8 omlazujících domácích receptů na namáčení nohou, které dodají vašim nohám trochu péče

8 DIY receptů na relaxační koupel nohou, které si snadno vyrobíte

Trpíte suchostí, popraskanými chodidly? Máte po dlouhém dni v práci bolavá a zanícená chodidla? Trpíte běžně atletickou nohou? Chcete se naučit, jak si vyrobit vlastní domácí koupel na nohy?

Na nohou jsme neustále. Není divu, že poté, co na nohou strávíme tolik času, začnou být bolestivé a suché a vytvoří se na nich mozoly nebo otlaky.

Samozřejmě, že trávení volného času na nohou pomůže tyto problémy odstranit, ale někdy vaše nohy prostě potřebují něco navíc.

Dopřejte svým nohám trochu péče a nakonec se budou cítit a vypadat mnohem lépe.

Jak tedy můžete své nohy hýčkat doma? Samozřejmě pomocí domácího máčení nohou!

Máčení nohou vám pomůže odstranit odumřelou kůži ze spodní části pat. Navíc namáčení nohou je prostě dobrý způsob, jak si odpočinout a dopřát nohám pořádný odpočinek.

Na namáčení nohou se vždycky těším. Je to relaxace a po třicetiminutovém namáčení se moje nohy cítí omlazené, hladké a svěží.

Pokud máte zájem o výrobu vlastního máčení nohou, pak máte štěstí.

Existuje spousta receptů na máčení nohou DIY, které si můžete vyrobit na různé problémy, které můžete mít s nohama.

Máte suché a popraskané nohy? I na to existuje recept. Bolí vás nohy? I na to existuje recept.

Pokračujte ve čtení, kde najdete všechny nejlepší recepty na domácí namáčení nohou, které si můžete snadno vyrobit.

Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy. Pokud se rozhodnete zakoupit zboží prostřednictvím mých odkazů, získám provizi. Všechny zde vyjádřené názory jsou mé vlastní. Nejsem lékařský odborník. Mé úplné partnerské prohlášení najdete zde, kde najdete další podrobnosti.

Jak si vyrobit vlastní koupel na nohy?

Jestliže jste maminka jako já, pak asi nemáte vždycky čas navíc, abyste si zašly do nehtového studia a nechaly si udělat příjemnou koupel nohou a pedikúru.

Naštěstí je výroba vlastního máčení nohou poměrně snadná, pokud přidáte správné materiály a ingredience.

Výroba vlastního máčení nohou se liší podle problémů, které máte.

Příklad pokud vás bolí nohy, můžete si vymyslet máčení nohou, které obsahuje epsomskou sůl. Epsomská sůl pomáhá snižovat bolesti svalů, což bude velmi prospěšné pro úlevu od bolavých nohou.

Když se pustíte do výroby vlastního máchadla na nohy, prozkoumejte přísady a materiály, které vám pomohou zmírnit problémy, které s nohama máte.

Co dělá dobré máchadlo na nohy?

Dobrý roztok na nohy se bude skládat z těchto věcí:

• Vysoce kvalitníkvalitní masážní vana na nohy
• Esenciální oleje
• Epsomská sůl
• Citron
• Mléko
• Med
• Jablečný ocet nebo obyčejný bílý ocet
• Listerine
• Vlhčující krém na nohy

Pro nejlepší máčení nohou, použijte kvalitní masážní vaničku na nohy, která dokáže nohy během namáčení masírovat.

Tuto masážní vaničku na nohy používám doma a mám ji už léta. Manžel mi ji dal jako dárek k promoci na vysoké škole a byl to jeden z nejlepších dárků, které jsem kdy dostala.

Pokud je luxusní vanička na masáž nohou mimo vaše možnosti, pak vám postačí obyčejný koš na nohy. Nebo na to můžete jít postaru a použít jen plastový kbelík nebo skladovací nádobu.

Dalším užitečným doplňkem může být přidání některých esenciálních olejů do koupele nohou.

Tady je seznam esenciálních olejů, které můžete přidat do koupele nohou:

• Tea tree olej má protiplísňové vlastnosti, které vás zbaví plísní na nohou a atletické nohy.
• Eukalyptový éterický olej může pomoci zmírnit bolest svalů
• Kurkumový éterický olej může pomoci zmírnit zánět
• Mátový éterický olej poskytne nohám chladivý, brnivý pocit
• Levandulový éterický olej zklidňuje zánět a pomáhá zklidnit suchou pokožku. Navíc úžasně voní.
• Majoránkový esenciální olej pomáhá zmírnit bolesti svalů a napětí.

Existuje mnoho dalších esenciálních olejů, které můžete použít a zahrnout do koupele nohou. Můžete prozkoumat různé druhy éterických olejů a zjistit jejich přínosy. Toto je jen několik mých osobních oblíbených možností.

Dalším produktem, který se hodí do koupele nohou, je epsomská sůl.

Epsomská sůl je pravděpodobně nejoblíbenější složkou, která se používá do koupele nohou. Pomáhá při bolestech, zmírňuje záněty a peelinguje kůži na chodidlech.

Další přírodní účinnou složkou, kterou lze přidat do domácí koupele nohou, je citron. Kyselina obsažená v citronech dokáže rozložit a odstranit odumřelé kožní buňky z chodidel.

Mléko je další užitečnou složkou, do které si můžete namočit nohy. Mléko obsahuje vitamin A, který pomáhá ošetřit suchou, olupující se pokožku. Mléko také obsahuje kyselinu mléčnou, která exfoliuje kůži na chodidlech a redukuje hrubou strukturu kůže, takže vám zanechá hladkou pokožku.

Další nejúčinnější složkou na seznamu je surový med. Syrový med má antibakteriální vlastnosti a je super hydratační a zvlhčující pro suchou pokožku.

Dále tu máme ACV neboli obyčejný ocet. Jablečný ocet má protiplísňové vlastnosti, které ničí bakterie a plísně na pokožce.

Další na seznamu je ten, kterému nebudete věřit: Listerine ústní voda. Hlavní složky přípravku Listerine mají antibakteriální vlastnosti, které dokáží ničit bakterie a plísně. Podrobnější informace o této jedinečné složce pro výplach nohou mám později v tomto příspěvku.

Poslední položkou na seznamu je hydratační krém na nohy. Po dlouhém namáčení budete potřebovat vrátit nohám vlhkost. Tento krém Gold Bond obsahuje bambucké máslo, které se vstřebává do pokožky a dodává jí vlhkost. K hydrataci nohou po namočení můžete použít také obyčejný kokosový olej.

Pokud stále nevíte, kde začít s výrobou vlastního krému na namáčení nohou, pokračujte ve čtení 8 exkluzivních DIY receptů na namáčení nohou, které si můžete vyrobit sami z jednoduchých ingrediencí, které už pravděpodobně máte doma.

Domácí máčení nohou s epsomskou solí

Jak jsem se již zmínila, epsomská sůl je jednou z nejoblíbenějších ingrediencí, které se do máčení nohou používají. Dokáže snížit otoky a záněty nohou. Epsomská sůl navíc dokáže exfoliovat povrch pokožky a zanechá vám hladká hedvábná chodidla.

Naplňte si vanu na nohy teplou vodou. Ujistěte se, že jste přidali tolik vody, aby pokryla vaše kotníky. Do vany na nohy nasypte 1 šálek epsomské soli. Vložte nohy do vody a nechte je 20 až 30 minut namočené. Vyjměte nohy z vody a osušte je osuškou.

Mléko &Med Domácí koupel nohou pro suché nohy

Potřebný materiál:

Vana na nohy plná teplé vody

1 šálek mléka

¾ šálku syrového medu

Pemza

Přilijte do vany na nohy teplou vodu. Do vody nalijte 1 šálek mléka. Poté do vany nalijte ¾ šálku syrového medu. Nechte nohy namáčet alespoň 20 až 30 minut. Po uplynutí této doby použijte mokrou pemzu k exfoliaci pat nohou. Opláchněte a osušte nohy ručníkem a naneste kokosový olej.

Koupel nohou s esenciálními oleji na bolavé nohy

Esenciální oleje jsou tak prospěšné. Pomyšlení, že pár kapek esenciálních olejů může způsobit, že se budete cítit mnohem lépe, je opravdu úžasné! Zde je DIY koupel pro nohy s esenciálními oleji, kterou můžete vyzkoušet doma.

Nejprve naplňte vanu na nohy vodou. Ujistěte se, že jí máte tolik, aby pokryla vaše kotníky. Poté postupně přidávejte jednotlivé složky. Namočte nohy na 20 až 30 minut a osušte je ručníkem.

DIY domácí máčení nohou s Listerine na mozoly

Nikdy v životě by mě nenapadlo, že si budu máčet nohy v ústní vodě Listerine, ale k mému překvapení to s mými chodidly dělá divy.

Tato ústní voda Listerine vám rozpustí mozoly a otlaky přímo na chodidlech

Tady je ten trik. Listerine má mnoho hlavních složek, které ničí choroboplodné zárodky. Tyto antibakteriální složky dokážou zničit plísně a bakterie na vašich chodidlech.

Pokud trpíte atletickou nohou nebo nějakou formou plísně na nohou, toto máčení nohou Listerine ji zcela nevyléčí. Může však pomoci zmírnit část podráždění.

Pokračování: Složky přípravku Listerine mohou pomoci zvlhčit suchou pokožku, na což se zaměříme při dalším namáčení nohou. Zde se dozvíte, jak můžete ústní vodu Listerine použít k hydrataci suchých a popraskaných pat.

Naplňte vanu na nohy vodou. Nalijte do ní ocet a Listerine. Nechte nohy ve směsi namočené alespoň 15 až 20 minut. Otřete si nohy do sucha ručníkem. Mozoly ať jsou pryč!“

Recept na uvolňující levandulovou koupel nohou

Toto je pravděpodobně jeden z mých nejoblíbenějších domácích receptů na koupel nohou. Levandule je uklidňující a uvolní vás těsně před spaním. Jako vždy vám Epsomská sůl pomůže snížit bolest nohou. Chcete-li si doma dopřát relaxaci a hýčkání v lázních, dopřejte si tuto domácí koupel nohou těsně před spaním.

Po naplnění vany na nohy vodou přidejte ½ šálku epsomské soli. Poté přidejte 6 kapek levandulového esenciálního oleje. Uvolněte se a nechte nohy namáčet 20 až 30 minut. Důkladně je osušte ručníkem a naneste svůj oblíbený hydratační krém.

Jednoduchý recept na namáčení nohou pro hebká chodidla

Potřebují vaše nohy pořádný peeling? Pokud ano, pak je pro vás ideální vyzkoušet toto namáčení nohou. Tato DIY máčecí lázeň obsahuje citron. Jak tedy může citron pomoci vašim nohám? Citron je kyselý, a proto jeho kyselost pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky z chodidel. Zkombinujte citron, ocet a epsomskou sůl do koupele pro nohy a budete mít hladká a měkká chodidla na dlouhou dobu.

Přípravu této koupele pro nohy začněte rozkrojením citronu na polovinu. Po naplnění vany na nohy vodou přidejte půl šálku octa. Vezměte jednu z půlek citronu a vymačkejte do vany čerstvou citronovou šťávu.

Použití příliš velkého množství citronové šťávy v koupeli nohou může způsobit podráždění, proto doporučuji vymačkat pouze jednu polovinu citronu. Dále přidejte šálek epsomské soli. Můžete si vzít trochu epsomské soli a drhnout na drsných částech chodidel. Nechte nohy namáčet 15 až 20 minut. Osušte nohy ručníkem.

Domácí máčení nohou s jablečným octem

Kyselost jablečného octa může pomoci uvolnit ztvrdlé části pokožky. Jablečný ocet navíc pomáhá ničit bakterie a plísně na povrchu nohou.

Naplňte vanu na nohy vodou a přidejte do ní 1 šálek jablečného octa. Namočte nohy do směsi alespoň na 20 minut. Po chvíli namáčení nohou použijte mokrou pemzu nebo kartáč na drhnutí nohou a jemně drhněte mozoly na chodidlech. To by mělo pomoci uvolnit ztvrdlou kůži.

Domácí máčení nohou bez epsomské soli

Všichni chceme mít měkká a hladká chodidla, ale ne každý může používat epsomskou sůl. Epsomská sůl má spoustu výhod, ale pro některé lidi a jejich pokožku může být dráždivá. Dobrou zprávou je, že bezchybné pokožky můžete dosáhnout i bez epsomské soli. Níže je uveden jen jeden z mnoha DIY koupelí na nohy, které si můžete vyrobit bez epsomské soli.

Vanu na nohy naplňte teplou vodou. Ujistěte se, že jste ji naplnili takovým množstvím vody, abyste ponořili všechna problémová místa (paty, kotníky atd.). Přidejte kapky levandulového esenciálního oleje. Poté vezměte půl šálku jedlé sody a nasypte ji do vany. Můžete vzít trochu jedlé sody a rozetřít ji po ztvrdlé kůži na chodidlech. Namáčejte 20 až 30 minut. Osušte nohy čistým ručníkem. Nakonec naneste svůj oblíbený hydratační krém na nohy.

Na závěr tohoto příspěvku DIY máchání nohou

Vždy se těším na vytvoření nového máchání nohou. Není nic lepšího než přijít po dlouhém dni v práci domů, napustit si vanu na nohy vodou a nechat si nohy alespoň 30 minut namáčet. Někdy i déle, abych byla upřímná! Když máte omezený rozpočet (jako já) a nemůžete si dovolit jít do nehtových lázní, domácí namáčení nohou je jedním z nejlepších způsobů, jak se léčit a hýčkat. Pokud jste si vytvořili vlastní koupel na nohy, podělte se o ni se mnou v komentáři níže.