Sňatek spojuje dva lidi, kteří pak svůj život vedou jako jeden. Každou odpovědnost v manželství by si měli manželé rozdělit, a to platí i pro výchovu dítěte. I když se role a povinnosti mezi rodiči mohou měnit podle dynamiky každého páru, během těhotenství jsou oba rodiče stejně zodpovědní.
Pomoci své ženě prožít bezproblémové těhotenství je vlastně otázkou splnění vaší zodpovědnosti jako loajálního manžela a budoucího otce.
Jako manžel se možná ptáte, jak můžete své ženě pomoci proplout těhotenstvím co nejhladčeji. Přinášíme vám průvodce, který vám přiblíží vaše povinnosti manžela během důležité životní kapitoly.
Také si přečtěte: Co musí manžel udělat pro svou ženu během těhotenství
15 povinností nastávajícího otce během těhotenství
Tady je několik zásadních bodů, které byste měli mít na paměti, když je vaše žena těhotná. Jejich dodržováním se stanete užitečným manželem a skvělým otcem!
Vzdělávejte se
Občas je obrovským krokem už jen to, že víte a chápete, čím vaše žena prochází, proto se vzdělávejte o věcech, které se během těhotenství dějí. Je spousta věcí, o které je třeba se v těhotenství Vaší ženy postarat, takže si přečtěte něco o stravovacích návycích, oblečení nebo závažnějších věcech, jako je příjem doplňků stravy a ranní nevolnosti, abyste mohl svou ženu podpořit.
Pomoc, pokud bojuje s ranními nevolnostmi
Ranní nevolnosti mohou být bolestivým zážitkem, který může ženu během chvíle unavit. Jako manžel musíte svou ženu v tomto období podpořit. Povzbuzujte ji, stůjte jí po boku a zajistěte, aby se cítila pohodlně. Vytvořte jí místo k odpočinku, aby si mohla odpočinout, kdykoli ji ranní nevolnost přepadne.
Buď citlivý
V následujících měsících se určitě něco změní. Dojde ke změnám nálad, citovému boji, bolesti atd. V tomto období jsou tyto změny přirozené, takže se naučte být trpělivý, když vaše žena těmito změnami prochází. Buďte citliví k jejím požadavkům a vždy reagujte laskavě. Díky tomu k vám bude cítit vděčnost.
Povzbuzujte ji a podporujte
Vaše žena v této fázi svého života potřebuje podporu a povzbuzení. Těhotenství je obdobím několika vzestupů a pádů – na jedné straně je šťastná a nadšená, na druhé straně se objevují fyzické změny, nejistota a strach. Během cesty, kterou je její těhotenství, je důležité, abyste ji povzbuzovali a připomínali jí, že jste s ní a že si nemusí dělat starosti.
Také si přečtěte:
Vaše žena od vás může v některých dnech potřebovat mnohem víc – pro pracujícího manžela to může být těžké. Mohou nastat situace, kdy budete muset změnit své plány nebo je dokonce zrušit, abyste mohl být své ženě nablízku, takže s tím během jejího těhotenství počítejte. Zkuste si naplánovat neformální setkání s přáteli podle potřeb své ženy a neváhejte občas požádat o pružnou pracovní dobu, abyste mohl trávit čas se svou ženou. Tímto způsobem tu pro ni můžete být, když vás bude potřebovat.
Vařte s ní
Spousta věcí se během těhotenství zdá jako herkulovský úkol a vaření je jedním z nich. Zapojte se do práce v kuchyni a připravujte věci, které by připravila ona. Ona toto gesto ocení a navíc jí to odlehčí, takže bude odpočatá a klidnější. Neváhejte se této povinnosti také plně ujmout!
Být jí nablízku
Těhotným ženám se nejčastěji doporučuje, aby dostatečně odpočívaly a nenamáhaly se, kvůli čemuž většina z nich nakonec odchází do svého rodiště, protože je to bezpečný prostor. Jakkoli je to důležité, dbejte na to, abyste s ní zůstali ve stálém kontaktu – pokud je to možné, buďte s ní až do 8. měsíce těhotenství a přebírejte povinnosti společně.
Plánujte s ní
Čekání na narození dítěte je vzrušující. Jako zodpovědný pár je důležité, abyste plánovali budoucnost tak, abyste byli připraveni, až vaše dítě přijde na svět. Udělejte si s manželkou plány a proberte s ní všechny důležité věci – to ji povzbudí a připomene jí, že v tom skutečně jedete spolu. To je také čas, kdy můžete začít přemýšlet o jménech pro vaše děťátko.
Převezměte povinnosti
Převzetí povinností v domácnosti je důležitým způsobem, jak projevit své ženě podporu. Pomáhejte jí s drobnostmi, se kterými může potřebovat pomoc, ale také převezměte část práce, aniž by to musela říkat. Tím, že převezmete část její emocionální práce, ji uklidníte a učiníte šťastnou.
Buďte dobrým posluchačem
Těhotenství může být stejně frustrující jako kouzelný zážitek, takže je velmi pravděpodobné, že vaše žena bude mít nějaké stížnosti. V těchto chvílích je užitečné být dobrým posluchačem – naslouchejte manželčiným stížnostem na bolesti a nepohodlí, na chutě a milníky změny jejího těla. Pokud jí půjčíte ucho, bude opravdu šťastná, protože bude moci vyjádřit svou frustraci a vrátit se do klidného stavu mysli.
Přiložte ruku k dílu při domácích pracích
Je čas převzít odpovědnost za domácí práce. Péče o domácnost pro ni bude brzy těžší a je to váš dům stejně jako její – je čas se o něj postarat! Nosit dítě není snadný úkol. Proto je důležité, abyste se o povinnosti dělili přinejmenším vy dva.
Navštěvujte lékaře
Doprovod manželky na návštěvy lékaře je důležitá věc, kterou byste měl během jejího těhotenství dělat. Návštěva lékaře může být v případě komplikací stresující a Vy byste neměl nechat svou ženu, aby tomu všemu čelila sama. Kdykoli se Vaše žena objedná k lékaři, musíte jít s ní.
Příprava na porod
Připravte se s ní na velký den. Někdy může být příprava na porod a čekání na miminko pro ženu nesmírně stresující, proto se ujistěte, že máte připraveny své zdroje, až je bude potřebovat. Mějte připravenou tašku do porodnice se všemi věcmi, které bude v porodnici potřebovat. Přečtěte si informace o přebalování, o tom, jak miminko přebalit, jak na slintání a o dalších věcech, které jsou pro dobré rodičovství nezbytné. Ujistěte svou ženu, že jste schopen zvládnout věci, zatímco ona odpočívá a stará se o dítě. Vždy jí projevujte svou podporu.
Sledujte její příjem potravy a vody
Být těhotná znamená mít vždy jistotu, že žena správně jí a pije – udělejte to tak, abyste věděl, co potřebuje konzumovat, aby byla ona i její dítě zdravé. V kolik hodin má užívat doplňky stravy? Jí správné potraviny ve správný čas? Co jí nechutná jíst? Na co má chuť? Jaké potraviny jsou pro dítě dobré a jaké ne? Pije dostatečné množství vody? Ujistěte se, že máte odpovědi na všechny tyto otázky během těhotenství Vaší ženy, protože její zdraví je nesmírně důležité.
Připravte jí pocit výjimečnosti
Jak těhotenství postupuje, Vaše žena se může cítit nízko a trochu mimo, pokud jde o její fyzický vzhled, protože se její tělo mění. V této době možná nechápete, jak ji přesvědčit, že je dokonalá taková, jaká je. Snažte se tedy, aby se cítila krásná a výjimečná. Můžete zkusit těhotenské focení, aby se cítila výjimečně. Když manžel pečuje o svou ženu během těhotenství, může to mít zásadní vliv na to, jak ona sama sebe vidí.
Když se narodí dítě, přebírají odpovědnost oba rodiče. Stejně tak i když je žena těhotná, musí oba rodiče převzít stejnou odpovědnost a řešit věci společně. Když žena nosí dítě, přebírá veškerou odpovědnost, která jí přichází do cesty. Jako otec je důležité ji v tomto procesu podporovat. V žádném případě byste jí neměli dávat pocítit, že odpovědnost je pouze na ní. Role manžela během těhotenství je zásadní a rozhodně změní způsob, jakým vaše žena absolvuje 9 měsíců. Ujistěte se tedy, že děláte vše pro to, abyste tuto cestu těhotenstvím obohatil.