Kuře na balsamico bruschettě

Kuře na balsamico bruschettě s čerstvými rajčaty, bazalkou, česnekem a parmazánem a lahodnou balsamico polevou. Chutné, snadné a zdravé!

Kuře na balsamico Bruschetta

Kuře na balsamico Bruschetta je snadné a rychlé jídlo, které můžete připravovat po celý rok na grilovací pánvi nebo venku na grilu.

Příchuť bruschetta je velmi jednoduchá a snadno se připravuje.

Jednou z nejlepších věcí na novém systému Freestyle Points je to, že umožnili, aby více než 200 ingrediencí byly potraviny s 0 body.

Největší posun? Pravděpodobně bílkoviny. Libové kuřecí maso, krůtí maso a tofu jsou nyní za 0 bodů. A také řecký jogurt. Fazole dostaly také 0 bodů, což znamená, že lidé nebudou omezovat tyto zdravé suroviny ve prospěch zpracovanějších nízkobodových alternativ.

Balzamiková poleva je koncentrovaná verze balzamikového octa. Vaří se do konzistence javorového sirupu s výraznou chutí. Na každý kousek kuřete uvádím polévkovou lžíci, ale to proto, že tuto glazuru MILUJU. Pokud ji chcete omezit (protože 1/4 šálku je 5 bodů), určitě ji můžete ubrat, abyste upravili své bodové hodnoty.

Pokud chcete vytvořit kuře s příchutí margherity (někteří lidé tomu říkají kuře caprese), přidejte ke každému kousku kuřete pár kousků čerstvé mozzarelly.

Nejlepší zdroje balzamikové polevy? Já si ráda dělám vlastní:

Recept na balzamikovou polevu:

• 16 uncí, tekutý Dobrý balzamikový ocet
• 1/2 šálku cukru

1. Vařte na mírném ohni 22-25 minut, míchejte každých dát minut.

Jak připravit kuře na balzamikové brusketě:

Nástroje použité při přípravě tohoto kuřete na balzamikové brusketě:
Litinová pánev: Je to moje nejpoužívanější pánev v kuchyni, je těžká, dobře udržuje teplo a poskytuje NEJLEPŠÍ propečení na světě.
Pánev na obracení prasečího ocasu: Používám ji k obracení téměř čehokoli na pánvi nebo grilu, aniž bych poškodila kůži/pekáč/koření, a je to velmi snadné.
Balsamiková poleva: Je vynikající, plná chuti a snadno se přidává do salátů, bílkovin a sýrů.

.