Všichni víme, že oči jsou oknem do duše. Ale věděli jste, že problémy s očima mohou být také prvním příznakem zdravotních problémů? Naše oči jsou užitečnou kontrolou některých zdravotních potíží. Zde je jejich přehled.
Diabetes
Jak se může projevit na očích
Zamlžené vidění, špatné noční vidění
Diabetická retinopatie vzniká, když z drobných cévek v sítnici v zadní části oka uniká krev a další tekutiny, což způsobuje problémy s viděním. Pokud není léčena, může postupovat a způsobit slepotu. Je to jedna z nejčastějších příčin zhoršení zraku a slepoty na Novém Zélandu. Nejméně třetina lidí s cukrovkou trpí retinopatií.
Léčba
Pokud je retinopatie odhalena včas, lze ji léčit a zpomalit nebo zastavit ztrátu zraku. Někdy se používá laserová operace.
Prevence
Pro lidi s diabetem je důležité, aby měli dobrou kontrolu hladiny glukózy v krvi. Stejně jako u jiných aspektů diabetu pomůže udržet pod kontrolou krevní tlak a cholesterol, takže klíčová je zdravá strava. Důležité je také chodit na pravidelné oční kontroly diabetiků (i když vidí normálně), protože retinopatie může být přítomna i bez příznaků.
Vysoký cholesterol
Jak se může projevit na očích
Šedý nebo bílý prstenec kolem rohovky, průhledné plochy na přední straně oka
Tento stav se nazývá arcus senilis a projevuje se jako šedobílá linie tukových ložisek kolem vnější části rohovky. Někdy ložiska vytvářejí úplný prstenec. Arcus senilis je běžný stav související s věkem u starších lidí a u nich není známkou ničeho nebezpečného.
Je-li vám však méně než 40 let, může být známkou nebezpečně vysoké hladiny cholesterolu, což je příznak familiární hyperlipidémie, dědičného genetického onemocnění způsobujícího vysokou hladinu cholesterolu a triglyceridů. Mohou se také objevit tukové usazeniny na očních víčkách, tzv. xantelazmata.
Léčba
Pokud máte tento příznak a je vám méně než 40 let, je důležité nechat si vyšetřit hladinu cholesterolu v krvi. U lidí s familiární hyperlipidémií nemají obvyklé rady ohledně diety na snížení cholesterolu vždy účinek, proto se obvykle předepisují léky na snížení cholesterolu.
Prevence
Je možné, že změna stravy může pomoci udržet familiární hyperlipidémii pod kontrolou. To znamená udržovat nízký příjem nasycených tuků a jíst zdravou rostlinnou stravu včetně velkého množství zeleniny a zdravých tuků z ryb, ořechů a semen.
Onemocnění jater
Jak se může projevit na očích
Žluté oční bělmo
Bílá část oka se nazývá skléra. Zdravá oční tkáň by měla být bílá. Zežloutnutí očí se nazývá žloutenka a může být známkou závažného onemocnění jater.
Žloutenka je známkou vysoké hladiny bilirubinu, který vytvářejí játra při zánětu nebo poškození. Žluté oči mohou být známkou alkoholismu, rakoviny nebo infekce a jsou častým příznakem cirhózy. Mohou také signalizovat nealkoholické ztukovatění jater nebo hepatitidu typu B nebo C. Žluté oči mohou být také příznakem onemocnění žlučníku nebo slinivky břišní.
Společně se žlutýma očima můžete mít i další problémy, například tmavou moč a svědění kůže.
Léčba
Pokud máte tento příznak, je důležité nechat se vyšetřit. Váš praktický lékař bude chtít zkontrolovat funkci vašich jater a léčba bude záviset na výsledcích těchto testů.
Mrtvice
Jak se může projevit na očích
Dočasná ztráta zraku, dvojité vidění
Náhlá, dočasná ztráta zraku, jako když se přes jedno oko zatáhne opona, může být někdy způsobena přechodnou ischemickou atakou (TIA), krátkodobou ztrátou kyslíku v jedné konkrétní části mozku.
Mezi další zrakové příznaky TIA patří ztráta části zraku na obou očích nebo dvojité vidění. TIA jsou také známé jako mini mrtvice a mohou být život ohrožující.
Co dělat
Pokud máte tyto zrakové příznaky, zejména spolu s dalšími příznaky, jako je slabost, necitlivost nebo mravenčení na jedné straně obličeje nebo těla, potíže s jasnou řečí nebo závratě a ztráta rovnováhy, měli byste okamžitě vyhledat naléhavou lékařskou pomoc.
Prevence
Riziko mrtvice můžeme snížit tím, že budeme mít pod kontrolou krevní tlak, zhubneme, pokud máme nadváhu, budeme pravidelně cvičit a přestaneme kouřit. Klíčová je opět zdravá strava.
Nedostatek vitaminu A
Jak se může projevit na očích
Noční slepota
Na Novém Zélandu je to neobvyklé, ale nedostatek vitaminu A může způsobit problémy s viděním při slabém osvětlení nebo v noci. Jedná se o tzv. nyktalopii neboli šeroslepost.
Šeroslepost může být způsobena i jinými očními onemocněními, například krátkozrakostí nebo šedým zákalem.
Léčba
Pokud šeroslepost souvisí s nedostatkem vitaminu A, byly by předepsány potravinové doplňky. V případě jiných příčin by se léčil základní problém.
Prevence
Na Novém Zélandu máme přístup k dostatku vitaminu A v potravinách. Játra mají vysoký obsah vitaminu A a můžete se také zásobit barevnou zeleninou a ovocem, jako je dýně, mrkev, mango a sladké brambory.
Další onemocnění s vazbou na oči
Mnoho onemocnění může mít sekundární příznaky související s očima. Patří mezi ně:
- Arthritida
která může způsobit řadu očních problémů včetně šedého zákalu a zeleného zákalu - Roztroušená skleróza
Problémy se zrakem mohou být jedním z prvních příznaků recidivující RS - HIV/AIDS
U osob s HIV/AIDS se může vyskytnout řada očních problémů.
Potraviny šetrné k očím
Barevná zelenina je plná antioxidantů, jako jsou například vitaminy C a A. Dopřejte svým očím světle zelenou, oranžovou a žlutou zeleninu a ovoce, jako je špenát, stříbrná řepa, brokolice, mrkev, dýně, paprika, kukuřice, kiwi, mango a meloun.
Omega-3 tuky obsažené v tučných rybách a ve vlašských ořeších a lněných semínkách jsou důležité pro zdraví očí, zejména s přibývajícím věkem.
Tmavě zelená listová zelenina je plná luteinu a zeaxanthinu, které jsou důležité pro zdraví očí. Sáhněte po špenátu, kapustě, stříbrné řepě, růžičkové kapustě a brokolici.
Potraviny s vysokým obsahem zinku mohou být pro naše oči prospěšné. Ořechy, luštěniny a ústřice obsahují dobré množství zinku.
Iridologie – může duhovka skutečně ukázat naše zdraví?
Iridologie je alternativní zdravotní praxe, při které se lékař dívá na oční duhovku, aby diagnostikoval zdravotní potíže. Iridologové používají oční „mapy“, v nichž části duhovky odpovídají částem těla.
Iridologie byla zkoumána v řadě studií s cílem určit její hodnotu jako diagnostického nástroje. Dosavadní poznatky ukazují, že se pravděpodobně jedná o pseudovědu a při diagnostice zdravotních problémů není o nic účinnější než náhoda.