Noční pocení způsobené stresem a úzkostí – U mužů i žen jsou stres nebo úzkost velmi často uváděnými důvody přerušovaného spánku. Stres se může v každém těle projevovat jinak a u mužů a žen se může projevovat velmi odlišně. Extrémní stres může u některých lidí způsobit větší pocení v kteroukoli denní dobu, nejen v noci. Stres nebo úzkost mohou způsobovat napětí v těle, stejně jako nevolnost, únavu, zrychlené dýchání a neklidné sny. Procházíte stresující životní změnou nebo milníkem? Možná jste si stres vědomě nepřipouštěli, ale je to jeden z hlavních důvodů, proč se muži v noci budí pocením.
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) a pocení ve spánku – Toto onemocnění, známé spíše jako pálení žáhy nebo zažívací potíže, může u mužů také způsobovat nadměrné pocení během spánku. Bolest na hrudi, pálení žáhy a problémy s polykáním mohou být příznaky GERD, zejména pokud přetrvávají každý týden. Pocit pálení může způsobit přirozené zvýšení teploty v těle, což může přispět k nočnímu pocení těla a nočnímu pocení na hrudi.
Hyperhidróza a silné noční pocení u mužů – Hyperhidróza je méně častý zdravotní stav klasifikovaný nadměrným pocením, které není způsobeno teplotou nebo cvičením, ale je způsobeno vysoce hyperaktivními potními žlázami. Pocení se často soustřeďuje na určité části těla, jako je podpaží, dlaně a chodidla. Zvláště nepříjemná je zkušenost s nadměrným pocením v oblasti třísel. Muži trpící noční hyperhidrózou mohou najít určitou úlevu ve volnějším pyžamu a lehčím ložním prádle, ale nejlepší je poradit se s lékařem o nejlepších dostupných léčebných postupech.
Léky a noční pocení u mužů – Zdravotní potíže nejsou jedinými viníky nadměrného nočního pocení. Mužské noční pocení je často vedlejším účinkem léků předepisovaných na jiné problémy. Antidepresiva, steroidy, hormonální terapie a léky na cukrovku jsou spojovány s nočním pocením. U amerických mužů se jedná o běžné léky. Pokud se v noci nadměrně potíte a ztrácíte spánek, můžete použít BedJet v2 nebo BedJet 3 pro úlevu od chlazení, ale možná je na čase oslovit svého poskytovatele zdravotní péče ohledně alternativ k vašim lékům.
Nízká hladina testosteronu a přehřívání během spánku – Hormonální změny a přehřívání během spánku jsou často spojeny s ženami, které procházejí perimenopauzou. I u mužů však dochází ke změnám hladin hormonů, které mohou způsobit přehřátí organismu v noci. Mužské tělo produkuje v pozdějším období mužského života stále méně testosteronu – někdy se tomu říká „manopauza“ – a jedním z charakteristických příznaků „nízkého T“ jsou potíže se spánkem.
Spánková apnoe a noční pocení mužů – Odhaduje se, že asi 25 % mužů trpí spánkovou apnoí. Spánková apnoe je charakterizována obdobími v noci, kdy skutečně přestanete dýchat. Může k tomu dojít jednou nebo vícekrát během noci. Spánková apnoe může způsobovat chrápání, dušnost a probouzení s lapáním po dechu. Jedním z příznaků spánkové apnoe může být i probouzení se pocením během noci.
Pocení z horečky a nachlazení během spánku – Bakterie, viry a další cizí „vetřelci“ mohou způsobovat noční pocení. Bakteriální a virové infekce obvykle doprovází horečka, která je přirozenou reakcí našeho těla na infekci. Horečka, nazývaná také pyrexie, může zvýšit vnitřní tělesnou teplotu ve snaze zahubit bakterie nebo viry, které mohou způsobovat samotnou infekci. Pokud ležíte v posteli a pociťujete drastické změny tělesné teploty, jako jsou návaly horka a studený pot, existuje velká pravděpodobnost, že máte horečku a měli byste co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.
Rakovina a noční pocení u mužů – Bylo zjištěno, že noční pocení je časným příznakem některých forem rakoviny. Typy rakoviny, které jsou běžně spojovány s nočním pocením, jsou leukémie a lymfom. Je důležité si uvědomit, že v případě těchto typů rakoviny je noční pocení jedním z mnoha dalších příznaků. Mezi další změny patří nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, horečky a zvětšené lymfatické uzliny. Ačkoli nadměrné noční pocení nemusí nutně svědčit o rakovině, je důležité tyto typy příznaků rozpoznat a sledovat a nahlásit je svému lékaři.
Intenzivní cvičení a pocení v posteli – Věděli jste, že intenzivní cvičení může skutečně změnit vaše hormony? Pokud jste nedávno začali s novým, intenzivnějším cvičením a divíte se: „Proč se teď tak potím, když spím?“, může to být proto, že vaše tělo je tak trochu v šoku. Abyste podpořili vyšší intenzitu cvičení, může vaše štítná žláza uvolňovat více hormonů, které zase mohou vyvolat noční pocení. Možná budete chtít změnit svou rutinu nebo se poradit s odborníkem o způsobech, jak můžete pomalu přejít na trénink vysoké intenzity, a také se ujistit, že po tréninku dostatečně vychladnete.