Nová kniha tvrdí, že existují čtyři pilíře smyslu života: sounáležitost, smysl, vyprávění příběhů a transcendence. Jaký je ten váš? Udělejte si kvíz o smyslu života zde.
Není možná nic kvintesenciálně lidského než hledání smyslu. Od úsvitu dějin jsou lidé bytosti, které hledají smysl, vytvářejí smysl a touží po něm. Všichni chceme vědět, že naše životy znamenají víc než jen součet našich zkušeností – že mají hodnotu a počítají se.
Otázkou je jak – jak si můžeme vytvořit život, který má smysl?“
V posledních několika letech jsem vedl rozhovory s desítkami lidí, abych pochopil, co činí život smysluplným. Mluvil jsem s bývalým drogovým dealerem, ženou s nevyléčitelnou rakovinou a ošetřovatelem, který se v detroitské zoo stará o žirafy a klokany. Vedl jsem rozhovory s psychology, sociology, filozofy a neurology. A obrátil jsem se na velké myslitele minulosti, od Buddhy přes George Eliota až po Aristotela.
Po cestě jsem se setkal s mnoha různými typy lidí. A když jsem se jich ptal na to, co činí jejich život smysluplným, každý mi řekl něco jedinečného. Jedna osoba mi například řekla, že to, co činí její život smysluplným, je služba druhým, zatímco jiný člověk mi řekl, že výchova dětí dává jeho životu smysl. Navzdory různým odpovědím jsem však zjistil, že existují témata, která se v mých rozhovorech i ve výzkumech o smyslu života opakovaně objevují.
Když lidé vysvětlují, co činí jejich život smysluplným, mají tendenci popisovat čtyři věci: bohaté vztahy a vazby s druhými lidmi; to, že mají co dělat se svým časem; vytváření příběhů, které jim pomáhají porozumět sobě samým a světu, ve kterém žijí; a prožívání úžasu a údivu. Tyto pilíře nazývám čtyřmi pilíři smyslu: sounáležitost, smysl, vyprávění příběhů a transcendence.
Někteří lidé se při hledání smyslu života opírají o některé pilíře více než o jiné. Chcete-li zjistit, o který pilíř se při hledání smyslu života nejvíce opíráte, můžete tento kvíz, který jsem vytvořil.
Sounáležitost: Pocit sounáležitosti pramení ze vztahů a vazeb definovaných vzájemnou péčí. Když jsou lidé druhými odmítáni nebo ignorováni, hodnotí svůj život jako méně smysluplný. Když se však lidé cítí být ostatními oceňováni, hodnotí svůj život jako smysluplnější – což dává smysl. Když s vámi druzí lidé jednají, jako byste byli důležití, cítíte, že jste důležití i vy.
Cel: Účel zní velkoryse, jako léčení rakoviny – ale účel má různé podoby a velikosti. Definice účelu je cíl na nejvyšší úrovni, který nějakým způsobem zahrnuje přínos pro ostatní. Pro někoho může být účelem vymýcení chudoby, zatímco pro jiného člověka může být účel spíše lokální: být dobrým rodičem nebo kolegou.
Vyprávění příběhů: Vyprávění příběhů je činnost, při níž přebíráme své zkušenosti a splétáme je do širšího příběhu, který definuje, kdo jsme a odkud pocházíme. Je to způsob, jakým dáváme smysl svým zkušenostem a světu kolem nás. Když se snažíme někoho poznat, ptáme se ho, jaký je jeho příběh – a když chceme, aby někdo poznal nás, podělíme se o svůj příběh. Vyprávění příběhů nám pomáhá porozumět druhým i sobě samým.
Transcendence: Okamžiky úžasu, ztráty sebe sama a úžasu jsou velmi silnými budovateli smyslu. Jsou to zážitky, kdy se cítíme spojeni s něčím mnohem větším. K tomu může dojít během meditace a modlitby – nebo když se procházíte lesem či s úžasem hledíte na hvězdnou noční oblohu. Lidé, kteří prožili transcendentní zážitky, je hodnotí jako jeden z nejsilnějších zdrojů smyslu svého života.
Pilířem, o který se nejvíce opírám při hledání smyslu života, je sounáležitost. Rád se poutám a spojuji s druhými lidmi, ať už s rodinou, přáteli nebo s někým, koho jsem právě potkal na ulici. Chcete-li zjistit, jaký je váš pilíř, podívejte se na tento kvíz, který jsem vytvořil na svých webových stránkách – a pak zkuste přemýšlet o tom, jak můžete tento pilíř ve svém životě vybudovat!“
.