Ucpané mlékovody jsou bolestivé, znepříjemňují čerpání a pokud se rychle nevyčistí, mohou vést k mastitidě. Zde je vše, co o nich potřebujete vědět, včetně toho, jak zjistit, zda máte ucpaný mlékovod, jak je léčit a jak jim v budoucnu předcházet.
Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy, což znamená, že pokud na něj kliknete a nakoupíte, dostanu odměnu bez dalších nákladů. Doporučuji pouze produkty, které mám ráda! Více informací naleznete zde.
Co je to ucpaný mlékovod?
Ucpaný mlékovod, nazývaný také ucpaný mlékovod nebo ucpaný kanál, vzniká, když je tok mléka z prsu v určitém místě zablokován.
Často se to může stát, když se mléko z prsu neodstraní dostatečně rychle z jakéhokoli důvodu, například když se vynechá krmení nebo odsávání. Mohou se také objevit, pokud je vaše prsní tkáň podrážděná z jiných důvodů – pokud je vaše podprsenka příliš těsná, pokud spíte na prsou, pokud se vám o prsa otírá taška s plenkami atd. Někdy se zdá, že se objevují bez zjevné příčiny.
Jak poznám, že je mám?
Pokud máte ucpaný mlékovod, obvykle můžete v prsu cítit tvrdou, bolestivou bulku. Oblast kolem bulky může být červená, teplá na dotek a citlivá. Prs může být citlivější před kojením, po kojení se může dostavit úleva. Obvykle je postižen pouze jeden prs.
Případně může být odtok mléka z postiženého prsu pomalejší, protože tlak z ucpaného kanálku může způsobit kolaps ostatních kanálků v jeho okolí.
Pokud máte kromě bolestivé bulky i další příznaky, jako je horečka, zimnice, bolesti podobné chřipce a malátnost, můžete mít také mastitidu. Je opravdu důležité začít s léčbou ucpávky, jakmile si jí všimnete, dříve než se u vás rozvine mastitida. Mastitida je jako mít strašnou chřipku, ale s dítětem, o které se musíte starat 24 hodin denně, 7 dní v týdnu; pokud výhradně čerpáte, je to ještě horší, protože musíte být stále dostatečně funkční, abyste mohla čerpat, místo abyste jen ležela a hodně kojila své dítě, když ji máte.
Jak léčit ucpaný mlékovod?
Tady je devět strategií pro čerpající maminky, jak vyčistit ucpané mlékovody (vše od samozřejmých až po poslední možnost).
Vyprázdněte postižený prs co nejčastěji a co nejúplněji.
To znamená, že odsávejte (alespoň postiženou stranu) co nejčastěji.
Někdy může být odsávání na straně, která je ucpaná, bolestivé a nejhorší to může být na začátku odsávání, před a během vypouštění mléka.
Jedním ze způsobů, jak to zvládnout, je napojit se na odsávání pouze na „dobrou“, nepostiženou stranu, dokud se mléko nespustí. Poté se připojte na ucpanou stranu a postižený prs co nejvíce vyprázdněte.
Použijte teplý obklad
Teplý obklad (například teplá žínka nebo Booby Tubes – použijte kód PUMPING15 pro 15% slevu) na prsu před odsáváním může pomoci uvolnit ucpání. Jen se ujistěte, že není tak horký, abyste si ublížila.
Provádějte stlačování prsou
Při odsávání provádějte stlačování prsou na postižené straně. Můžete zkusit i masírovat mléko v postiženém kanálku směrem k bradavce.
Zkuste vibrace/laktační masážní přístroj
Mnoho žen zjistilo, že vibrace pomáhají prorazit ucpaný kanálek.
Můžete zkusit elektrický kartáček, ale pokud jste náchylná k ucpávání, dobrou investicí je laktační masážní přístroj, který je tvarován tak, aby vám pomohl ucpané kanálky pomocí vibrací zpracovat. Je také voděodolný, takže ho můžete používat i ve sprše!“
(*Mnou doporučovaný laktační masér je k dostání na amazonu, ale při nákupu přímo u LaVie můžete získat 10% slevu s promo kódem EPUMP)
Používejte ve sprše hřeben
Kellymom doporučuje použít hřeben na oblast, kde je ucpaný kanálek, abyste ucpávku vydřela. Vezměte si s sebou do sprchy hřeben se širokými zuby, protáhněte ho kouskem mýdla a jemně jím masírujte ucpané místo směrem k bradavce.
Zkuste visuté odsávání
Mnoho lidí doporučuje „visuté krmení“ (kojení v předklonu nad dítětem, aby gravitace pomohla uvolnit ucpané místo), které pomůže ucpané místo uvolnit, ale to nepomůže, když výhradně odsáváte. Místo toho můžete vyzkoušet visuté odsávání.
Visuté odsávání znamená odsávání v předklonu tak, aby vaše bradavky směřovaly k podlaze. Zde je skvělý přehled, jak to dělat v různých polohách.
Dejte si epsomskou sůl do odsávačky Haakaa
Některé ženy v naší facebookové skupině zaznamenaly úspěch s vložením 1-2 polévkových lžic epsomské soli a horké vody do odsávačky Haakaa (ruční odsávačka mateřského mléka, kterou můžete přiložit k prsu s odsáváním).
Pro tento postup vložte epsomskou sůl do odsávačky a naplňte ji o něco více než do poloviny horkou vodou. Vaše bradavka by měla být ponořená, když ji přiložíte k odsávačce. Nechte ji přiloženou 5 až 10 minut.
Užívejte ibuprofen
Pomůže vám to jak s bolestí, tak zmírní zánět, který ucpaný kanálek v prsu způsobuje.
Ibuprofen je považován za bezpečný pro užívání při kojení.
Poproste partnera, aby vám pomohl
Některé ženy mají úspěch, když jim partner zajistí odsávání, aby se ucpaný kanálek dostal ven. (U mě to šlo těžko, ale pokud jste zoufalá a partner je ochotný, mohlo by to fungovat.)
Jak dlouho trvají ucpané kanálky?
Ucpané kanálky se obvykle vyřeší během 24-48 hodin.
Jak je uvedeno výše, je dobré ucpané kanálky léčit co nejrychleji, abyste se vyhnula mastitidě.
Jak mohu v budoucnu zabránit ucpání mlékovodů?
Nejlepším způsobem, jak zabránit ucpání kanálků, je úplné a pravidelné vyprazdňování prsou. Tvorba mateřského mléka je systémem nabídky a poptávky a k ucpání mlékovodů často dochází, když nabídka náhle převýší poptávku. Pokud jste náchylná k ucpávání kanálků, je nejlepší nevynechávat odsávání, pokud nemáte jinou možnost; navíc byste se měla snažit, abyste prsa vyprazdňovala co nejvíce.
Výjimkou z pravidla „dbejte na vyprazdňování“ by bylo, kdybyste odstavovala nebo se snažila snížit nabídku mléka. V takových situacích se nechcete vyprázdnit úplně, ale chcete dodržovat plán a postupně snižovat množství mléka, které z prsou odebíráte, aby vaše tělo mělo čas to dohnat.
Několik dalších věcí, na které byste si měla dát pozor, pokud jde o předcházení ucpávání kanálků, je ujistit se, že vaše prsní chrániče mají správnou velikost (nejsou příliš velké ani příliš malé), že vaše podprsenka je pohodlná a není příliš těsná a že na postiženém prsu nespíte.
Jestliže jste náchylná k ucpávání kanálků, můžete také zkusit užívat lecitin. Může pomoci při snížení „lepivosti“ mléka tím, že zvýší množství mastných kyselin v mateřském mléce; méně lepivé mléko může lépe vytékat z mlékovodů. Doporučená dávka je 1200 mg, užívaná 4x denně. (Více informací o lecitinu a ucpaných mlékovodech najdete zde.)