Tento malý chlapík byl původně zveřejněn na YourSwimBook.com. Připojte se k Olivierovu týdennímu motivačnímu zpravodaji pro závodní plavce kliknutím sem.
Je spousta výhod, proč jste si vybrali plavání jako svůj sport, ale pravděpodobně žádná z nich neslouží naší ješitnosti tak jako to, že máme tělo plavce.
Kolikrát jste přece slyšeli někoho říct: „Člověče, ten chlap má úplně fotbalové tělo!“
Těla plavců se líbí, protože jsme štíhlí, ale ne příliš. Vzhled závodního plavce, který je obvykle vysoký, s dlouhými končetinami, pružný, se širokými rameny a (většinou) vypracovanou oblastí břicha, je módní ve všech ročních obdobích.
Tady je 9 znaků, že máte tělo plavce:
Jste vysocí. (Většinou.)
Plavci na vrcholové úrovni tohoto sportu jsou nadměrně vysocí.
Příklad průměrná výška mužských světových rekordmanů na 100 m volným stylem z roku 1976 je 180 cm, přičemž nejmenší z této skupiny je Rowdy Gaines ze Spojených států, který měří 180 cm. (Tolik měří také Missy Franklinová a australská sprinterka Cate Campbellová.)
Ale nebojte se, přátelé s vertikálními problémy, stále je tu místo pro ty, kteří se nenarodili rodičům velikosti NBA.
Dálkařská legenda Janet Evansová měřila 175 cm. David Berkoff – muž, jehož kop pod vodou s delfínem byl jedním z příběhů olympijských her v Soulu v roce 1988 – měřil metr osmdesát.
V současné době měří japonská superhvězda Kosuke Hagino metr osmdesát, což ukazuje, že ačkoli je obecný trend plavců vysoký, není překážkou, když nejste.
Jste ohební.
Před startem každého závodu si Michael Phelps stoupne na bloky a zabalí si paže a ruce za záda. Phelps má také pozoruhodně ohebné kotníky a nadměrně ohebná kolena a lokty.
VÍTEJTE TAKÉ:
Pohyb nad hlavou potřebný pro rychlé plavání znamená, že máme pružné svaly, ramena a záda. Když plavci nejsou v bazénu, obvykle se plácáme na pěnovém válci nebo natahujeme tyto dvojité klouby kolem hlavy jako kejklíři.
Koneckonců, šlehání paží nad rameny po tisíce metrů v kuse vyžaduje, aby byly alespoň trochu ohebné.
Jste silní.
Nemluvím o schopnosti zvedat obrovské množství závaží v posilovně, ale o relativní síle. (I když 160kilový benchpress s činkou – na jednu ruku – freestylisty Nathana Adriana by k tomu mohl něco říct.)
Michael Phelps dokázal udělat přes 30 přítahů najednou. Natalie Coughlinová drtí jak z hlediska relativní síly, tak při hrátkách s činkami.
Přestože nás neuvidíte zvedat auta, uvidíte nás zvedat se nahoru a přes bradla s relativní lehkostí.
Máte děsivě velké svaly.
Se vší tou prací nad hlavou přicházejí vysoce vyvinuté svaly. Vaše latky se táhnou přes celá záda (latissumus dorsi znamená latinsky nejširší záda), od páteře až po ramena.
Z kazilionů přítahů, které během plavecké kariéry provádíme, jsou tyto svaly poněkud, no, velké. Velká rozloha zad je charakteristickým znakem závodního plavce bez ohledu na váš záběr nebo vzdálenost.
Velké latky McLattyho pěkně přecházejí do další věci, která nepříliš jemně napovídá, že jste plavec…
Máte plavecká ramena.
Nebo jak jim říkáme my…
…ramena.
Jsou tak výrazná, že jsou označována speciálně pro nás.
Kompletní tvar písmene V, který je společný plavcům, jsou ta balvanitá ramena. Nebo, jak jim budeme říkat – balvanová ramena. (Na tom ještě zapracuji.)
Kumulativní efekt velkých zad a velkých ramen znamená, že nakupování oblečení je trochu ošemetné. Sedět v letadle na sedadle u uličky znamená, že vás budou kontrolovat cestující s občerstvením a na toaletách bez ohledu na to, jak hluboko do sedadla se snažíte zastrčit.
A bez ohledu na to, kde na světě se nacházíte, můžete poznat kolegu plavce podle vysokého poměru ramen a pasu.
Jste stavěný jako torpédo.
Přes všechnu naši (relativní) sílu a šokující množství času stráveného v bazénu i v posilovně jsme štíhlí.
Úspěch ve vodě to koneckonců vyžaduje.
Na rozdíl od našich sportovních bratrů a sester na souši soutěžíme v prostředí, které se nás snaží zpomalit na každém kroku. Voda je hustá tak, že má téměř 800krát větší hustotu než vzduch na úrovni moře.
Abychom s tím mohli bojovat, musíme nabýt podoby, která je méně Diesel F350 a více Murcielago.
Plavci, kteří jsou postaveni štíhle, jsou odměněni mnohem menším odporem než jejich příliš svalnatí krajané.
Konečným výsledkem této štíhlé stopy ve vodě je efektivní a rychlé plavání.
Vlasy jsou neustále mokré a potlučené.
Není příliš těžké rozeznat plavce od běžné populace pouhým pohledem na vrcholky jejich hlav.
V zimě jsou to právě oni, kdo mají prvních pár hodin dne hlavy zalité vodou, s promočenými vrcholky zadních částí triček a svetrů.
V letních měsících – kdy venkovní bazény poskytují 1-2 kombinace ultrafialového záření a chlóru – jsou naše vlasy obzvlášť mdlé. Tuhé, zvětralé a na hranici lámavosti, jako byste si je mohli zlomit, kdybyste s nimi točili s příliš velkým nadšením.
Přestože panuje mylná představa, že chlor dělá naše vlasy zelené (viníky jsou „staré mosazné armatury, cívky plynových ohřívačů, stopové množství mědi ve vodovodním potrubí nebo zbytky algicidů na bázi mědi, které se rozpouštějí ve vodě“), spíše nás identifikuje věčná promáčenost, zamotanost a téměř surfařský vzhled, který naše vlasy získávají.
Ačkoli řada plavců dbá na odstranění chlóru z vlasů pomocí plaveckého šamponu, ne vždy máme čas provádět údržbu vlasů – zejména když se do bazénu vrátíme až za několik hodin.
Máš všechny tricepsy.
Na chvíli si to představ… Plavec s velkými rameny a k tomu rozsáhlými latissumis dorsi… A pak maličké tricepsy.
Přijde vám to trochu divné, že?“
K tomu všemu úžasnému svalstvu na zádech jsou plavci obdařeni také vypouklými tricepsy.
Pro všechny, kromě těch divných prsařů (říkám vám divní jen proto, že jsem se nikdy nenaučil ovládat tento styl. Takže možná trochu závidím…) Plavci používají tricepsy k dokončení záběru, což znamená, že během své kariéry udělají asi 3,2 milionu tricepsových extenzí.
Při takovém množství práce budou určitě obrovské.
Množství ochlupení, které máte na těle, se vždycky mění.
Vlasy jsou součástí vašeho těla, že? Jo!
To vede k mučivým a zdlouhavým hotelovým holením některých vyvinutějších mužů a k žalostnému množství ‚splainingu‘ ze strany dam, proč mají mezi schůzkami chlupaté nohy.
Bez ohledu na to, kolikrát slyšíme – „ale je v tom opravdu takový rozdíl?“ – víme, že ano, skutečně je.
Chápeme, že se nedá nahradit ten pocit, když se poprvé ponoříme po holení a cítíme, jako by nám někdo připlácl na zadek podpěru.
A že bez ohledu na to, kolikrát jsme se pořezali a kolikrát jsme se oholili proti srsti (už jste poznali, že jsem při holení nestál za nic?), vždycky to stálo za to, když jsme se při ponoření do vody cítili úžasně.
Přemístěte své plavání na vyšší úroveň
YourSwimBook je deník a průvodce stanovováním cílů určený speciálně pro závodní plavce. Obsahuje desetiměsíční deník, komplexní sekci pro stanovení cílů, měsíční hodnocení, které můžete vyplňovat se svým trenérem, a další.
Přečtěte si dalších 8 důvodů, proč tento nástroj nyní nakopává zadky.
Přihlaste se k týdennímu zpravodaji YourSwimBook a dostávejte motivační tipy a další informace přímo do své e-mailové schránky. Zaregistrujte se zdarma zde.