Nakopněte svou snídani díky těmto lahodným nápadům na přidání ovesné kaše! Jak si připravit dokonalou ovesnou kaši pro zdravou snídani a 15 lahodných způsobů, jak ji zpestřit.
Jak si připravit dokonalou ovesnou kaši
Rádi si ráno k snídani vychutnáváme misku teplé ovesné kaše, zejména v těchto chladných zimních ránech! Je levná a lze ji připravit rychle.
Náš základní recept na ovesnou kaši je zcela jednoduchý; 1/2 šálku mléka + 1/2 šálku vody + 1/2 šálku staromódních ovesných vloček je způsob, jak si připravit dokonalou ovesnou kaši!
Základní ovesná kaše se však může rychle omrzet, proto vám přinášíme malou inspiraci, jak si ovesnou kaši zpestřit.
Co přidat do ovesné kaše
Tady jsou některé z našich oblíbených přídavků do ovesné kaše.
Borovnice &Smetana: Nahraďte polovinu tekutiny na vaření smetanou ke šlehání nebo polovinou a přidejte ¼ šálku čerstvých nebo mražených borůvek s 1 lžičkou cukru na porci.
Skořice s rozinkami:
Želé s arašídovým máslem & Smíchejte 1 lžíci rozinek, 1 lžičku skořicového cukru a 1 lžičku másla: Při vaření ovesných vloček smíchejte 1 lžičku arašídového másla. Do ovesné kaše můžete přimíchat nebo na ni kápnout vámi preferované želé nebo marmeládu.
Jablečná skořice: Oloupejte a nakrájejte jablko Granny Smith a vložte do misky vhodné do mikrovlnné trouby s 1 lžičkou másla a ½ lžičky skořice. V mikrovlnné troubě ohřívejte 1 minutu na středním ohni nebo dokud nezměkne. Vmíchejte do uvařených ovesných vloček. Může se doplnit kopečkem šlehačky pro pocit „dezertu“.
Medový ořech: Smíchejte 1 lžičku bio medu a 1 lžíci opražených nasekaných pekanových ořechů/ořechů nebo mandlí.
Banánový ořech:
Bílá čokoláda s brusinkami: ½ zralého banánu rozmačkejte a vmíchejte do uvařených ovesných vloček spolu se 2 lžičkami nasekaných vlašských ořechů:
-Milujeme tyto žvýkací ovesné tyčinky s rozinkami ke svačině!
-Milujete ovesné vločky? Zde je vynikající recept na ovesné sušenky, které můžete vyzkoušet!
Čokoládové lupínky: Smíchejte 1 lžičku mini čokoládových lupínků, 1 lžičku cukru a 1 lžičku másla. Pro lepší chuť je můžete pokapat čokoládovým sirupem.
Nutella:
Slanina &Sýr: Vmíchejte 2 lžičky Nutelly nebo vaší oblíbené lískooříškové čokoládové pomazánky: Do ovesných vloček rozdrobte 1 kousek smažené slaniny a 2 lžičky sýra. Podle chuti osolte a opepřete.
Makadamské ořechy s bílou čokoládou: Smíchejte 1 lžičku miniaturních kousků bílé čokolády a 2 lžičky nasekaných makadamských ořechů.
Pecanový koláč: Smíchejte 2 lžičky javorového sirupu a 3 nasekané sušené švestky:
Horké kakao: Smíchejte 1 balíček horké kakaové směsi (bez marshmallow a vařte z mléka nebo ½ vody a ½ smetany ke šlehání. Můžeš také přidat domácí směs na horkou čokoládu.
Čokoládové arašídové máslo:
Máte-li rádi ovesné vločky, zde je několik dalších receptů, které vás potěší:
Domácí recept na ovesné tyčinky s rozinkami
Domácí instantní ovesné vločky
Recept na ovesné vločky bez ořechů pro děti (plus možnost tisku zdarma!).)
Recept na ovesné tyčinky
Recept na ovesný krémový koláč
Recept na rýžové křupavé ovesné sušenky
Recept na ovesné krajkové sušenky
Ovesné dobroty (snadné recepty na sušenky pro děti)
Tady je 20 aktuálních receptů na ovesnou snídani pro ještě větší inspiraci!