Hvězda reality show a propagátorka čisté krásy mluví o svém odhodlání žít zdravě a vypořádat se s úzkostmi – a řeší, zda skutečně opustí seriál Keeping Up with the Kardashians.
Nejde to jinak: Kourtney Kardashian toho má hodně. Je matkou tří dětí, jednou z hvězd předních televizních reality show a provozuje stránky Poosh, které se věnují pomoci ženám žít zdravěji. Ale dnes, když sedí pohodlně ve svém bezvadně zařízeném domě v kalifornském Calabasas, je Kourtney obrazem klidu – je upřímná a přemýšlí o tom, jak vypadá její současný život.
Nedávno se čtyřicetiletá Kourtney rozhodla udělat malý krok zpět od Keeping Up with Kardashians, aby se mohla soustředit na své děti a na rozvoj Poosh. „Opravdu se snažím věnovat svou energii věcem, které mě naplňují a baví,“ vysvětluje.
SOUVISEJÍCÍ:
Kourtney Kardashian říká, že její sociální cítění začalo růst po narození syna Masona, kterému je nyní deset let. Od té doby přivítala s bývalým Scottem Disickem další dvě děti (sedmiletou Penelope a pětiletou Reign) a stala se otevřenou zastánkyní čistého životního stylu. Pravidelně nabádá diváky pořadu a fanoušky svých stránek, aby si více všímali toho, co dávají do svého těla a na sebe, a zdůrazňuje ekologické možnosti. „Je to můj životní styl,“ říká. „Ale také jsem se toho hodně naučila od Pooshe.“
Oblečená v elegantních lakovaných kalhotách Tibi a botách Yeezy, Kourtney usrkává matcha latte (její oblíbený nápoj na povzbuzení) a osobně hovoří o mateřství, sebelásce a svém působivém seznamu úkolů. Pozor, spoiler: je v tom i seskok padákem!
SOUvisející:
Už je to rok, co jsi uvedla na trh Poosh: Kourtney Kardashianové chceš ukrást její hack na péči o pleť za 8 dolarů pro jasnější pleť
Je to rok, co jsi uvedla na trh Poosh. Jaký byl váš cíl při vytváření tohoto prostoru?
Měla jsem pocit, že tu chybí něco pro ženy, které jsou zdravé a zajímají se o wellness, ale zároveň jsou sexy a cool. Existuje taková ta představa ženy, která dbá na to, aby jedla bio a krmila tak své děti, která je jaksi uncool. Tak to není a já jsem chtěla vytvořit něco, co by ztělesňovalo mé vášně a zájmy.“
V pořadu jsme viděli, jak povzbuzujete svou rodinu, aby se připojila k prvkům vašeho životního stylu – bylo to těžké?
Stále jim prohledávám ledničky! Říkám: „Tak jo, lidi, co je potřeba udělat, aby všichni přestali používat plastové lahve na vodu?“. V podstatě jsem všechny přiměl přejít na vodu v krabicích nebo ve skle. Ale když jdu k rodině domů a vidím neekologické mléko nebo ovoce či zeleninu, opravdu mi to vadí – jako: „Proč si nemyslíte, že je to lepší?“. Opravdu mě to irituje.
SOUvisí s tím: Kourtney Kardashian si nechá udělat „krvavý obličej“, zatímco její sestra Kim bojuje se soudem kvůli upířím obličejům
Jak přistupujete ke svému jídelníčku vy?
Je to zajímavé. Vyrůstala jsem v té superštíhlé éře. „Bez tuku“ a počítání kalorií bylo na denním pořádku. Dnes už o těchto věcech vůbec nepřemýšlím. Nikdo se nestaral o sacharidy, prostě žádný tuk. Když jsem vyrůstala, nevěděla jsem, co je zdravé a co ne.“
Jak se stravuješ teď?
U nás doma je bezlepková a bezmléčná dieta; mám velmi citlivou pleť, a když sním mléčné výrobky, ovlivní ji to. Ráda držím keto dietu, i když teď ji nedržím. Všimla jsem si, že se moje tělo změnilo k lepšímu. Miluji přerušovaný půst. Snažím se ho dělat pořád. Někdy, když mám za sebou normální den a jsem docela plná, si místo večeře dám vývar z kostí, zvlášť když se necítím dobře nebo mi začíná být špatně.“
RELEVANTNÍ: Kourtney Kardashian přísahá na turban Aquis pro silnější a lesklejší vlasy
Něco, co byste nikdy nesnědli?
Nikdy bych neotevřela plechovku limonády. Tam bych prostě nepodváděl. Moje máma má v Palm Springs dobrou spíž plnou Cheetos a Oreos a spousty nezdravých potravin. Rozhodně si je dopřávám. A když jsme s Kim jely na výlet, zastavily jsme na benzinové pumpě a udělaly nájezd – Funyuns, mini koblihy, Chex Mix. S našimi dětmi se snažím do ničeho nenutit. Učím je zdravým věcem a všemu s mírou. Když jedeme do Disneylandu, jíme cokoli, nebereme si vlastní svačiny!“
Nedávno jsi zveřejnila fotku, na které byly vidět tvé strie. Překvapila tě pozitivní reakce?
To mě překvapilo. Už od osmé nebo deváté třídy mám na boku zadku strie. Nikdy jsem se o ně nezajímala – líbí se mi!“
RELEVANTNÍ: Kourtney Kardashian je chválena za to, že ukázala své strie
Jaký je tvůj tréninkový režim?
S mým tělem se z toho stala spíš údržba. Co se týče cvičení, cítím se opravdu dobře. Všímám si lepších výsledků, když to střídám mezi trenéry nebo dělám box, takže nejsem vyhořelá nebo znuděná. Také jsem se snažila věnovat péči o pleť. Každý den si hned po sprše dávám pod krém sérum.“
Jste hlasitou zastánkyní transparentnosti v kosmetickém průmyslu, dokonce jste jela do Washingtonu lobbovat za zákony o bezpečnosti kosmetiky ve spolupráci s Environmental Working Group. Proč?
Snažíme se spolu s Kongresem prosadit tento zákon, protože by opravdu nemělo být na nás, abychom museli provádět výzkum a vědět, že naše výrobky jsou bezpečné, zejména výrobky pro děti.
RELEVANTNÍ: Co byste vzkázala lidem, kteří se snaží najít čistě kosmetické linie?
Co byste vzkázala lidem, kteří se snaží najít čistě kosmetické linie?
Jakmile se seznámíte se značkami, které se věnují netoxickým, čistým složkám, bude to snazší. V Pooshi neustále zkoušíme nové věci. Existuje mýtus, že je mnohem dražší. Našli jsme tolik skvělých levných značek. Miluji broskvovou & lilii. Mají ty nejúžasnější přípravky na mytí obličeje a další produkty na pleť. Hodně jich používám na Masona – a jsou cenově dostupné. Jakmile tyto značky najdete, držte se jich.
Jaké jsou vaše oblíbené kosmetické trendy?
Mám ráda plazmu bohatou na krevní destičky . Vezmou ti krev, roztočí ji a pak z ní odeberou plazmu a udělají mikrojehličky . Říkají tomu upíří obličej . Obvykle je to den prostojů, ale je to něco, co ráda dělám co nejčastěji. Chodím do sauny. A s Khloé jsme společně absolvovaly kryoterapii. Cítily jsme se po ní moc dobře. Kourtney Kardashian vypadá s platinově blond vlasy k nepoznání
Otevřeně jsi mluvila o tom, že bojuješ s úzkostmi. Jak se s ní vyrovnáváte?
Už tři roky chodím na terapii. Jednou týdně chodím na dvojité sezení. Každý týden se na to těším! Díky tomu, že mám toto povědomí, zjišťuji, že mohu téměř zachytit věci dříve, než se z nich stane větší problém. Když se ty těžší chvíle stanou, přemýšlím: „Co je to za lekci, kterou bych si měl odnést?“. Klíčové jsou také mé tréninky. A pokud mohu, chodím jednou týdně do kostela. Chodím tam s přáteli a potom jdeme na večeři. Jsem takový domácí typ, je pro mě důležité přinutit se dělat něco společenského!“
Co je pro vás nejdůležitější, pokud jde o výchovu?
Já v tom, že jsem upřímná a dávám svým dětem na výběr, ale také je učím respektu a hranicím. Chci, aby měly pocit, že se mnou mohou vždy mluvit. Snažím se, aby se necítily špatně, když mi řeknou něco upřímného. Důležité je pro mě také učit je o Bohu. Každé ráno cestou do školy posloucháme pozitivní playlist. V poslední době to bylo album Sunday Service od Kanyeho.
Souvisí to s nimi: Lidé chválí Kourtney Kardashian za to, že ukázala strie na fotce v plavkách
Je vidět, že jsi jako rodič dost vyrovnaný. Je něco, co vás rozčiluje?
Mám své chvilky! Když mě nikdo neposlouchá, tak to způsobí chvilku. Zvlášť když jste v časové tísni a snažíte se dostat ze dveří. Ne vždy mám tolik trpělivosti, kolik bych chtěla. Ale snažím se mít na paměti: „O nic nejde, to je v pořádku, my to zvládneme.“ Vždycky si říkám: „To je v pořádku. Je to o tom pustit se plánu – ne vždy to vyjde!“
Jaký je váš vztah k sociálním médiím?
Snažím se nastavit hranice, protože jsem si všimla, o kolik lépe se cítím, když na nich tolik nejsem. Na noc si dávám telefon do koupelny. Moje děti telefony nemají, ale dbám na to, aby všechna zařízení v domě – iPady a počítače – měla 24 hodin denně zapnutý noční režim. A rozhodně máme časové limity .
Jste typ člověka, který si stanovuje cíle nebo má seznam úkolů?
Mám seznam v telefonu. Začala jsem chodit na hodiny klavíru a chci se věnovat tanci salsa. Na seznamu mám také seskok padákem – a chci dělat roznožky! Chtěla bych jet sama na výlet. Švýcarsko je teď na prvním místě. Cestování mě rozpaluje.
Vypadá to, že žiješ opravdu podle svých představ – dá se to tak říct?
Určitě. Věnuji méně času natáčení a obecně práci. Moje sestry nemají rády, když říkám „nastavení hranic“, ale je to spíš o rozvrhu. Snažím se být svým dětem k dispozici, abych byla opravdu mámou. A chci mít svůj čas a rozvrh pod kontrolou, abych mohla dělat věci, které mi přinášejí štěstí.“
Chcete-li dostávat naše nejlepší články do své e-mailové schránky, přihlaste se k odběru newsletteru Zdravý životní styl
Všechna témata v rubrice Celebrity
Členství zdarma
Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své e-mailové schránky od Zdraví
.