Hlavní seznam spíže k vytištění zdarma
Podle Erin Huffstetler | 01/10/2019 |
Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy. Podívejte se na naše zveřejnění.
Dobře zásobená spíž vám může ušetřit peníze a pomoci vám udržet zdravou stravu. Když budete mít po ruce dostatek potravin, nebudete mít tak často pokušení jíst venku.
Nejste si jisti, co mít ve spíži? Použijte tento hlavní seznam spíže k vytištění jako výchozí bod. Jsou v něm uvedeny běžné potřeby na pečení, bylinky, koření, sušené zboží, konzervované a zavařené potraviny, koření, těstoviny a obiloviny, svačiny a nápoje. Zásobte svou spíž těmito potravinami a budete mít základní stavební kameny pro spoustu levných a zdravých jídel.
Sledujete specifickou dietu? Tento dvoustránkový seznam si snadno přizpůsobíte svým potřebám. Stačí vyškrtnout potraviny, které nejíte, a zapsat potraviny, které jíte.
Tento hlavní seznam spíže si uložte do domácího zápisníku nebo si ho pověste do spíže, abyste podle něj mohli určit, co potřebujete do zásoby. Možná se vám dokonce bude hodit zalaminovat si jeho kopii, abyste na něj mohli psát fixem na mokré mazání.
Vybudování dobře zásobené spíže vyžaduje čas, takže nemějte pocit, že to musíte udělat všechno najednou. Nakupujte věci, když je najdete ve slevě, a zanedlouho budete mít vše, co je na seznamu.
Potřebujete nějaké nápady na recepty, které vám pomohou čerstvě zásobenou spíž dobře využít? Podívejte se na mou sbírku receptů, kde najdete spoustu chutných nápadů.
Základní seznam spíže k vytisknutí
Mnoho webových prohlížečů má vlastní vestavěné prohlížeče PDF, které však bývají chybové. Pokud máte potíže s tiskem nebo úpravou některého z našich tiskových materiálů, klikněte zde, kde najdete nápovědu.
.