Když se do směsice virů, které se letos na podzim a v zimě šíří, přidá ještě COVID-19, panuje kolem drobných příznaků pochopitelně vysoká míra okolní úzkosti. To, co mohlo být kdysi smeteno ze stolu jako drobné nachlazení, může nyní vyžadovat vyšetření, izolaci a může vyvolat úzkost (která může přinést vlastní příznaky podobné COVID).
Jak tedy rozlišit mezi COVID, chřipkou, nachlazením a úzkostí? Dobrou zprávou je, že některé z definičních znaků těchto nemocí se od sebe liší.
Po přečtení tohoto blogu pochopíte hlavní příznaky jednotlivých nemocí, rozdíly mezi nimi a dozvíte se, co dělat, pokud se necítíte dobře.
COVID-19
Koronavirus je infekční virus, který způsobuje, že člověk pociťuje celou řadu příznaků od mírných až po závažné. U většiny nakažených osob se projeví pouze mírné až středně těžké příznaky, aniž by bylo nutné navštívit nemocnici.
Příznaky onemocnění COVID-19
Příznaky lidí nakažených koronavirem se liší v závislosti na konkrétní osobě. Nejčastějšími příznaky však jsou:
- Horečka
- Suchý kašel
- Únava
Poté se u jedince může vyskytnout řada dalších příznaků. Neúplný seznam zahrnuje následující příznaky:
- Bolesti a záněty
- Bolest v krku
- Průjem
- Zánět spojivek
- Bolest hlavy
- Ztráta chuti nebo čichu
- Vyrážka na kůži, nebo změna barvy prstů na rukou nebo nohou
Pocit některého z těchto příznaků, zejména těch nejčastějších, může být dostatečným důvodem k podstoupení testu. Podle Světové zdravotnické organizace byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků:
- Ztížené dýchání nebo dušnost
- Bolest nebo tlak na hrudi
- Ztráta řeči nebo pohybu
Chřipka
Chřipka infikuje horní a/nebo dolní dýchací cesty těla. Každoročně jí onemocní miliony lidí, statisíce jsou hospitalizovány a tisíce až desetitisíce lidí každoročně na následky chřipky zemřou.
Někteří lidé si často pletou chřipku s nachlazením. Obojí jsou sice nakažlivé virové infekce dýchacích cest, ale příznaky chřipky jsou mnohem horší. Komplikace při nachlazení jsou obvykle nezávažné, zatímco komplikace spojené s chřipkou mohou být život ohrožující onemocnění, například zápal plic.
Příznaky
Chřipková infekce může na lidi působit různě. Pokud máte chřipku, mohou se u vás projevit následující příznaky:
- Horečka (několik dní)
- Zimnice
- Bolest v krku
- Kašel
- Ucpaný nos nebo rýma
- Bolesti hlavy
- Bolesti svalů. nebo bolesti těla
- Únava
- Slabost
Léčba
Je velmi obtížné rozlišit COVID od chřipky. Mnoho základních příznaků, jako je horečka, únava a bolest v krku, je stejných. Nejlepší ochranou je očkování. Nezaručuje sice, že budete před chřipkou plně chráněni, ale výrazně snižuje pravděpodobnost nákazy virem a může vám pomoci při rozhodování, zda byste se měli nechat vyšetřit na COVID.
Mnoho místních lékáren nabízí očkování proti chřipce a můžete mít nárok na bezplatnou vakcínu proti chřipce, a to buď prostřednictvím státních prostředků, nebo rozšířeného zdravotního plánu vašeho zaměstnavatele či účtu výdajů na zdravotní péči.
Obvyklá nachlazení
Většina lidí se alespoň jednou za zimu setká s běžným nachlazením. Je docela pravděpodobné, že se v nadcházejících měsících budete alespoň pár dní cítit špatně – zejména pokud vám doma pobíhají děti.
Jak tedy poznáte, zda se jedná o COVID nebo o nachlazení?“
Mezi běžné příznaky nachlazení patří např:
- Krvácení z nosu
- Kýchání
- Únava
- Kašel
- Bolest hlavy
Mnoho z těchto příznaků je přítomno i u COVID. Nicméně ucpání nosu je v případě COVID poměrně vzácné, zatímco u dospělých je poměrně neobvyklé, aby nachlazení vyvolalo horečku. Tíseň na hrudi a potíže s dýcháním jsou u nachlazení také přítomny jen zřídka, pokud nepostoupí do akutní bronchitidy.
Léčba
Všichni asi víme, jak léčit nachlazení: kuřecí polévka, mírně zábavný pořad na Netflixu a dostatek odpočinku. Příznaky nachlazení obvykle začnou ustupovat během několika dní a zhruba do týdne se budete cítit opět normálně.
Pokud se příznaky nezlepší nebo se zhorší, obraťte se na svého lékaře, který vám poradí.
Úzkost
Úzkost zahrnuje velkou škálu příčin a příznaků. Lidé s úzkostnou poruchou, jako je celková úzkost, pociťují trvalou úzkost s občasnými záchvaty paniky. Jiní lidé zažívají v každodenním životě jen málo úzkosti a příznaky nebo záchvaty paniky se u nich objevují pouze za mimořádných okolností.
Nehledě na to, 11 % populace ročně zažívá záchvaty paniky. To je v běžném roce, bez globální pandemie a rozsáhlé finanční nejistoty. Lidé, kteří záchvaty paniky neznají, často uvádějí, že se během prvního záchvatu cítí „mimo kontrolu“ a „jako by měli zemřít“.
Z tohoto důvodu je důležité pochopit, jaké jsou příznaky záchvatu paniky a jak je nejlépe překonat, abyste je mohli rychle rozpoznat a reagovat.
Příznaky
Příznaky úzkosti se u jednotlivých lidí velmi liší. Existují však dvě okolnosti, díky nimž může být úzkost jedinečná a její diagnostika ošemetná. První je, že mezi nejčastější příznaky patří:
- Bolest na hrudi
- Ztížené dýchání
- Závratě
Všechny tyto příznaky jsou také běžnými příznaky COVID. Druhým důvodem je, že zdravotní úzkost může být chameleonem, který se maskuje příznaky, jichž se nejvíce obáváte. V případě COVID to znamená, že vaše zdravotní úzkost se pravděpodobněji projeví bolestí na hrudi, dýchacími obtížemi a bolestmi hlavy, protože to jsou příznaky, kterých se obáváte.
Léčba
Úzkost obvykle časem odezní. Záchvaty paniky obvykle trvají 20 až 30 minut a vrcholné intenzity dosahují přibližně po 10 minutách. Pokud prožíváte záchvat paniky, doporučuje se omezit smyslovou stimulaci. Pusťte si uklidňující hudbu (pokud možno přes sluchátka s potlačením hluku) a soustřeďte se na zpomalení dechu prostřednictvím hlubokých nádechů a výdechů.
Je také důležité si uvědomit, že některé z klíčových charakteristik COVID se u záchvatů paniky vyskytují jen zřídka. Například: ačkoli to není nemožné, je velmi neobvyklé, aby záchvat paniky vyvolal horečku.
Pamatujte, že lidé běžně zaměňují záchvat paniky za zdravotní problém, nikoli naopak. I když se cítíte znepokojeni svými příznaky, obraťte se na svého lékaře.
Závěrečné myšlenky
Jak vidíte, ačkoli existuje mnoho podobností mezi COVID, chřipkou, běžným nachlazením a úzkostí, existují mezi nimi některé zásadní rozdíly. Je důležité přijmout preventivní opatření, abyste snížili pravděpodobnost, že onemocníte, což následně sníží vaši celkovou úzkost.
Pokud se domníváte, že byste mohli mít COVID, doporučujeme vám zavolat na váš obecní zdravotní úřad a domluvit si vyšetření v nejbližším centru.