Příznaky OCD nejsou vždy zřejmé. Lily Baileyová je toho důkazem.
Pokud si Lily Baileyová pamatuje, trpí těžkou obsedantně kompulzivní poruchou (OCD). Svou nemoc si nechávala pro sebe, dokud ji všeobecné nepochopení této poruchy nedohnalo k napsání první knihy – memoárů s názvem Because We Are Bad (27 dolarů, amazon.com), které tento týden vyšly v USA. Baileyová zde upozorňuje na sedm přetrvávajících mýtů o OCD, které by měly zmizet.
Milování úhledných a uklizených věcí z vás dělá OCD
Pokud říkáte „jsem tak OCD“ s větším nadšením než fanoušek One Direction na Twitteru, pravděpodobně ji nemáte. Člověk, který uklízí doma, protože mu uklizený domov přináší radost, OCD nemá. Je to OCD pouze tehdy, pokud vám to způsobuje utrpení. Pokud někdo tráví každý den hodiny úklidem svého domu, protože se bojí, že se stane něco hrozného, když to neudělá, pak by to byla OCD.
Všichni lidé s OCD jsou vynikající uklízeči
Vlastně někdo s OCD by mohl být nepoužitelný uklízeč. Například můj stůl je útočištěm špinavých hrnků. OCD je často vykreslována jako porucha čistoty, zatímco ve skutečnosti je strach ze znečištění jen jednou z mnoha podob této nemoci. Je opravdu zřejmé, že někdo trpí OCD, protože se neustále vyhýbá škvírám na chodníku a kontroluje, zda je vypnutý sporák
Ačkoli některé typy OCD jsou snadno viditelné díky fyzickým příznakům, mnohé nejsou. OCD bývá velmi skrytou poruchou. Průměrnému postiženému trvá 12 let, než vyhledá pomoc, přičemž přátelé a rodina často přiznávají, že o tom neměli ani tušení.
Příklad spousta lidí s OCD má čistě psychické nutkavé stavy, které jako nezasvěcený člověk nemůže vidět. Já jsem jedním z nich. Od mládí mi mozek zaplavovaly podivné a nepříjemné obsese, že jsem udělal něco špatného, a prováděl jsem mentální kompulze spočívající v tom, že jsem si vzal první písmeno slova, které popisovalo, co jsem udělal, a zapsal si ho do seznamu v hlavě. Tento seznam jsem pak opakovaně analyzoval, abych se pokusil zjistit, zda to, co jsem udělal, bylo skutečně špatné.
Abych vám přiblížil, jak to může fungovat: Řekněme, že jdu s kamarádem po silnici. Najednou si dělám starosti, že jsem nešel rovně a vypadalo to divně, takže pak vezmu písmeno „W“ pro „chůzi“ a zapíšu ho do seznamu. Pak kamarád řekne něco, co má být podle mě vtipné, tak se usměju („S“), ale pak přemýšlím, jestli to byla správná reakce. Pak se ke mně přiblíží příliš blízko a já se bojím, že smrdím („S“). Pak projdeme kolem dítěte a já se bojím, že to mohlo vypadat, že jsem se tomu dítěti podíval na zadek („B“) a že to zachytila průmyslová kamera a že mě zatknou. Takže si pak v duchu prozpěvuju „WSSB, WSSB, WSSB“ a snažím se ta písmena analyzovat.
To je můj seznam během asi minuty, takže chápete, jak by bylo snadné skončit se seznamy ze dne, které by byly dlouhé stovky písmen.
Související: Když mi poprvé diagnostikovali OCD, řekl jsem to jednomu blízkému příteli. „To mě mrzí,“ řekla, „ale jsem moc ráda, že to není nic vážného.“ „To je mi líto,“ řekla. Nemělo mi to ublížit. Vyjadřovala úlevu, protože si myslela, že OCD je „mnohem lepší než svalová dystrofie.“
Její úleva byla mylná. Není zrovna konstruktivní začít porovnávat, jak „špatná“ je jedna nemoc ve srovnání s jinou, ale je důležité si uvědomit, že Světová zdravotnická organizace zařadila OCD mezi deset nejvíce invalidizujících nemocí, pokud jde o sníženou kvalitu života a ztrátu výdělku. Nemocní jsou často upoutáni na domov a přestávají být schopni žít něco, co se podobá normálnímu životu. Když mi bylo nejhůř, trávil jsem každou chvíli v duševní rutině. Pokusil jsem se vzít si život a skončil jsem jako hospitalizovaný v různých psychiatrických zařízeních.
O OCD si můžeme dělat legraci
OCD často bývá terčem vtipů (a la online kvíz Khloe Kardashian „How Khlo-C-D are you?“); a dokonce se používá k prodeji urážlivých produktů, jako je například The OCD Hand Sanitizer. (Návod k použití: Návod k použití: „Otevřete uzávěr. Sanitizujte. Zavřete víčko. Otevřete víčko. Sanitizujte. Zavřete uzávěr. Ujistěte se, že je víčko pevně zavřené. Znovu zkontrolujte uzávěr. Jste si jisti, že je zavřené?“)
Když si trpitelé stěžují, jsou obviňováni ze selhání smyslu pro humor. Byl jsem označen za „nejhumornější hroudu socialistického lejna na celém Twitteru.“
Než se přidáte k veselí, zvažte, jakou škodu tyto vtipy a produkty způsobují. Diagnózu jsem si nechal stanovit až v šestnácti letech, a to hlavně proto, že jediné, co jsem o OCD chápal, bylo, že se týká toho, že jsem neurčitý perfekcionista. Pokaždé, když tento mýtus utvrzujeme, brání to lidem, jako jsem já, aby věděli, co jim je, a mohli vyhledat pomoc.
Navrhuji, abychom se nikdy nesmáli svým problémům – schopnost najít humor na těch nejtemnějších místech může být vodítkem. Vadí mi spíše nepřesné vtipy, které lidem brání v tom, aby této poruše skutečně porozuměli.
RELEVANTNÍ: Proč by Khloé Kardashian měla přestat používat termín „Khlo-C-D“
Z OCD se nelze vyléčit
Mnoho lidí se mylně domnívá, že OCD je osobnostní rys a že pokud ji máte, nedá se s tím nic dělat. Léčba OCD však existuje: Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je doporučovanou léčbou první linie. CBT je terapie, při níž zvažujete, jak může jiné myšlení a jiné reakce na obsedantní myšlenky pozitivně změnit vaše chování. Její účinnost byla klinicky prokázána.
OCD může být užitečná
Sami trpící často tvrdí, že jejich rituály mají logiku a smysl. Řeknou vám, že je nikdy nikdo nevloupá, protože jejich domovní dveře jsou určitě na 110 % zamčené.
Ve skutečnosti není OCD nikdy užitečná. Osobní hygiena? Skvělé. Jednou zkontrolovat dveře? V každém případě. Ale když se kontroly změní ze zdravých na destruktivní, nastává problém. Je lepší nechat se jednou vykrást, než ohrozit svůj život chronickou OCD. Nebo to řekněme takto:
Lily Baileyová je autorkou knihy Because We Are Bad: Vydalo nakladatelství Harper: OCD a dívka ztracená v myšlenkách. Je modelkou a spisovatelkou žijící v Londýně.
.