Co je lepší? Léky nebo změna životního stylu?
Většina lidí ve fázi prediabetu by se měla nejprve zaměřit na změnu životního stylu, včetně stravy, fyzické aktivity a udržování zdravé hmotnosti. Ke zvládnutí souvisejících stavů mohou být předepsány léky a v případě, že prediabetes přejde v cukrovku 2. typu, bude pravděpodobně nutné předepsat léky.
Měl/a bych užívat léky?
Pokud vám byly provedeny testy ke zjištění hladiny cukru v krvi, váš lékař bude schopen určit, zda je vhodné užívat léky. Je důležité porozumět možným vedlejším účinkům jednotlivých léků a vědět, co dělat, pokud se u vás vyskytnou.
V závislosti na vašich jedinečných zdravotních faktorech vám může poskytovatel zdravotní péče předepsat také monitor hladiny cukru v krvi, který můžete nosit s sebou a kontrolovat si jeho hladinu během dne. Tyto informace vám pomohou sledovat, co se děje ve vašem těle, a pomohou vám pochopit vliv toho, co jíte a pijete, na hladinu cukru v krvi. To vám pomůže zjistit, kterým potravinám a nápojům se máte vyhnout.
Můžu přejít z prediabetu do stavu, kdy nemám ani prediabetes, ani diabetes?
Ano, je to možné. Tím, že se někteří lidé zavážou ke zdravému životnímu stylu a dodržují ho, jsou schopni prediabetes zvrátit nebo se vyhnout či oddálit jeho progresi do cukrovky. Dokonce i lidé, kteří mají cukrovku, mohou zabránit její další progresi a mohou se vyhnout mnoha komplikacím cukrovky tím, že si osvojí zdravý životní styl. To, kolika z nich se lze vyhnout, obvykle závisí na tom, jaké změny životního stylu se provedou a jak včas se provedou.
Jaká léčba nejvíce pomáhá?
Pro většinu lidí je „velkou trojkou“ změna životního stylu dieta, cvičení a snížení hmotnosti. Pro kuřáky je také nesmírně důležitý program na odvykání kouření. Některé změny, jako například snížení stresu, se mohou zdát malé, ale mohou mít velký dopad na mnoho různých oblastí života, takže by neměly být ignorovány.
Pamatujte, že každý krok, který uděláte směrem ke zdravému životnímu stylu, je dobrý, a pokud se vám některé kroky zdají snazší než jiné, udělejte je raději dříve než později. Úspěch z lehčích kroků pak využijte při náročnějších změnách.
Pokud vám lékař předepíše léky, je to proto, aby se nemoc nezhoršovala. Nijak to „nespraví“ ani nezmenší důležitost zdravého životního stylu. Někteří lidé s cukrovkou budou vždy potřebovat určitou pomoc ze strany léků, ale zdravý životní styl bude mít význam.