili vyrážku, kopřivku a popáleniny způsobené otravou sluncem.
Bylo také prokázáno, že aloe pomáhá při hojení ran, což může pomoci při případných puchýřích nebo popáleninách způsobených otravou sluncem.
Hydratace
Dehydratace a ztráta elektrolytů patří mezi závažnější příznaky otravy sluncem. To může vést k bolestem hlavy, únavě, zvracení, závratím a dalším příznakům.
Pití vody k doplnění ztracených tekutin pomůže tyto příznaky zmírnit. Můžete také pít sportovní nápoje doplněné elektrolyty, které rychle zmírní příznaky otravy sluncem.
Epsomská nebo ovesná koupel
Epsomské soli obsahují silné protizánětlivé látky, které mohou pomoci zmírnit popáleniny, otoky a kopřivku způsobené otravou sluncem. Rozpusťte šálek epsomské soli ve vaně a namočte se do vody, která vám uleví od bolesti a podráždění.
Možná si pamatujete ovesné koupele z dob dětství, kdy jste měli neštovice a kopřivku. Ovesné vločky namočené do vody ve vaně mohou zmírnit svědění a podráždění a zároveň poskytnou další protizánětlivý prostředek vaší spálené kůži nebo vyrážce.
Vitamíny
Některé vitamíny mohou vašemu tělu pomoci zotavit se z otravy sluncem.
Jídlo bohaté na vitamin E (nebo užívání doplňku stravy) pomůže vaší kůži zotavit se. Zkuste jíst zelenou zeleninu, avokádo, ořechy a semínka, abyste zvýšili příjem vitaminu E. Lokální přípravky s vitaminem E lze také přikládat přímo na silné spáleniny od slunce, což pomůže při hojení.
Antioxidační vlastnosti vitaminu C mohou pomoci vaší pokožce při hojení poškození způsobeného UV zářením a oxidací. Zkuste jíst navíc citrusy nebo užívat doplněk stravy.
Vyhledejte lékaře
Pokud se u vás projevují intenzivní příznaky nebo se projevují delší dobu, je na čase vyhledat lékaře. Mohlo by to svědčit o chroničtějším onemocnění, které by mohlo vyžadovat specializovanou terapii nebo léčbu.
Lékař bude schopen správně vyhodnotit závažnost vašeho onemocnění a doporučit možnosti léčby. Mohl by navrhnout tyto domácí postupy, předepsat léky nebo navrhnout například světelnou terapii.
Léčba otravy sluncem:
Otrava sluncem je závažný stav, který je třeba okamžitě léčit. Doufejme, že některá z těchto domácích léčebných metod vám poskytne úlevu, zatímco budete čekat na vyšetření lékařem.
Pokud potřebujete okamžitou návštěvu lékaře, kontaktujte nás. Pomůžeme vám rychle a účinně získat pomoc, abyste se mohli vrátit ke svému zdraví.