Jak funguje tato kalkulačka tělesného typu?
Tento nástroj určuje typ vaší postavy a poměr pasu a boků. Vychází ze tří základních rozměrů vašeho těla, které by měly být uvedeny: poprsí, pas a boky (BWH). Tyto tělesné míry lze zadat buď v palcích na anglické kartě, nebo v cm na metrické kartě. Personalizovaný výsledek bude obsahovat definici vašeho tělesného typu, hodnotu poměru pasu a boků & ukazatel tělesného typu pro zdravotní rizika.
Příklad výpočtu
- Při použití anglické záložky, v případě ženy, poprsí- 45in, pas- 35in a boky 46. Při použití anglické záložky, v případě ženy, bude poměr pasu a boků &
. Podle vašich rozměrů má vaše postava tvar: Váš poměr pasu a boků je 0,76; Tento poměr naznačuje nízké zdravotní riziko.
- Podle metrické karty, v případě ženy, poprsí- 91cm, pas- 72cm a boky 104cm. Podle vašich rozměrů je vaše postava: Hruška; Váš poměr pasu a boků je 0,69; Tento poměr naznačuje nízké zdravotní riziko.
Podle vašich měření:
Široce používanou metodou pro definování tělesných rozměrů jsou tři čísla, která vyjadřují obvod těla kolem tří inflexních bodů: poprsí, pasu a boků. Měření si můžete provést sami pomocí jednoduchého metru při zachování rovné polohy.
Měření poprsí je obvod poprsí v nejplnější části prsou při zachování těsného, ale ne napnutého metru.
Měření pasu je obvod nejužšího místa trupu, které je často těsně nad pupkem.
Měření boků je obvod největší části boků s nejvýraznější křivkou.
Jakmile znáte své rozměry, můžete rychle použít kalkulačku typu postavy a zjistit, zda máte postavu typu jablko, hruška, banán nebo přesýpací hodiny. To vám může pomoci zjistit, jak se oblékat pro svůj tvar těla, nebo vám ukáže, jaká je úroveň zdravotního rizika spojená s vašimi rozměry.
| Tvar | Pas | Prsa | Buky | Tělesné tukové zásoby. v |
| Banánovém | pase nepříliš zřetelném | prsou a bocích přibližně stejně velkém | obličeji, hrudník, břicho a hýždě | |
| Jablko | nevýrazné | širší ramena a poprsí | užší boky, štíhlá stehna | obličej, hrudník a břicho |
| hruška | drobný pas | prsa menší než boky | tvarovaný zadeček, silná stehna | hýždě, boky a stehna |
| přesýpací hodiny | vysoká horní část břicha štíhlé | prsa úměrná bokům | hrudi, boky a hýždě | |
poměr pasu a boků
Výše uvedené míry hrají nejen estetickou roli, ale ukazují také na některá zdravotní rizika. Poměr pasu a boků je ukazatel tvaru těla, který je považován za účinný při předpovídání rizika srdečních onemocnění a má velkou souvislost také s plodností u žen. Je navržen tak, aby vyhovoval oběma pohlavím a různým měrným jednotkám. WHR se vypočítá vydělením míry pasu mírou boků a ukazuje tendenci těla ukládat tuk na trupu (WHR >1) nebo na bocích a hýždích (WHR <1).
.