Seboroická dermatitida je zánětlivé onemocnění kůže obvykle způsobené nadměrným vylučováním kožního mazu, které způsobuje tvorbu šupin na mastných místech, jako je pokožka hlavy, obličej nebo vnitřek ucha. Může se objevit se zarudnutím kůže nebo bez něj.
Často se vyskytuje u kojenců během kojení, zejména v prvních třech měsících, s typickou „kolébkovou čepičkou“, a také po 40. roce života.
Věk a hormonální změny vedou k poruše syntézy mastných kyselin s dlouhým řetězcem, což vede k nerovnováze produkce mazu.
Malassezia fungi (které jsou součástí normální kožní flóry) způsobují zánět provázející tento typ dermatitidy.
K propuknutí seboroické dermatitidy přispívají také potravinové alergie, strava s nedostatkem vitaminů skupiny B (zejména biotinu a inositolu), stres a osobní potíže.
Jak léčit seboroickou dermatitidu přirozeně
Pro předcházení seboroické dermatitidě je zásadní změna stravování.
- Vyhledávejte stravu bohatou na přírodní potraviny, které vám dodají karoteny (mrkev, dýně, paprika, meruňky, broskve…); vitamin E (olivový olej, ořechy…); vitamin C (pomeranče, ananas, kiwi…); vitaminy skupiny B (vitamin C, vitamin E, vitamin E…)….); vitamíny skupiny B (celozrnné obiloviny, luštěniny…), stejně jako kvalitní bílkoviny (ořechy, čočka, hrách…).
- Vyloučit mléčné výrobky, smažené a zpracované produkty.
- Zařaďte do svého denního jídelníčku doplněk vitamínů skupiny B (100 mg), pikolinát zinku (25 mg), pupalkový olej (4 perly po 350 mg), polévkovou lžíci lněného oleje a polévkovou lžíci pivovarských kvasnic.
Nálevy z očistných rostlin (přeslička, sarsaparilla, kopřiva a lopuch) vám také pomohou odstranit toxiny a zlepšit váš zevnějšek. Užívejte každý den jeden nebo dva šálky nálevu z těchto rostlin nebo se poraďte s jinými rostlinami vhodnými k léčbě dermatitidy.
Tea tree éterický olej a aloe vera jsou skvělými spojenci pokožky:
- Namočte vatu dvěma nebo třemi kapkami tea tree a několikrát denně ji naneste na postižená místa. Je to silný dezinfekční prostředek, který likviduje plísně, viry a bakterie.
- Před spaním si naneste gel z listu aloe vera. Jeho protizánětlivé a regenerační vlastnosti zmírňují všechny typy dermatitid.