Co vám BMI neřekne?
Při posuzování obezity se nezkoumá jen to, kolik má člověk tuku, ale také kde se tento tuk na těle nachází. Vzorec rozložení tuku na těle bývá u mužů a žen odlišný.
Ženy obecně shromažďují tuk v oblasti boků a hýždí, což dává jejich postavě tvar „hrušky“. Muži naproti tomu obvykle shromažďují tuk kolem břicha, což jim dává spíše tvar „jablka“. (Nejedná se o pevné pravidlo, někteří muži mají tvar hrušky a některé ženy tvar jablka, zejména po menopauze.)
U lidí s tvarem jablka, jejichž tuk se soustřeďuje převážně v oblasti břicha, se častěji vyskytují mnohé zdravotní problémy spojené s obezitou. Kvůli rozložení tuku jsou vystaveni zvýšenému zdravotnímu riziku. Ačkoli obezita jakéhokoli druhu představuje zdravotní riziko, je lepší být hruškou než jablkem.
Pro třídění druhů ovoce vyvinuli lékaři jednoduchý způsob, jak určit, zda je někdo jablko nebo hruška. Měření se nazývá poměr pasu k bokům. Chcete-li zjistit poměr mezi pasem a boky
, změřte pas v nejužším místě a poté změřte boky v nejširším místě; změřený pas vydělte mírou boků. Například žena s 35palcovým pasem a 46palcovými boky bude mít poměr pasu k bokům 0,76 (35 děleno 46 = 0,76).
Ženy s poměrem pasu k bokům větším než 0,8 a muži s poměrem pasu k bokům větším než 1,0 jsou „jablka“.
Dalším hrubým způsobem odhadu množství břišního tuku u člověka je měření obvodu pasu. Muži s obvodem pasu 40 palců nebo větším a ženy s obvodem pasu 35 palců nebo větším jsou považováni za osoby se zvýšenými zdravotními riziky souvisejícími s obezitou.
Jsou tabulky s poměrem hmotnosti a výšky užitečné pro určení obezity?“
Měření procenta tělesného tuku člověka může být obtížné, proto se při diagnostice obezity často spoléhá na jiné metody. Dvěma široce používanými metodami jsou tabulky hmotnost na výšku a index tělesné hmotnosti (BMI). Přestože obě měření mají svá omezení, jsou rozumnými ukazateli toho, že někdo může mít problém s hmotností. Výpočty jsou snadné a není k nim zapotřebí žádné speciální vybavení.
Většina lidí zná tabulky hmotnosti na výšku. Ačkoli takové tabulky existují již dlouho, v roce 1943 představila pojišťovna Metropolitan Life Insurance Company svou tabulku založenou na údajích pojištěnců, která dává do souvislosti hmotnost s nemocností a úmrtností. Lékaři a zdravotní sestry (a mnozí další) používají tyto tabulky již desítky let k určení, zda má někdo nadváhu. Tabulky obvykle obsahují rozmezí přijatelných hmotností pro osobu dané výšky.
Jedním z problémů při používání tabulek závislosti hmotnosti na výšce je, že se lékaři neshodnou na tom, kterou tabulku je nejlepší použít. K dispozici je několik verzí. Mnohé z nich mají různá rozmezí hmotnosti a některé tabulky zohledňují velikost postavy, věk a pohlaví člověka, zatímco jiné tabulky nikoliv.
Významným omezením všech tabulek hmotnosti na výšku je, že nerozlišují mezi nadbytečným tukem a svaly. Velmi svalnatá osoba může být podle tabulek klasifikována jako obézní, i když ve skutečnosti obézní není.
SLIDESHOW
Jak zhubnout bez diety: 24 rychlých faktů viz Slideshow