Emocionální rozvod je psychologický mechanismus, který někteří manželé používají, když mají pocit, že se manželství stalo hrozbou pro jejich blaho. Když se citově rozvedete se svým manželem, oddělíte své emoce od manželství. U některých manželů k tomu dochází ještě před rozvodem. U jiných k tomu dochází až po rozvodovém procesu.
Co je to citový rozvod?
Emocionální rozvod je psychologický mechanismus, který někteří manželé používají, když mají pocit, že se manželství stalo hrozbou pro jejich blaho. Když se člověk s manželem citově rozvede, oddělí své city od manželství.
Většina rozvodů je jednostranná. Velmi zřídka si manželé sednou a dospějí k rozhodnutí rozvést se společně. Obvykle o rozvod požádá ten z manželů, který se již od manželství citově oddělil. Tento manželský partner prošel „citovým rozvodem“ a nyní se plánuje se svým manželem právně rozvést.
Manželé „na odchodu“ vs. manželé „na odchodu“
Někteří manželé se léta potýkají s pocity citové distance, než si uvědomí, že řešením je rozvod. Tito manželé jsou běžně označováni jako „odcházející manželé“. Manžel, který odchází, se může citově odcizit z různých důvodů. Nejčastěji je citové odpoutání se od manželství a manžela psychicky asertivním způsobem, který manželovi umožňuje udržet si hranice, když má pocit, že je mu ubližováno nebo že se pro něj manželství stalo nebezpečným.
Emocionální odloučení od manžela či manželky pomáhá člověku zachovat si pocit psychické integrity, pokud čelí situaci, kterou pociťuje jako emocionálně náročnou. Citový rozvod v podstatě u některých lidí předchází rozvodu právnímu, protože pociťují potřebu stáhnout se a chránit se před problémy v manželství.
Manžel, který se po právním rozvodu musí vypořádat se svými emocemi, bývá označován jako „pozůstalý manžel“. Bez ohledu na to, v jaké roli se ocitnete, musíte se vyrovnat s koncem svého manželství a začít se vnímat jako samostatná osoba a ne již jako manžel nebo manželka.
Charakteristika odcházejícího manžela
- Nekomunikativní poté, co se léta snažil sdělit své frustrace
- Chladný a odtažitý; nakonec to vzdal, už nemá zájem na manželství pracovat
- Tráví velké množství času mimo domov, aby unikl nešťastnému manželství
- Dráždivý a netrpělivý; nesnáší manželovy pokusy o záchranu manželství
- Chce, aby rozvodový proces proběhl rychle
Charakteristika opuštěného manžela
- Šok; neměl tušení, že v manželství jsou problémy
- Hledá způsoby, jak manželství zachránit
- Stává se lpícím, často prosí a žadoní o další šanci
- Projevuje bizarní chování, jako je pronásledování a obtěžování
- Pocity úzkosti a strachu z budoucnosti a z toho, že bude opět sám
- Snaží se o cokoli, aby oddálil rozvodový proces a lpěl na svém manželství a manželovi
Vykonávání kontroly nad svými emocemi
Základním instinktem opuštěného manžela je kontrolovat situaci. Nedokázali si všimnout varovných signálů a nevědí, jak účinně reagovat. V důsledku toho reagují způsobem, který odcházejícího manžela ještě více emocionálně odstrčil.
Odcházející manžel chce udělat nebo říci něco, co by jeho manžela citově přitáhlo zpět do manželství. Kvůli strachu a emocionální bolesti, která je spojena se ztrátou někoho, koho miluje, způsobuje opuštěný manžel během rozvodového procesu často konflikty, které jsou zbytečné.
Je důležité pochopit, že manžel, který se již od manželství odklonil, není zlý člověk. Nenosí v sobě program zranění a bolesti; spíše hledá únik ze situace, která mu způsobuje bolest a zranění. To může způsobit, že na manželův šok a bolest reagují způsobem, který se zdá být chladný a vypočítavý.
Touhy a potřeby opuštěného manžela nelze ovládat iracionálním, bizarním chováním. Nejlepší, co mohou udělat, je smířit se s tím, že mají kontrolu pouze nad svými vlastními emocemi. Zaměření se na kontrolu svých emocí jim pomůže hladce projít procesem citového odpoutání se od manžela. Na oplátku se jim bude snáze hledat cesta právním procesem rozvodu.