Již téměř rok se mi daří studovat dlouhé hodiny, někdy 8 a někdy i o něco více. Nebylo tomu tak vždy. Vzhledem k tomu, že trpím poruchou ADHD, měl jsem dříve potíže pracovat pouhých 30 minut.
Když jsem nastoupil na vysokou školu, uvědomil jsem si, že se budu muset více snažit, abych svou práci zvládl včas. Se všemi důsledky pro ženy v technologiích jsem musela lépe hospodařit s časem, pokud jsem se chtěla věnovat věcem, které jsou mi blízké. Čtěte dál tento článek, abyste pochopili, proč se učím tak dlouho, jak to dělám a všechny související podrobnosti!“
Proč se učit dlouhé hodiny?“
Pro každého nemusí být relevantní učit se více než 8 hodin v kuse. Záleží na tom, jakou máte pracovní zátěž. Tím, že studuji softwarové inženýrství, mám spoustu týmových projektů, četby a zkoušek. Kromě studia na univerzitě jsem předsedkyní studentského klubu žen v inženýrství, mám kanál na YouTube, účet na Instagramu s více než 30 000 odběrateli a tento blog… Řekněme, že mám hodně práce!“
Již jsem na toto téma napsal článek, že splnění úkolu mi obvykle trvá déle než mým kamarádům, kteří podobný úkol zvládnou za 3krát kratší dobu než já. Takový už jsem a akceptuji to. Cvičení z matematiky mi trvá 3 hodiny a nevadí mi, když je můj kamarád zvládne za pouhou hodinu. Důležité je, že po investování celého tohoto času jsme oba cvičení dokončili! To je to jediné, na čem záleží. Dokonce mi to umožnilo rozvinout mnoho dalších vlastností.
Když jsem nastoupil na univerzitu, uvědomil jsem si, že se všemi svými důsledky budu muset pracovat tvrději, abych udržel krok. Být schopen studovat dlouhou dobu pro mě bylo nezbytné. Je to můj způsob, jak mít ve dnech víc než 24 hodin.
Studovat více než 8 hodin je nezdravé
O tom budu mluvit později v tomto článku, ale nejde mi jen o to dělat domácí úkoly nebo se 8 hodin učit. Většinu času věnuji 1 hodinu nebo 2 hodiny jiným životním úkolům, jako je placení řidičského průkazu, vyřizování pojistných událostí atd. Také odpovídám na e-maily. Někdy píšu budoucí články na svůj blog, abych si udělal radost po několika hodinách matematiky apod.
Jsem spokojený a naplněný, i když dělám domácí úkoly 8 hodin. Považuji to za běžný pracovní den.
Související | Jak se při studiu soustředit
Učit se více než 8 hodin bez přestávky?
Ne, ne bez přestávky. Když říkám pracovat 8 hodin, počítám přestávky nutné k udržení dobré produktivity. Musíme se také najíst! Zde je můj typický den:
7 až 9 hodin: Budík, sprcha, příprava
9 až 10 hodin: Snídaně při sledování televizního programu
10 až 13 hodin: Učím se
1 až 14 hod: Oběd při sledování televizního pořadu
2 až 18 hodin: Studium
6 až 20 hodin: Večeře + přestávka
8 až 22 hodin: Studium
Jak vidíte, pracuji hodně, ale přesto si během večeře udělám přestávku s 1 televizním pořadem, který sleduji, což mě opravdu baví! Myslím, že dobrým důvodem, proč úspěšně dodržuji tento studijní režim, je to, že se z něj časem stane zvyk a člověk si na něj úplně zvykne.
Studovat více než 8 hodin se nestane ze dne na den
Vůbec ne! Je to zvyk, který si můžeme vypěstovat. Já jsem také nepracoval tolik hodin v kuse. Nejdřív jsem dělal 1 hodinu, 2 hodiny a už jsem na sebe byl tak pyšný! V období závěrečných zkoušek jsem čas studia postupně prodloužil až na 8 hodin.
Když už se nám podaří studovat tak dlouho, dosažení cíle je jako zhroucení bariéry. Potom je mnohem snazší ho dosáhnout.
Studovat 8 hodin … každý den?
Ne! Postupem času jsem si uvědomil, že toto tempo nejsem schopen udržet dva dny po sobě, pokud to není v období opravných zkoušek na maturitu, kvůli tlaku, který s tím souvisí. Protože se teď znám a vím, jak pracuji, plánuju si podle toho své dny.
Například v tomto zasedání nemám v pátek hodinu. V pátek se snažím učit více než 8 hodin v obdobích, kdy mám odevzdat hodně pracovních úkolů. V sobotu využívám příležitost k aktivitám s přáteli, nákupům potravin, úklidu, vaření atd. Přesto se snažím učit přibližně 4 hodiny. A v neděli si v případě potřeby zopakuji den, kdy se učím více než 8 hodin!“
Jak se učit 8 hodin?
Můj první tip je určitě vyhnout se rozptylování. Již jsem napsal článek, který obsahuje mé tipy, jak se učit a vyhnout se rozptylování, takže tento článek je dobrý začátek pro začátek. Potom, co se týče konkrétních rad, abyste uspěli při tak dlouhém studiu, řekl bych, že mi nejvíce pomohla videa Study Live Streams. Natočil jsem video, ve kterém vysvětluji, jak mi pomáhají videa Study With Me.
Study Live Streams jsou videa, ve kterých youtubeři studují živě s časovačem Pomodoro. Člověk se tak k nim může připojit a zároveň se učit! Studovat s přáteli, kterým leží studium a úspěch na srdci stejně jako mně, je rozdíl! Zvlášť když studujete společně, v reálném čase, na YouTube.
Tato videa mi dodala potřebnou strukturu a motivaci, která mi chyběla. Pomohly mi zavést studijní rutinu, která mi vyhovuje! Stane se z toho zvyk a člověk si zvykne studovat dlouhé hodiny.
Taky bych trval na tom, abyste měli různorodé úkoly. Jsem si jistá, že vaše první reakce, když vidíte někoho, kdo se učí 8 hodin, je, že si myslíte, že je to nemožné. Není, je to práce, stejně jako u těch, kteří pracují od devíti do pěti v kancelářích. Trik spočívá v tom, že musíte mít diverzifikované úkoly. Například úkoly náročné, snadné, dlouhé i krátké. Tímto způsobem uděláte náročné úkoly na začátku, a pokud jste jako já, odpoledne kolem 15. až 16. hodiny začnete dělat jednodušší úkoly, nebo dokonce úkoly, které chcete udělat!“
Taky se snažte o přestávkách dělat nějaké cvičení, protože tak dlouhé sezení není příjemné!“
Učit se více než 8 hodin není produktivní
Jak jsem právě řekl, dávám si záležet na tom, abych měl hodně různorodých úkolů, které musím za těch 8 hodin udělat. Mám úkoly, které musím udělat a které mě nebaví, ale mám i pár takových, které mě baví a chci je udělat. Díky tomu zůstávám produktivní po celou dobu. Když mám pocit, že to nejde, tak se zastavím a udělám nějaké úkoly kolem domu, abych byla pořád produktivní, i když to není práce do školy! Další den to zkusím znovu! 🙂
Stále potřebujete motivaci k učení? Podívejte se na můj seznam kanálů na YouTube, kde najdete motivaci ke studiu
Závěr
Pamatujte, že se se mnou nemusíte srovnávat. To, že se učíte 1 nebo 2 hodiny denně, se nepovažuje za neúspěch.
Učím se tolik, protože se musím tolik učit, abych měl takové známky, jaké chci, abych uspěl ve výuce a abych mohl dělat všechny své mimoškolní a společenské aktivity. Každý máme své cíle, jsou různé, a to je naprosto v pořádku!