Armádní náboráři se mu smáli, stal se „nejtvrdším žijícím mužem“

The Joke’s On You

Ve věku 24 let a po životě, kdy byl zesměšňován svými vrstevníky, David Goggins konečně zažil „a-ha moment“, na který čekal. S nadváhou, nešťastný a pracující na noční směně jako deratizátor náhodou zaslechl na Discovery Channel pořad dokumentující, jaké to je projít výcvikem Navy SEAL.

V tu chvíli si David Goggins uvědomil, že aby přemohl své vnitřní démony, je připraven podrobit se tomu nejintenzivnějšímu fyzickému a psychickému výcviku. Přesto když zavolal do místní náborové kanceláře, vysmáli se mu a zavěsili.

Není dost dobrý

Přestože mu pobyt u letectva poskytl výhodu oproti ostatním uchazečům, Gogginsova váha ho diskvalifikovala, aby se vůbec přihlásil do výcviku SEAL. V poslední době přibral díky statickému životnímu stylu a špatnému stravování přes 100 kilo, takže by musel všechno shodit, aby se dostal na váhu.

Pro muže vysokého 180 cm je maximální váhová hranice 191 kilo. Převrácení váhy na 297 znamenalo, že Goggins by musel zhubnout 106 kilogramů, jen aby se mohl přihlásit do tréninku. Většina náborářů s ním odmítla ztrácet čas a zavěsila; ti, kteří zůstali na telefonu, mu řekli, že tento výkon je nemožný. Netušili, že si prošel mnohem horšími věcmi.

Těžké dětství

Goggins se narodil v Buffalu ve státě New York a vyrůstal v násilnické domácnosti. Jeho nevlastní otec, který pracoval jako pasák a měl několik podniků na Long Islandu, nutil malého Davida v dětství pracovat na svém kluzišti. Tam až do půlnoci seškrabával žvýkačky z podlahy.

Protože musel dlouho pracovat, chodil Goggins v dětství do školy jen zřídka. Jeho nevlastní otec v ni totiž nevěřil. Aktivně chlapce držel mimo školu, aby mohl pracovat. Po mnoha společných letech Gogginsova matka konečně sebrala odvahu a opustila svého násilnického manžela, utekla se synem a začala nový život. Jejich situace se bohužel příliš nezlepšila.

Nezbavili se utrpení

Goggins a jeho matka se přestěhovali do Brazílie ve státě Indiana, malého města poblíž hranic s Illinois. Goggins a jeho matka, zvyklí na městské prostředí New Yorku, se najednou ocitli ve městě, kde byli jedinou černošskou rodinou. Jako by vyčnívání nestačilo, David a jeho matka začínali od nuly. Opustit svého trýznitele znamenalo také utéct od jeho finančního zajištění, a tak žili z dotovaného bydlení a potravinových lístků.

David trpěl studijně i společensky. Často zameškával vyučování, ale útěchu nacházel ve sportu, hrál fotbal a basketbal. Ale ať už na hřišti, nebo ve třídě, byl neustále terčem rasových urážek a výhrůžek. Ačkoli to navenek odmítal dávat najevo, David byl zlomený. Jako by už nemohlo být hůř, jednoho dne přišel poštou dopis.

Ultimátum

Paní Gogginsová dostala dopis z místního školního obvodu, že Davidovi hrozí vyloučení ze školy. Zameškal totiž více než pětadvacet procent vyučovacích hodin. Učitelé žertovali, že David, který v té době sotva uměl číst a psát, nemá šanci odmaturovat.

Díky tomu, že tři roky opisoval od svých spolužáků, mohl projít. Ale všechno to týrání od nevlastního otce a od vrstevníků si vybralo svou daň. Nějakým způsobem dokázal dospívající Goggins ještě sebrat energii, aby se jeho život dostal na správnou cestu. Učinil těžké rozhodnutí, které mělo změnit jeho život.

Náborník

V osmnácti letech odešel David Goggins z domova a přihlásil se k letectvu Spojených států. Jeho cíl: stát se členem TACP neboli Taktické skupiny řízení letectva. TACP jsou vojáci, kteří jdou do boje s armádními Rangers a Navy SEALs, obvykle na speciální operační mise. Byl tu však jeden vážný problém.

David brzy zjistil, že je naprosto zkamenělý z pobytu ve vodě. Ba co víc, nebyl nijak silný plavec. Tréninku ve vodě se bál tak strašně, že v noci nemohl spát. Jednoho dne mu lékaři při běžné lékařské prohlídce řekli něco, co zničilo všechnu dřinu, kterou za poslední rok vynaložil.

Změna plánů

David měl pozitivní test na rysy srpkovité anémie, což ho ohrožovalo v malých hloubkách, ve vysoké nadmořské výšce a obecně v drsných podmínkách. Příhodný konec, Goggins zpětně přiznává, že mu tato zpráva poskytla vhodnou záminku k odchodu. Přestože se vody skutečně bál, řekl svým tréninkovým instruktorům, že se obává nedávné diagnózy lékaře. Byl stažen z fyzických operací i z bazénu.

Místo toho měl pomáhat svému týmu řídit jejich mise ze souše – jenže teď mu stála v cestě nová překážka. Nedokázal projít testem způsobilosti s výběrem z několika možností, aby mohl absolvovat výcvik. Průlomovým způsobem David zjistil, že když si věci opakovaně zapisuje, nakonec si informace osvojí. Výcvikem prošel a absolvoval čtyři roky v americkém letectvu. Během té doby se však fyzicky změnil.

Přibral

Když Goggins ve 24 letech ukončil službu, přibral přes 100 kilogramů navíc. V civilu si našel práci jako deratizátor u společnosti Ecolab. Jeho denní rutina spočívala v práci na noční směně od 23:00 do 7:00. Pak si vyzvednout pár hamburgerů a mini koblih v 7-11 a celou 45minutovou cestu domů hodovat.

Po příchodu domů byl tak letargický, že si zapínal televizi na vysokou hlasitost, aby ji slyšel, když se sprchoval. V typickou noc se obvykle válel na gauči. Pak jednoho večera zaslechl něco, co s ním rezonovalo.

„Tito lidé nesnášejí průměrnost“

Ze zvuků kapek vody slyšel muže, který mluvil o průměrnosti. Byl to dokumentární film o výcviku SEAL. Když sledoval, jak muži jeden po druhém odpadávají během nejintenzivnějšího druhu vodního výcviku, jaký kdy viděl, byl Goggins zděšen a zároveň nadšen. Měl už dost hlasu ve své hlavě, který mu říkal, že je průměrný, a prozřel.

Cítil, že pokud nedokáže překonat své nejniternější obavy, než že nebude schopen přenést se přes démony, kteří ho stále trápí a nutí ho cítit se nehodným. Stále slyšel hlasy svého násilnického nevlastního otce, spolužáků a učitelů. Druhý den zavolal do místní náborové kanceláře, jen aby se mu vysmáli. David věděl, že aby mohl pokračovat ve své cestě, musí se obrátit dovnitř.

Zrcadlo odpovědnosti

V té chvíli si Goggins vytvořil nástroj, který bude využívat po zbytek života. Nazývá ho zrcadlo odpovědnosti. Doslova se na sebe podíval do zrcadla a vedl se sebou tvrdý rozhovor o tom, jaké jsou jeho největší obavy. Zároveň si vyvodil odpovědnost za to, že nepodnikl žádné kroky. „Co jsi dnes udělal, abys sám sebe posunul?“ řekl sám sobě.

Aby mohl čelit tomu, čeho se v životě nejvíce obával, rozhodl se Goggins, že bude muset přitvrdit svou mysl. Jedinou cestou vpřed pro něj bylo vystavit se co nejintenzivnějšímu fyzickému a psychickému utrpení. Pocit, že se má vydat na zvolenou cestu, Gogginse motivoval, ale brzy bylo jasné, že to bude dlouhý proces.

Dlouhá cesta

„Nikdy to nezvládneš. Zhubnout 106 kilo je nemožné,“ říkal si. Ještě téže noci se vrátil ke své práci deratizátora a narazil na něco neuvěřitelného – na matku všech švábů. V tu chvíli prožil další zjevení.

Rozhodl se, že nález hnízda švábů nebude vrcholem jeho života ani kariéry. Zděsil se, že by se v padesáti letech ohlížel za svým životem s pocitem lítosti, a tak se rozhoupal k činu a ještě téhož večera se vydal do posilovny.

Být posedlý

Existuje jedna věc, která elitní lídry odlišuje od jejich vrstevníků: jejich touha být v něčem absolutně nejlepší. Když Goggins začal chodit do posilovny a běhat, měl motivaci. Ale při svém prvním běhu si dal za cíl uběhnout čtyři míle a zvládl jen čtvrt míle. Domů se vrátil s pláčem, poražený, a jako útěchu si udělal čokoládový mléčný koktejl.

Jako by už nemohlo být hůř, navíc právě otěhotněl se ženou a žil z méně než tisíce dolarů měsíčně. Nějak se mu díky rozhovorům, které začal vést sám se sebou, podařilo vyvinout vytrvalost a zkusit to znovu. Druhý den se vrátil k tréninku. Teď byl jediný problém… nemohl fyzicky běhat.

Forreste Gumpe, odstup

Protože byl Goggins tak z formy, musel začít trénovat na kole a na místě, které nenáviděl ze všeho nejvíc: v bazénu. Skoro neuměl plavat, a tak si koupil ploutve, které mu pomáhaly plavat, a zaznamenal nespočet hodin jízdy na kole a plavání koleček.

Od plavání začal běhat, nejprve jednu míli, pak dvě, pak tři a nakonec šest mil. Pokud byl jeden den příliš unavený nebo bolavý na to, aby běhal, vynahrazoval si to dvoudenním tréninkem nebo tím, že druhý den cvičil dvakrát. Odtud začal využívat svůj skutečný potenciál.

Výcvik SEAL

Za tři měsíce David Goggins zázračně shodil váhu a dostal se do výcviku SEAL. Mnoho velmi talentovaných kandidátů je přijato, ale jen malé procento z nich skutečně projde. Výcvik Navy SEAL je nejintenzivnější ze všech jednotek ozbrojených sil.

Je to opravdová zkouška odolnosti těla i mysli a rozhodující moment pro to, aby se člověk stal příslušníkem SEAL. Instruktoři říkají, že absolvování výcviku je z deseti procent fyzické a z devadesáti procent psychické. Pro většinu z nich je největší výzvou čtvrtý týden výcviku, který se nelichotivě nazývá pekelný týden.

Pekelný týden

Během pekelného týdne jsou účastníci výcviku udržováni v nepřetržitém pohybu a je jim neustále zima, hlad, písek a vlhko. Všude je bláto, které pokrývá celé tělo, zatímco písek pálí oči a drásá syrové maso. V případě nouze je k dispozici zdravotnický personál, který ošetří zraněné nebo nemocné vojáky, a mnoho jich během Pekelného týdne zemřelo (včetně člena Gogginsova vlastního ročníku).

Aby instruktoři prověřili psychickou odolnost kandidátů, neustále jim připomínají, že mohou kdykoli odstoupit, pokud mají pocit, že nemohou pokračovat. Známé je, že to frekventanti dělají tak, že zazvoní na lesklý mosazný zvonek, který visí na viditelném místě, aby ho každý viděl. Náročnosti pekelného týdne podlehli i ti nejtvrdší vojáci, včetně Davida Gogginse.

Sklenice se sušenkami

Po dvou neúspěších nakonec na třetí pokus prošel. David Goggins je jediným příslušníkem SEAL, který prošel třemi pekelnými týdny v jednom roce poté, co ho stresové zlomeniny nohou opakovaně donutily odstoupit. Do té doby ovládl svou mysl a dal si schopnost vyhledávat v mozku pozitivní posilu na povel.

Aby Goggins prošel výcvikem SEAL, vyvinul taktiku, které říká „sahání do sklenice se sušenkami“. V těžkých chvílích se snaží myslet na předchozí zkušenosti, kdy překonal nepřízeň osudu a zažil chuť úspěchu. Dokáže tak zapojit svůj smyslově-nervový systém a vytvořit si motivaci potřebnou k tomu, aby vydržel. Je to něco, čeho je schopen každý a čeho Goggins využil při své další výzvě.

Vysazení

Poté, co se v roce 2001 stal certifikovaným členem SEAL Team Five, měl Goggins pocit, že je nezastavitelný. Přihlásil se do armádní školy Ranger, v podstatě kvůli sportu a zkušenostem. Školou pro rangery projde méně než padesát procent z nich. Přesto ji absolvoval s vyznamenáním „Nejlepší čestný muž“. Již o rok později byl nasazen do Iráku, kde sloužil převážně jako velitel výcviku a připravoval vojáky na nadcházející boje.

Poté, co během války ztratil několik svých cvičenců, začal se Goggins účastnit běhů na dlouhé vzdálenosti jako způsob, jak pomoci získat peníze pro nadaci Special Operations Warrior Foundation. Tato organizace poskytuje vysokoškolská stipendia a granty dětem padlých vojáků speciálních operací. Tak začala povojenská vášeň, která vydláždila cestu ke Gogginovu dosud největšímu úspěchu.

Stát se jedním z nejlepších

Po vygooglování „nejtěžších maratonů na světě“ se David rozhodl uběhnout Badwater Ultramarathon, 135mílovou zkoušku vytrvalosti, která začíná v kalifornské pánvi Death Valley a končí ve výšce 8360 metrů na Mount Whitney, nejvyšší hoře státu. Koná se každoročně v létě, kdy jsou podmínky nejextrémnější.

Ale aby se mohl zúčastnit, musel se Goggins nejprve přihlásit (a dokončit) jiný ultramaraton. Při svém prvním maratonu v San Diegu dokázal uběhnout 101 mil za 19 hodin a 6 minut – přestože se nikdy předtím o maraton nepokusil. Poté byl Goggins fyzicky poražen a vykazoval známky selhání orgánů. Nebyl schopen stát, byl inkontinentní a potřeboval pomoc své tehdejší manželky, aby vyšel schody do svého bytu. Ale tím se nezastavil.

Pokračujeme ve zlepšování

V roce 2006 se David zúčastnil mistrovství světa v triatlonu Ultraman na Havaji. V třídenním závodě na 320 mil se umístil na druhém místě, když za dva dny ujel na vypůjčeném kole 261 mil. Před tréninkem na tento závod nikdy závodně nejezdil. Do dnešního dne se zúčastnil více než šedesáti maratonů a ultramaratonů, přičemž několik z nich vyhrál a ve většině se umístil na vysokých příčkách.

Podle jeho slov se z Davida Gogginse stal prostě „Goggins“. Jeho proměna byla ohromující. V neuvěřitelné ukázce fyzické zdatnosti se rok co rok vracel na stejné závody a snažil se zlepšovat své časy. Nějakou dobu se účastnil po sobě jdoucích ultramaratonů v rozmezí několika týdnů, a to po celé měsíce. Všechno to opotřebení si na jeho těle začalo vybírat daň.

Přestávka

Po proměně těla z jednoho extrému do druhého a následném závodění na úrovni elitního sportovce nastal čas dát nohám pauzu. Mezitím se Goggins rozhodl udělat něco, co nikdy předtím nedokázal: překonat Guinnessův rekord.

Po neúspěšném pokusu v roce 2012, který skončil zraněním zápěstí, Goggins nakonec v lednu 2013 překonal rekord v počtu přítahů během čtyřiadvaceti hodin. Za sedmnáct hodin oficiálně dokončil 4030 přítahů. Tento rekord mu patřil dva roky, než ho překonal jiný důstojník řízení letového provozu. Goggins se nakonec k běhání vrátil, ale ne dříve, než ho nová překážka nečekaně odsunula na vedlejší kolej.

Nezapomeňte se protáhnout!“

David Goggins jako první přiznává, že způsob, jakým změnil svůj život, nebyl právě nejzdravější. Změnit své tělo co nejrychleji není lékařem doporučováno. V době, kdy se po třicítce účastnil závodů, nemohl Goggins vyrazit na rozcvičku, aniž by si kotníky nepřilepil lepicí páskou.

Ve skutečnosti byl jeho psoas, silný sval kyčelního kloubu, z fyzického a emocionálního stresu tak napjatý, že se celé jeho tělo pronacovalo neboli stáčelo dovnitř. Bylo to, jako by se jeho tělo smršťovalo zevnitř. Lékaři mu řekli, že mu selhávají orgány a že umírá.

Život zachraňující léčba

Pokud si myslíte, že jóga je vtip nebo jen výstřelek New Age, zeptejte se Davida Gogginse, proč se mýlíte. Vždycky se snažil dotáhnout fyzické testy do extrému, a tak začal s lékařem předepsaným protahováním, které se z třicetiminutových sezení stalo několikahodinovým.

Pomalu, ale jistě se jeho tělo začalo samo uzdravovat. Páteřní kost, která se mu objevila vzadu na hlavě v důsledku propadání těla, se začala zmenšovat a zmenšovat. Časem se jeho tělo samo srovnalo. Po pětileté přestávce v závodním běhání Goggins řekl, že ve 43 letech je v nejlepší kondici svého života, a to hlavně díky tomu, že se naučil správně protahovat.

Práce motivačního řečníka

Když David Goggins právě začínal s kondiční přípravou, aby se dostal k výcviku SEAL, používal několik triků, jak u ní zůstat. Vždy čerpal inspiraci z postav, které odmítaly zůstat na zemi, a znovu se díval na své dva oblíbené filmy: Rocky a Četa.

Naučil se také ovládat hlasy ve své hlavě, které mu říkaly, že něco nedokáže. Místo toho si říkal: „Jak úžasné by bylo, kdyby tlustý, 290kilový smolař dokázal změnit svůj život a stal se jedním z nejtvrdších mužů planety?“. Po více než deseti letech chůze a překonávání všech cílů, které si stanovil, získal Goggins důvěryhodnost, aby se o svůj životní příběh podělil s ostatními.

Život s příslušníkem Navy SEAL

Multimilionáře, podnikatele a majitele klubu Atlanta Hawks Jesseho Itzlera Gogginsův příběh zaujal natolik, že mu zaplatil, aby se stal na měsíc jeho spolubydlícím. O své zkušenosti napsal blog a podělil se o to, co se z jejich společného pobytu naučil.

Jeden z hlavních Itzlerových poznatků: každý den udělejte něco těžkého a buďte zodpovědní sami před sebou. Goggins učí, že každý den bychom měli dělat něco, co nás vytlačí z naší komfortní zóny. Pokud nejste mimo svou komfortní zónu, pak nerostete.

Neuvěřitelný příběh

Pro některé lidi je příběh Davida Gogginse příliš neuvěřitelný, než aby mu plně uvěřili. Buď si myslí, že přehání, nebo že je úplně šílený – jeden z těch lidí, kteří se prostě narodili s nadpozemskou pracovní morálkou. David Goggins však jako první připouští, že to, co dokázal on, může dokázat každý: už jen proto, že více než dvacet let takovým člověkem nebyl.

Ať už je to příslušník Navy SEAL, podnikatel nebo elitní sportovec, všichni úspěšní lidé mají jedno společné: touhu být v něčem nejlepší a ochotu udělat pro to cokoli. Pokud něco opravdu hodně chcete a nepřestáváte na tom pracovat, je možné dosáhnout naprosto čehokoli.