Protože existuje mnoho virů, které způsobují nachlazení, je normální, že zdravé dítě dostane šest až deset nachlazení ročně. Dobrá zpráva – s každým novým nachlazením si tělo vašeho dítěte vytváří proti danému viru imunitu.
Nachlazení se ve školách a domácnostech předává jako stará hra horký brambor a obvykle je snadné poznat, kdy vaše dítě nachlazení má. Většinou nemusíte volat ani navštívit dětského lékaře, pokud vaše dítě nezačne bolet ucho nebo pokud příznaky netrvají příliš dlouho.
Obvyklá rýma trvá asi sedm až deset dní. Bohužel neexistují žádné léky, které by ji přiměly odeznít dříve.
Existují však dobré způsoby, jak příznaky zvládnout. Dr. Keith Ramsey, pediatr ze společnosti OSF Medical Group, nabízí několik rad.
„U většiny nachlazení je počátečním příznakem rýma, kašel a špatný pocit,“ říká Dr. Ramsey. „Nachlazení začíná postupně a vrcholí zhruba po třech dnech. Do pěti až sedmi dnů se situace zlepší a vyřeší se do devíti až deseti dnů.“
Ucpaný nos s výtokem
Nosní hlen plní důležitou úlohu vyplavování zárodků z nosu a dutin. Je to způsob, jakým tělo bojuje s infekcí.
„V této fázi stačí smrkat. U menších dětí můžete nos jemně odsávat pomocí odsávací žárovky,“ řekl Dr. Ramsey. „Na konec žárovky a nos můžete dát vazelínu, abyste ochránili nosní dírky před případným zarudnutím.“
Fyziologický roztok do nosu na ucpaný nos
Použijte fyziologický (slaný) nosní sprej nebo kapky k uvolnění hustého nebo zaschlého hlenu.
- Krok 1. Odsávání nosu. Dejte několik kapek do každé nosní dírky.
- Krok 2. Vyfoukněte (nebo odsajte) každou nosní dírku.
- Krok 3. Vyfoukněte (nebo odsajte) každou nosní dírku. Opakujte kapání do nosu a smrkání (nebo odsávání), dokud se nos neotevře.
Salinové nosní kapky nebo sprej lze koupit v každé lékárně. Není potřeba žádný lékařský předpis. Nepoužívejte domácí fyziologický roztok.
„Časté používání fyziologického roztoku udrží nos otevřený, aniž by způsobovalo podráždění,“ říká Dr. Ramsey. „Mějte také na paměti, že děti nemohou kojit ani pít z láhve, pokud nemohou dýchat nosem.“
Další možností je použít teplou sprchu k uvolnění hlenu. Nechte dítě vdechovat vlhký vzduch a poté každou nosní dírku vysmrkejte. U malých dětí Dr. Ramsey doporučuje použít vlhký kapesník k odstranění lepkavého hlenu.
Zachovejte hydrataci
Snažte se, aby vaše dítě pilo hodně tekutin, aby bylo dobře hydratované. To také zředí výtok hlenu z nosu a uvolní případný hlen v plicích, což jim usnadní jeho vykašlávání.
Pokud je vzduch ve vaší domácnosti suchý, použijte zvlhčovač vzduchu s chladnou nebo teplou mlhou. Suchý vzduch způsobuje, že nosní hlen je hustší.
„Nezáleží na tom, zda je to zvlhčovač s chladnou nebo parní mlhou,“ říká doktor Ramsey. „Nezapomeňte zvlhčovač po každém použití vyčistit, aby se do vzduchu neuvolňovaly plísně a další bakterie.“
Léky proti rýmě
„Pokud nosní kapky s fyziologickým roztokem nos neotevřou, může pomoci dekongestant, jako je Sudafed,“ řekl Dr. Ramsey, „ale dodržujte návod.“
Pokud vaše dítě netrpí také nosní alergií, léky proti alergii se nedoporučují. Antibiotika sice při nachlazení nepomáhají, ale mohou být nezbytná, pokud vaše dítě po nachlazení dostane infekci ucha nebo dutin.