Začaly vám vypadávat vlasy. Jedno je jisté: nejste v tom sami. Většina amerických mužů se někdy v životě setká s vypadáváním vlasů – dvě třetiny do 35 let a 85 % do 50 let.
Mužskou plešatost (neboli androgenní alopecii) nelze vyléčit, ale můžete zabránit dalšímu vypadávání vlasů a stimulovat jejich opětovný růst pomocí dvou léků: finasteridu a minoxidilu. Ať už se rozhodnete poradit se svým lékařem o těchto dvou možnostech, měli byste se přesto ujistit, že pečujete o vlasy, které vám zůstaly.
Naštěstí existuje mnoho snadno dostupných a cenově přijatelných přírodních produktů, které můžete používat, aby vaše vlasy vypadaly a byly silné a zdravé. Jednou z mnoha dostupných možností je zelený čaj (ano, je to mnohem víc než jen nápoj!).
Co je to zelený čaj?
Tady je pro vás trochu historie čaje. Čaje se vyrábějí z listu zvaného Camellia sinensis (neboli C. sinensis), kterému se příhodněji říká prostě „čajovník“. Po sběru mohou být tyto listy fermentované, polofermentované nebo nefermentované, přičemž zelený čaj patří do této poslední kategorie.
Protože jsou nefermentované, zachovávají si listy zeleného čaje většinu živin, které měly v době, kdy byly čerstvé, přičemž jednou z hlavních je kategorie antioxidantů zvaných katechiny. Hlavním katechinem v zeleném čaji je epigalokatechin-3 galát (EGCG).
Několik studií zjistilo, že EGCG může být neuvěřitelně prospěšný pro vaše fyziologické zdraví. Může vést ke snížení rizika mnoha různých onemocnění, včetně několika typů rakoviny, ischemické choroby srdeční a cukrovky 2. typu. Kromě toho je docela dobrý i pro vaše vlasy.
Jaké jsou výhody zeleného čaje pro vaše vlasy?
Zajímá vás, zda je zelený čaj dobrý pro vaše vlasy? No, pro začátek, antioxidanty bojují proti volným radikálům. Volné radikály jsou škodlivé molekuly, kterých nechcete mít v těle příliš mnoho. Každý den jsou vaše vlasy vystaveny spoustě z nich, například UV záření ze slunce a znečištěnému ovzduší. Antioxidační aktivita zeleného čaje pomáhá chránit vaše vlasy před těmito molekulami, a tím odvrátit škody, které by mohly způsobit.
EGCG je navíc považován za potenciální přírodní blokátor DHT (dihydrotestosteronu), protože by mohl být schopen blokovat 5α-reduktázu (5-alfa-reduktázu), což je enzym, který přeměňuje testosteron na DHT. Vzhledem k tomu, že genetická citlivost na DHT způsobuje mužskou plešatost, čím více můžete udělat pro to, abyste této přeměně zabránili, tím lépe.
Může zelený čaj obnovit růst vlasů?
Dalším možným přínosem zeleného čaje je, že by mohl zvýšit průtok krve endotelem (to je elegantní způsob, jak říci, že zvyšuje přísun živin do vlasových folikulů). To by mohlo posílit vlasové folikuly, a tím zabránit vypadávání vlasů a podpořit jejich růst.
Dolní linie:
V jakých formách se zelený čaj vyrábí (a co je pro vaše vlasy nejlepší)?
Zelený čaj můžete najít v některých šamponech a kondicionérech, zejména v přírodních šamponech a kondicionérech. Nebo si můžete koupit čajové lístky, uvařit si šálek čaje a po vychladnutí – a pouze po vychladnutí – si jím opláchnout vlasy a pokožku hlavy. Jednou z možností jsou také doplňky stravy se zeleným čajem.
Jedna studie zjistila, že při aplikaci 10% ECGC v etanolu přímo na pokožku hlavy pacientů se snížilo odumírání dermálních papil – buněk, které regulují vývoj a růst vlasových folikulů -, což vlasy chrání a zabraňuje jejich vypadávání.
Začít pít zelený čaj můžete samozřejmě také pravidelně. Nezapomeňte, že má i všechny ostatní výhody.
Znovu opakuji, že neexistuje dostatek důkazů, které by potvrzovaly, že zelený čaj zabrání vypadávání vlasů. Jediné dva prokázané způsoby léčby jsou finasterid a minoxidil. Zelený čaj však rozhodně může udržet vaše vlasy zdravé. Dalšími přírodními složkami, které můžete vyhledat ke stejnému účelu, jsou kofein, saw palmetto a biotin.
Informace uvedené v tomto článku nenahrazují odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Na obsah uvedený v tomto článku byste se neměli spoléhat jako na konkrétní lékařskou radu. Máte-li jakékoli otázky nebo obavy, obraťte se na svého lékaře.
Finasterid je perorální lék používaný k léčbě mužské plešatosti pouze u mužů. Není určen k užívání ženami. Při užívání muži je finasterid obecně bezpečný, ale může způsobit i závažné nežádoucí účinky, mimo jiné alergické reakce, sexuální dysfunkce, deprese a rakovinu prostaty vysokého stupně. Většina pacientů zjistí, že problémy se sexuálními funkcemi se vyřeší, když lék přestanou užívat. Úplné informace o předepisování naleznete v příbalové informaci k léku.
Foto: Arseniy Kapran on Unsplash
.