Guest Blogger: Kerri Zupp @kzupp
„Jsem jen milá holka, která se snaží prosadit v tomhle bláznivém a šíleném světě. Mám ráda výlety bez směrovek a miluju psy víc než lidi.
Srdce mi leze do nosu skoro stejně jako nadužívání hashtagů.“
_______________________________________________________________________
Po tom, co jsem už týden marodila s neutuchajícím SINUSITISEM, jsem se rozhodla, že už toho bylo dost a že půjdu k doktorovi. Doktor mi rychle vypsal recept na samozřejmý z-pack (bú, nemůžu 5 dní pít), ale také zdůraznil důležitost používání Netiho hrnce 2-3x denně.
Již nějakou dobu jsem byla zvědavá, zda vyzkouším Netiho hrnec; Oprah & Dr. Oz se jím chlubí… musí být legální.
Co je Netiho hrnec, ptáte se? Je to malá nádobka podobná konvičce, do které si člověk nalije solný roztok do nosu!
Zásadně se používá k proplachování nosních cest a jejich čištění. Zakloníte hlavu, vložíte hubičku do horní nosní dírky a vlijete fyziologický roztok do dutiny nosní. Gravitace vytáhne roztok druhou nosní dírkou ven (spolu s trochou toho hnusného zelenožlutého hlenu, který si pronajal místo v dutinách).
Zní to dost jednoduše, ale stejně jsem netušil, jak se to dělá, a v žádném případě jsem nehodlal utratit 15 dolarů poté, co jsem vyhodil 50 dolarů u lékaře. Kam se tedy obrátit pro všechny své životní znalosti? NA GOOGLE!! Jistě, byla tam spousta stránek s DIY Neti pot a velmi zábavná instruktážní videa.
třeba „Cheap Shot Johnny’s White Trash New Age Health Remedies“, přetočte na 2:40.
________________________________________________________________________
Všechno se většinou skládá z lahví od vody nebo mýdla s výlevkou. Pokud žádné nemáte, vřele doporučuji zajít do místního obchodu Dollar Store a koupit si je, místo abyste za tento kus nosního hardwaru vyhodili peníze v místní drogerii. Náhodou jsem měl láhev, která se k tomu hodila, tak jsem ji vyčistil a zkusil to.
Disclaimer: marnivost vylučuje fotografii samotného procesu zavlažování…
Ve dvou šálcích teplé sterilizované vody (převařil jsem vodu z kohoutku) jsem smíchal 1/2 čajové lžičky nejodované soli a 1/2 čajové lžičky jedlé sody. Jedlá soda má chránit nosní membrány před vysušením nebo podrážděním solí. Použila jsem mořskou sůl. Každopádně tento recept neberte jako evangelium, na různých stránkách se liší.
Takže jsem to všechno smíchala, dala do stlačovací lahvičky a stlačovací lahvičku si dala do nosu. Zaklonil jsem hlavu a jemně zmáčkl (lahvičku, ne hlavu).
Zpočátku to bylo trochu znepokojivé. Bylo to jako, no, bylo to jako teplá voda v nose!“
Ale opravdu, jakmile se to rozjelo, bylo to vlastně velmi příjemné. Po každé nosní dírce se máte jemně vysmrkat. Jo, a nezacpávejte si při tom žádnou z nosních dírek. Nechcete si přece nic natlačit zpět do zvukovodů.
Celkově to fungovalo OPRAVDU dobře. Fungovalo to až moc dobře a teď jsem na tom tak trochu závislá.
Úleva, kterou získáte, je senzační. Jsem naprosto hrdá na to, že mohu říct, že jsem na 110 % závislá na nosní irigaci, a proto jsem si dokonce udělala čas na to, abych o ní hostovala na blogu!
Takže popadněte nejbližší láhev (nebo plastovou konvičku?!) a jděte do toho! #happynasalcleansing
