Váčky a tmavé kruhy pod očima mohou být důsledkem mnoha faktorů, včetně věku, jídla, spánkových návyků a dokonce i prostředí.1 Pokud bojujete s váčky a tmavými kruhy pod očima, může to být znamení, že byste měli něco změnit.
Co způsobuje váčky pod očima?
Kvalita vašeho spánku, strava a cvičení mohou ovlivnit váš fyzický vzhled, včetně váčků pod očima. Alergie a některé léky mohou také způsobit, že vaše oči budou vypadat oteklé. Pokud jste upravili svůj denní režim, abyste se pokusili problém vyřešit, a nevidíte žádné změny, obraťte se na svého lékaře. Může to mít i jiné příčiny.
Jak se zbavit váčků pod očima?
Znalost toho, jak se zbavit váčků pod očima, je procesem pokusů a omylů. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci:
- Dopřejte si dostatek spánku. Dobrý odpočinek může pomoci snížit otoky kolem očí.
- Zkuste dodržovat dietu s nízkým obsahem sodíku. Sůl vyvolává v těle zadržování vody, což může způsobovat váčky a otoky.
- Omezte množství alkoholu a tabákových výrobků, které užíváte
Co způsobuje tmavé kruhy pod očima?
Stejně jako váčky pod očima mohou být tmavé kruhy způsobeny některými stejnými faktory.
- Únava a vyčerpání mohou způsobit, že vaše oči budou vypadat tmavě
- Sůl/sodík ve vaší stravě mohou mít také vliv na tmavé kruhy pod očima
- Přispívat k tomu může také užívání alkoholu a tabáku
- Vaše rodinná anamnéza může mít také sklon k tmavým kruhům
Jak se zbavit tmavých kruhů pod očima?
Stejně jako při snižování otoků může tmavé kruhy pod očima pomoci zmírnit kvalitní spánek a strava. Vyzkoušejte tyto postupy:
- Pracujte na dostatku nepřerušovaného spánku, abyste vypadali odpočatě a svěže
- Zkuste omezit nadbytek soli i cukru ve stravě
- Omezte příjem alkoholu a používání tabákových výrobků, může také pomoci
- Některé kosmetické přípravky mohou v nouzi pomoci zakrýt tmavé kruhy
Pokud jste zlepšili svůj zdravotní a wellness režim a stále nevidíte žádnou změnu, zvažte konzultaci se svým lékařem. Možná vám navrhne další možnosti, které jsou pro vás vhodné.
Jak se mohu zbavit váčků a tmavých kruhů pod očima?
Naučte se, jak se zbavit váčků a tmavých kruhů experimentováním s kombinací zlepšení stravy, omezením užívání alkoholu a tabáku, správným množstvím spánku pro vás a také přidáním ochrany před sluncem. Pokožka kolem očí je velmi citlivá. Chcete-li snížit pravděpodobnost poškození slunečním zářením, ujistěte se, že používáte opalovací krém/blok, a také klobouk a sluneční brýle, když jste venku.
Můžete také zkusit změnit svou rutinní péči o pleť. S přibývajícím věkem ztrácí pokožka kolem očí vlhkost a pružnost. Některé hydratační přípravky mohou pomoci zlepšit strukturu pokožky a zmírnit vzhled váčků a tmavých kruhů. Některé kosmetické přípravky mohou také pomoci rychle je zakrýt.
Jaké jsou domácí prostředky na váčky pod očima?
Předpokládá se, že přiložení vychlazeného plátku okurky, čajových sáčků nebo studeného obkladu na každé oko pomůže snížit otoky.
Kůže kolem očí je citlivá a mělo by se s ní zacházet opatrně. Chcete-li snížit otoky a tmavé kruhy pod očima, ujistěte se, že dobře spíte, snižte množství soli/sodíku ve stravě, omezte alkohol a dbejte na správnou péči o pleť.