Jak si urychlit růst vlasů na nohou

Přátelé sedící na tryskáči s nohama svěšenýma dolů
jacoblund/iStock/GettyImages

Rychlost růstu vlasů obecně závisí na genetice – u některých lidí je prostě rychlejší než u jiných. Můžete však podniknout kroky, které mohou zvýšit růst ochlupení po celém těle, včetně nohou.

Jíst vyváženou stravu bohatou na vitamíny a živiny

z čerstvých potravin. Správná výživa je pro růst vlasů nezbytná. Pokud jste nedostatečně vyživováni, dochází ke zpomalení růstu vlasů a jejich řídnutí. Můžete také denně užívat multivitamín, který doplní vaši stravu.

Masáž nohou

Související články LeafTv

. Používejte krouživé pohyby a vyvíjejte silný tlak po dobu alespoň dvou minut několikrát denně. Masáž podporuje krevní oběh, takže se krev a živiny snáze dostanou k vlasovým folikulům vašich nohou.

Exfoliace

. Odumřelé kožní buňky často spočívají na povrchových vrstvách kůže, blokují vlasové folikuly a zpomalují růst chloupků. Používejte tělový peeling a lufu k exfoliaci nohou alespoň dvakrát týdně. Pokud budou vaše vlasové folikuly čisté, zaznamenáte rychlejší růstové cykly.

Užívejte vitaminové doplňky

. Vitamíny A, B3, B6 a B12 jsou spojeny s růstem vlasů. Pomoci mohou také doplňky biotinu. Jsou k dostání ve většině obchodů s potravinami, léky a zdravou výživou. Obecně se doporučuje 2,5 miligramu denně.

Používejte eukalyptový nebo rozmarýnový olej

. Oba stimulují epidermis a povzbuzují vlasové folikuly k rychlejší činnosti. Tyto éterické oleje najdete ve většině homeopatických nebo zdravotnických prodejen.

Spěte

. Bez správného spánku nemůže vaše tělo optimálně udržovat tělesné funkce, včetně růstu vlasů. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete spát alespoň sedm hodin denně.

Tipy

  • Jíst potraviny bohaté na beta-karoten, který je spojován s celkovým zdravím vlasů.

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.