Dehydratace nastává při nadměrné ztrátě tělesných tekutin, které nejsou nahrazovány. Pokud se včas neléčí, může být velmi nebezpečná, protože orgány přestanou správně fungovat, a u starších dospělých je ještě rizikovější. Zde jsou uvedeny příznaky dehydratace a způsoby, jak jí předcházet.
Dehydratace může nastat pomalu nebo rychle, v závislosti na tom, jak se ztrácí tekutiny, a na věku pacienta. Na udržování zdravé rovnováhy tekutin se podílejí také některé minerální látky, jako je sodík, draslík a chloridy.
Příčiny dehydratace
- Onemocnění, jako je gastroenteritida, která způsobuje průjem a zvracení.
- Chronická onemocnění, jako je neléčená cukrovka.
- Onemocnění ledvin.
- Alkoholismus.
- Nedostatečný příjem tekutin během léta/vysokých teplot.
- Přílišné pocení při fyzické aktivitě během vlny veder.
- Vysoká horečka.
Příznaky
Příznaky mírné až střední dehydratace
– Žízeň.
– Suchá nebo lepkavá ústa.
– Tmavě žlutá moč nebo málo moči.
– Bolest hlavy.
– Suchá, studená kůže.
– Svalové křeče.
Příznaky těžké dehydratace
– Velmi tmavě žlutá nebo jantarová moč nebo žádné močení.
– Suchá, vrásčitá kůže.
– Podrážděnost nebo zmatenost.
– Závratě nebo mdloby.
– Zrychlený srdeční tep.
– Zrychlené dýchání.
– Zapadlé oči.
– Apatie.
– Nízký krevní tlak.
– Změněné vědomí.
Těžká dehydratace je považována za naléhavý stav a pokud není správně a rychle léčena, může být život ohrožující. Je důležité neprodleně se dostavit do nejbližšího zdravotnického zařízení k ošetření.
Léčba
U dehydratovaného člověka je nezbytné doplnit ztracené tekutiny a elektrolyty.
V případě mírné až středně těžké dehydratace je třeba užívat vodu (v malém množství, aby se vyzkoušela perorální tolerance) nebo rehydratační soli (na doporučení lékaře).
Důležité je vyhnout se konzumaci domácích bylinných čajů, kávy, nealkoholických nápojů a alkoholu. U kojenců by se mělo pokračovat v podávání mateřského mléka, pokud je to možné.
Pokud je dehydratace závažná nebo pacient není schopen zadržovat tekutiny, měla by se zvážit hospitalizace pro intravenózní podání tekutin a elektrolytů.
Jak předcházet dehydrataci
- Pijte více tekutin než obvykle (8 sklenic nezávadné vody denně).
- Jděte ven s lahví vody
- Nečekejte s hydratací, až budete mít žízeň
- Každé jídlo by mělo být doprovázeno vodou
- Pokračujte v nabízení vody dětem a starším lidem.
- Pravidelné pití vody pro kojence.
Je důležité si uvědomit, jak je voda pro naše tělo nezbytná, a pro starší lidi ještě více. Vlny veder, které jsou v dnešní době tak časté, navíc znamenají, že potřebujeme více hydratace než obvykle.
Pamatujte: Nedostávejte se do bodu, kdy máte žízeň, vždy zůstaňte hydratovaní!
.