Pokud pro své dítě výhradně odsáváte mléko – nebo dokonce pokud kojíte i krmíte odsátým mlékem z láhve – může být těžké přesně určit, kolik by mělo vaše dítě sníst. Kolik by mělo vaše dítě dostat na jedno krmení? Kolik by mělo sníst za den?
Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy, což znamená, že pokud kliknete na odkaz a provedete akci, mohu získat malou provizi bez dalších nákladů. Doporučuji pouze produkty, které mám ráda! Více informací najdete zde.
Mnoho lidí, kteří krmí odsátým mateřským mlékem (včetně mě, když jsem byla nová, zmatená a nevyspalá výlučná kojička), se odvolává na pokyny pro krmení umělým mlékem, aby měli představu o tom, kolik by měli svému dítěti dávat.
Umělé a mateřské mléko však nejsou stejné – například mateřské mléko se metabolizuje rychleji než umělé. A protože většina kojených dětí je kojena, neexistuje způsob, jak zjistit, kolik mléka přijímají (kromě vážení před a po každém krmení na dětské váze).
Jak tedy zjistit, kolik mateřského mléka by mělo vaše dítě sníst?
Nedávno jsem dělala průzkum mezi ženami, které pro své děti výhradně odsávají, a jednou z otázek, které jsem respondentkám položila, bylo, kolik mléka jejich děti denně snědí. Nejprve projdu tyto výsledky a poté projdu doporučení pro děti krmené umělým mlékem, abych zjistila, jak jsou srovnatelné.
Jaký je průměrný denní příjem mléka u kojených dětí, které pijí z lahví?
Celkový průměrný příjem u dětí v průběhu prvního roku byl 26,8 oz (792,5 ml); po jednom měsíci věku byl minimální uváděný denní příjem pro 16 oz (473 ml) a maximální 48 oz (1 420 ml). Níže je uveden graf znázorňující rozložení výsledků:
Zde vidíme, že většina dětí sní mezi 24 (710 ml) a 30 oz (887 ml).
Kolik uncí sní kojené děti ve 2 měsících, ve 3 měsících, ve 4 měsících atd.
Jak se dalo očekávat, příjem mateřského mléka se mírně lišil s věkem dítěte, přičemž v prvním měsíci života byl v průměru o něco nižší a poté se zvyšoval až na 26 až 28 uncí (770 až 828 ml) přibližně do 10 měsíců věku.
V této době již pravděpodobně pevná strava tvoří podstatnější část stravy dítěte a průměr klesá na 25 oz (740 ml) v 10 měsících a 19,5 oz (577 ml) v 11 měsících.
Zjišťovala jsem také, zda se příjem mateřského mléka liší podle dalších faktorů, na které jsem se v průzkumu ptala, jako je věk matky, zda se jedná o první nebo další dítě a rasa. Nezjistila jsem žádné statisticky významné rozdíly na základě charakteristik matky nebo dítěte, s výjimkou věku dítěte, jak je popsáno výše.
Jediný vztah, který jsem zjistila s ohledem na příjem mateřského mléka dítětem, bylo množství mléka, které matka odsávala. Matky, které odsávaly více mléka, měly tendenci podávat svým dětem více mléka.
To mohlo mít několik různých důvodů. Například matky, které přešly z kojení na výhradní odsávání, mohly být úzce synchronizovány s množstvím mléka, které jejich dítě potřebuje. Navíc ženy s nabídkou na nízkém konci spektra, které mají děti, jež také nepotřebují tolik mléka, nemusí pracovat na jejím zvýšení tolik jako matky, jejichž děti přijímají více.
Jak se průměrné množství spotřebovaného mateřského mléka srovnává s doporučeními pro výživu umělým mlékem?
Zajímalo mě, zda výsledky, které jsem získala v průzkumu, budou podobné doporučením pro výživu umělým mlékem, a tak jsem vyhledala doporučení Americké pediatrické akademie. Jejich čtení je trochu matoucí, protože popisy vhodného příjmu používají tři rozmezí – věk dítěte (tj. 1-3 měsíce), množství umělé výživy (tj. 2-3 oz) a počet krmení (tj. 2 až 3 oz), každé 3-4 hodiny).
Pro zjednodušení jsem tyto pokyny rozdělila do následující tabulky:
Zde vidíme, že celkový doporučený denní příjem je poměrně blízko výše uvedeným průměrům pro děti podle věku. Na začátku je doporučení o něco nižší, ale je na stejné úrovni jako skutečné celkové hodnoty pro kojené děti do šesti měsíců.
V pokynech je výslovně uvedeno, že dítě nemá být krmeno více než 32 oz (946 ml) umělé výživy denně. Nejsem si jistá, zda by se toto doporučení vztahovalo i na mateřské mléko, ale více než 10 % dětí respondentek vypilo denně více mateřského mléka než toto množství.
(Včetně mého! Dítě, pro které jsem výhradně odsávala, bylo opravdu velké dítě, které pravidelně snědlo 40 oz mateřského mléka, takže doufám, že u mateřského mléka to není problém.
Poznámka: Typický rozvrh krmení kojených dětí se může velmi lišit od rozvrhu krmení dětí krmených umělým mlékem. Je běžnější, že kojené děti jedí častěji a méně podle plánu než děti krmené umělým mlékem, pravděpodobně proto, že (jak je uvedeno výše) mateřské mléko se metabolizuje rychleji než umělé mléko. Tato diskuse se týká pouze celkového příjmu.
Kolik mateřského mléka byste měli dát svému dítěti na jedno krmení?
To závisí na věku dítěte a u jednotlivých dětí se to dost liší, ale zde je názorný obrázek, který vám může pomoci pochopit kapacitu žaludku novorozence.
V mém průzkumu jsem neuvedla množství na jedno krmení, ale podělím se o množství v lahvích mého dítěte v různém věku (opět, jedná se pouze o mé dítě a to vaše může mít jiné potřeby):
- První měsíc (po prvním týdnu) – 2-3 unce na krmení
- Druhý a třetí měsíc – asi 3 unce na krmení
- Třetí a čtvrtý měsíc – 3-4 unce na krmení
- Pátý měsíc a dále – 4-5 uncí na krmení
Takže, co byste měli s těmito informacemi dělat?
Často dostávám dotazy, kolik uncí by mělo mít dítě v daném věku v láhvi.
Naneštěstí neexistuje univerzální odpověď. Jak je vidět z první tabulky, existují velké rozdíly v tom, co kojené děti za daný den snědí – vaše dítě může být takové, kterému stačí 20 uncí za den, nebo takové (jako moje), které potřebuje mnohem více.
Mým cílem v tomto příspěvku bylo poskytnout matkám přibližnou představu o tom, co je pro kojené děti „normální“ sníst za daný den, a pokud chcete, můžete to použít jako výchozí bod, který můžete upravit podle potřeb svého dítěte.
Koneckonců bych se ale nechala vést svým dítětem. Pokud dopije láhev a stále se zdá, že má hlad a neuklidní ho dudlík ani žádný z vašich dalších triků, pak bych pokračovala a krmila ho dál. Pokud je na druhé straně spektra a prostě jen nechce moc jíst, netlačila bych na něj, pokud není problém s přibýváním na váze (a pak bych se o nejlepším přístupu poradila s vaším pediatrem).
Poznámka: Pokud jste datový maniak jako já a zajímají vás další data z průzkumů, napsala jsem e-knihu o výhradním odsávání a dodávkách mléka, která je hojně využívá; můžete se podívat sem.
Mohlo by se vám také líbit:
- No-Bake M&M a čokoládové kousky na kojení recept
- Čokoládový sladový koktejl na kojení
- Zvyšuje růžový nápoj nebo tělové brnění opravdu přísun mléka?