Šípky se používají po staletí, již od dob Hippokrata. Čtěte dále a dozvíte se více o různých výhodách šípkového oleje.
Šípkový olej a vitamin C
Šípky mají údajně více vitaminu C než pomeranč nebo citron. Vitamin C má antioxidační vlastnosti. Výzkumy ukazují, že vitamin C může pomáhat snižovat poškození způsobené ultrafialovým zářením volnými radikály. Vitamin C také podporuje tvorbu kolagenu, který pomáhá snižovat tvorbu vrásek. V neposlední řadě může vitamin C zlepšovat hojení ran a pomáhat předcházet suché pokožce.
Když Velká Británie nemohla během druhé světové války dovážet citrusové plody, vláda podporovala lidi ve sběru šípků. Ze šípků se vyráběl sirup, který se pak distribuoval lidem jako zdroj vitaminu C a dalších živin.
Při výběru šípkového oleje pro péči o pleť mějte na paměti, že během procesu extrakce oleje se může část vitaminu C ztratit. Vitamin C je také rozpustný ve vodě a špatně se skladuje. Proto je obtížné přesně zjistit, kolik vitaminu C je v šípkových přípravcích pro péči o pleť.
Někteří výrobci přidávají vitamin C do svých přípravků se šípkovým olejem. Stále tak získáváte pro svou pleť prospěšné látky vitamínu C, ale možná nezískáváte všechny prospěšné látky přímo ze šípků.
Další přínosy pro pokožku
Šípkový olej obsahuje vitamin A, který může být pro vaši pokožku prospěšný tím, že:
- redukci a zvrácení poškození způsobeného slunečním zářením
- redukci vrásek
- redukci hyperpigmentace
- léčbu mírného až středně těžkého akné
Existují neoficiální důkazy, že šípkový olej snižuje výskyt jizev a strií. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by toto tvrzení potvrzovaly. Může to být způsobeno obsahem vitaminu A, vitaminu C a mastných kyselin v oleji.
Úleva od osteoartrózy
Šípkový olej je lidovým prostředkem proti artritidě a bolesti kloubů. Přehled studií z roku 2008 ukázal, že šípkový prášek snižuje bolest při osteoartróze lépe než placebo bez nežádoucích vedlejších účinků.
Osteoartritida je druh artritidy. Vzniká, když se chrupavka na koncích kostí opotřebovává. Pozitivní výsledky šípkového oleje mohou být způsobeny polyfenoly a antokyany v oleji, o kterých se předpokládá, že snižují zánět a bolest kloubů.
Protizánětlivé účinky šípkového oleje mohou být dobrou volbou pro lidi, kteří nemohou užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo jiné léky proti bolesti.
Přestože se přehled klinických studií zaměřil na šípkový prášek, výsledky podporují potenciální bolest tišící účinky šípků i v jiných formách.
Zdroj lykopenu
Studie z roku 2003 zjistila, že šípky jsou skvělým zdrojem lykopenu. Lykopen je antioxidant, který pomáhá chránit pokožku před volnými radikály poškozujícími kůži. Přehled čtyř studií z roku 2018 zjistil, že produkty bohaté na lykopen mohou pomoci chránit pokožku před sluncem.
Redukce stresu
Šípkový olej má omamnou vůni a používá se v aromaterapii. Podle studie z roku 2009 inhalace šípkového oleje snižuje autonomní reakce, jako je systolický krevní tlak, nasycení krve kyslíkem a dechová frekvence. Účastníci byli navíc klidnější a uvolněnější než účastníci kontrolní skupiny.