Posledně aktualizováno 14. srpna 2020
Dr. Jaggi Rao, MD, FRCPC, dermatolog s dvojitou certifikací
Síra na akné? Pokud máte akné a hledáte nové kreativní řešení, odpovědí by mohl být zápach. Je pravda, že síra nemá nejpříjemnější vůni, ale mohla by vám pomoci snížit výskyt akné. Síra má přímý účinek na dvě ze tří hlavních příčin vzniku akné a s největší pravděpodobností přinese pozitivní výsledky u mastné a citlivé pleti. Tyto typy pleti obvykle vyžadují zcela odlišnou péči, ale protože síra je vysušující a šetrná, může fungovat u obou.
O účincích používání síry na akné bylo provedeno poměrně málo výzkumů, takže možná budete chtít brát všechna tvrzení, že síra je novým lékem na akné, s rezervou. Ale na základě neoficiálních důkazů a přirozených vlastností síry existuje velká šance, že by mohla pomoci snížit výskyt akné, i když jen trochu. Mohla by také pomoci zesvětlit tmavé jizvy po akné u všech typů pleti, 👧🏻👨🦰👧🏼👦🏽👧🏿 světlé i tmavé.
Předtím, než vyzkoušíte síru na akné, je důležité vědět, co je síra, co o ní může pomoci při akné a jaké sirné produkty stojí za vyzkoušení. Tento článek všechna tato témata prozkoumá a odpoví na některé nejčastěji kladené otázky týkající se používání síry na akné.
Obsah článku
Shrnutí
- Síra je hojně dostupný přírodní prvek, který se nejčastěji používá k výrobě kyseliny sírové
- Síru mohli používat již starověcí lidé na akné a jiné zdravotní potíže, ale důkazů je málo
- Síra může pomoci při akné tím, že redukuje bakterie způsobující akné 🦠🦠🤺 a odstraňuje přebytečnou mastnotu a odumřelé kožní buňky
- Mastné a citlivé typy pleti budou mít pravděpodobně největší prospěch při používání síry na akné
- Současný výzkum není úplný, ale síra by mohla být účinnou léčbou tmavých jizev po akné, zejména u tmavé pleti
- Síra je při léčbě akné nejúčinnější, pokud se používá ve spojení s kompletním systémem léčby akné
- K dispozici je celá řada přípravků na léčbu akné sírou, 🎭🧴⚕️ včetně masek, pěnivých přípravků a přípravků na ošetření skvrn
- Síru lze aplikovat lokálně, aby pomohla při akné, ale lze ji užívat také jako doplněk stravy, který pomáhá při jiných zdravotních potížích
Co je síra?
Než se budeme zabývat tím, jak používat síru k léčbě akné, je důležité vědět, co je síra. Síra je přirozeně se vyskytující prvek, který se běžně nachází ve vulkanických oblastech a kdysi byl známý jako „síra“. Ve škole jste se možná učili, že je to „prvek zkažených vajec“, protože síra má 🦨 neuvěřitelně štiplavý zápach, ne nepodobný zkaženým vejcím. Je to hořlavý nekov jasně žluté barvy a obvykle se vyskytuje ve formě krystalů nebo prášku.
Síra je také nedílnou součástí veškerého života na Zemi, protože je klíčovým prvkem pro dvě základní aminokyseliny – ve skutečnosti tvoří 0,3 % lidského těla. Čistá síra je také přítomna v jiných minerálech, jako je sádra nebo epsomské soli.
Síru lze také vyrábět do důležitých sloučenin, jako jsou sírany, sulfidy a kyselina sírová. Ty se používají ve všem od šamponů až po hnojiva. Jiné sloučeniny jsou přírodní, ale škodlivé. Například oxid siřičitý se nachází v uhlí a sopečném materiálu, a když se uvolní do atmosféry spalováním nebo erupcí, může vést ke vzniku kyselých dešťů.
Síra a její mnohé sloučeniny se pohybují v rozmezí od nezbytných pro život až po silně toxické, proto je důležité najít vhodnou síru pro léčbu akné.
Dobrá sirná léčba akné bude obsahovat čistou síru, nikoli sulfid nebo sulfát, a obvykle se kombinuje se sulfacetamidem sodným, kyselinou glykolovou nebo jinými účinnými látkami bojujícími proti akné.
Síra mohla být starodávným prostředkem
Některé látky se používají od doby, kdy lidé začali zaznamenávat své pochody, například pemza nebo med. 🍯🐝 Protože síra je prvek a ne laboratorně vyrobená sloučenina, mohla by to být další látka, jejíž užitečnost přesahuje čas. Některé zdroje tvrdí, že ji staří Egypťané používali k léčbě ekzémů, svědivých kožních onemocnění, zatímco jiné uvádějí starověkou Čínu jako první společnost, která síru využívala.
Síra prý měla silný vliv na evropskou středověkou medicínu jako prostředek k vyrovnání „humorů“, které údajně vládnou tělu. Důkazy o tomto raném použití však v tuto chvíli chybí. Dávalo by smysl, kdyby starověké národy využívaly přirozených exfoliačních vlastností síry, ale s jistotou to říci nemůžeme.
Síra na akné: Jak funguje?
Ačkoli neexistují nutně významné důkazy potvrzující účinnost síry na akné, má určité vlastnosti, které z ní činí logický prostředek pro léčbu akné. Akné způsobují především tři věci: zánět, bakterie a kožní maz (přirozené kožní oleje). Síra může poskytnout mírné řešení dvou z těchto tří problémů.
Černé a bílé tečky se tvoří, když se pokožka mírně zanítí, což způsobí ucpání pórů kožním mazem a odumřelými kožními buňkami. Papuly, pupínky a cysty se naopak tvoří, když se kůže zanítí a pod povrchem se zachytí bakterie způsobující akné. Síra je nejužitečnější při léčbě černých a bílých teček a při prevenci vzniku pupínků; není příliš účinná při léčbě již existujících pupínků.
Můžete zvážit použití síry na akné, pokud máte především černé a bílé tečky, protože má přirozené vysušující vlastnosti. Ačkoli nikdy nechcete pokožku příliš vysušovat, protože to může vést k podráždění a zánětu pokožky, což může způsobit další akné, vysušující vlastnosti síry mohou pomoci odstranit přebytečný kožní maz a exfoliovat pokožku odstraněním odumřelých kožních buněk. To může rozbít kožní maz a odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry, a zabránit pokožce produkovat přebytečný kožní maz, který ucpání způsobil na začátku.
Síra by také mohla pomoci zabránit vzniku pupínků, protože je bakteriostatickou látkou. To znamená, že bojuje proti bakteriím, ale nezabíjí je. Místo toho jim brání v rozmnožování, čímž omezuje jejich počet a snižuje pravděpodobnost vzniku pupínků. Vědci si nejsou zcela jisti, jak to síra dělá, ale zdá se, že jde o spolehlivě pozorovaný jev.
Jedinou příčinou akné, kterou síra neřeší, je zánět, ale existují některé přípravky, které při léčbě akné kombinují protizánětlivou složku se sírou.
Mastné a citlivé typy pleti dosahují se sírou nejlepších výsledků
Obvykle nemají mastná a citlivá pleť mnoho společného – nadbytek oleje v mastné pleti může způsobovat akné, ale obvykle pleť chrání a zabraňuje její přílišné citlivosti. Používání síry by však mohlo být prospěšné jak pro mastnou, tak pro citlivou pleť. Síra je totiž šetrný vysušující prostředek.
Ta „šetrná“ část je důvodem, proč citlivá pleť obvykle dobře reaguje na přípravky proti akné na bázi síry. I když síra vysušuje, je méně intenzivní než mnoho jiných účinných látek v jiných přípravcích na akné. Pokud máte citlivou pleť, můžete zjistit, že používání sirného přípravku na akné nebo používání sirné masky na akné jednou týdně by vám mohlo pomoci vyčistit pleť, aniž by způsobilo zarudnutí a podráždění. 👍🏻👍🏽👍🏿 Pro dosažení nejlepších výsledků budete pravděpodobně chtít doplnit jakoukoli sirnou kúru jemným hydratačním systémem na akné.
Mastné pleti nejvíce prospívají vysušující účinky síry. Mastná pleť produkuje nadměrné množství oleje, který může ucpávat póry a vést ke vzniku černých a bílých teček. Přípravky na akné, které jsou určeny k ničení bakterií nebo ke zmírnění zánětu, nemusí být u mastné pleti příliš účinné, protože účinné látky v přípravku nemohou proniknout přes přebytečný olej a dostat se k pokožce. Síra dokáže tuto vrstvu oleje vysušit, takže je ideálním doplňkem protizánětlivého a antibakteriálního systému léčby akné.
Bez ohledu na typ vaší pleti byste měli nový přípravek na akné vždy vyzkoušet, než jej nanesete na celý obličej, hrudník nebo jinou velkou plochu pleti. Při zkoušení přípravku obsahujícího síru na léčbu akné naneste na předloktí množství o velikosti deseticentu a nechte působit po stanovenou dobu. Pokud vás pokožka pálí, svědí nebo zčervená, jemně přípravek smyjte a nepoužívejte ho na akné.
Možná budete moci použít síru na redukci jizev po akné
Stejně jako u síry na léčbu akné, ani u síry na redukci jizev po akné neexistuje mnoho výzkumů o jejích účincích, ale její exfoliační povaha by mohla pomoci vyrovnat tón vaší pokožky. Mnoha lidem s akné zůstávají po zahojení pupínku nebo jiného akné tmavé skvrny. Tomu se říká postinflamatorní hyperpigmentace neboli PIH. Tyto tmavé skvrny mohou u lidí se světlou pletí přetrvávat několik dní až měsíců, ale u lidí s tmavou pletí může hyperpigmentace přetrvávat měsíce nebo dokonce roky.
Přestože existují přípravky na zesvětlení pleti, které by mohly hyperpigmentaci u tmavé pleti snížit, jsou také schopny vytvořit světlé skvrny a někdy mohou tmavé jizvy po akné ještě více ztmavit a dodat jim fialový nádech. Síra může být užitečným řešením díky svým mírným exfoliačním vlastnostem. Odstraňuje odumřelé kožní buňky a podporuje nový růst a není tak drsná jako mnoho běžných zesvětlovačů pleti.
Velmi málo výzkumů bylo provedeno o použití síry na jizvy po akné, zejména u barevné pleti.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet síru ke zvládnutí jizev po akné, ujistěte se, že jste ji nejprve otestovali na předloktí, a pokud si všimnete jakéhokoli zabarvení, přestaňte ji používat.
Zkuste přidat síru do své každodenní rutiny léčby akné
Protože technicky neexistuje žádný solidní výzkum potvrzující, že používání síry na akné přináší pozitivní a spolehlivé výsledky, neměli byste svou současnou péči o akné nahrazovat přípravkem na bázi síry. Pokud byste chtěli vyzkoušet léčbu akné pomocí síry, nejlepších výsledků pravděpodobně dosáhnete, když ji přidáte do šetrného systému léčby akné. 👌 Systém léčby často zahrnuje více kroků, což může být nepříjemné, ale je to nejlepší způsob, jak udržet vaši pleť zdravou a zároveň redukovat akné.
Nejlepší systémy léčby, jako je Exposed Skincare, udělají pro vaši pleť tři klíčové věci: vyčistí, ošetří a hydratují. 💧 Čištění pleti může zabránit ucpávání pórů a odstranit přebytečný kožní maz, který by mohl zabránit tomu, aby se ošetřující krok dostal do pórů. Ošetření aktivně bojuje proti akné, ale to může být pro vaši pleť náročné, proto je třeba také hydratovat. Je lákavé soustředit se pouze na léčebný krok, ale to může pleť vysušit a ve skutečnosti vést k dalšímu vzniku akné.
Na trhu je nyní spousta dobrých systémů na léčbu akné, ale my doporučujeme výrobky Exposed Skincare, protože jsou šetrné a účinné. Nevysušují vaši pleť a jsou si tak jistí, že jejich výrobky fungují pro každého, že nabízejí roční záruku.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet Exposed Skincare a během roku použijete všechny výrobky a přesto nebudete se svým akné spokojeni, výrobce vám vrátí peníze v plné výši.
Nikdo nemá rád své akné, takže pro společnosti zabývající se léčbou akné může být snadné vás oškubat slibováním úžasných výsledků. Pokud je však společnost ochotna vám vrátit peníze, pokud její výrobek nefunguje, nezáleží jí jen na svých výsledcích, ale i na vaší pleti.
Který přípravek na akné se sírou je pro vás ten pravý?
Existuje spousta výrobků, které používají síru k léčbě akné, takže který z nich je pro vás nejlepší? Podívejme se na tři z nejoblíbenějších možností: sirnou jílovou masku, pěnové sirné mýdlo a sirnou kúru na skvrny.
Sirná jílová maska:
Ty jsou ideální pro ty, kteří mají mastnou pleť, protože umožňují síře, aby se na obličeji usadila déle a odstranila více mazu. V kombinaci s jílem, který může pleť také vysušovat, se může jednat o silný vysušující nástroj, který by se měl používat maximálně jednou týdně. Pokud máte citlivou pleť, měli byste masku se sirným jílem vyzkoušet na malém úseku pleti, abyste zjistili, jak reaguje. Pokud máte smíšenou pleť, můžete masku vyzkoušet na celém obličeji nebo ji můžete aplikovat pouze na mastná místa.
Před použitím sírové jílové masky použijte jemný přípravek na mytí obličeje a obličej si postříkejte vodou. Osušte si obličej ručníkem a poté jíl rozetřete na obličej, přičemž dbejte na to, abyste se vyhnuli očím, ústům a obočí. Postupujte podle pokynů na zakoupené masce ze sirného jílu, ale většina masek na obličej má působit maximálně 20 minut. Po uplynutí stanovené doby masku jemně opláchněte. Odolejte nutkání drhnout, jen byste tím podráždili pokožku. Místo toho obličej postříkejte vodou a odstraňte jíl co nejšetrněji.
Pěnivé sirné mýdlo:
Tento výrobek by mohl být vhodný pro mastné nebo citlivé typy pleti, záleží na tom, jak často se používá. Pokud máte mastnou pleť, pravděpodobně se ráno probouzíte s trochou oleje a v průběhu dne produkujete velké množství oleje. 🌞🌛 Ranní a večerní mytí pěnivým sirným mýdlem odstartuje den s minimem oleje a před spaním odstraní denní mastnotu, takže póry zůstanou čisté i přes noc. Bez ohledu na to, jak moc je vaše pleť mastná, byste si neměli obličej mýt častěji než dvakrát denně. To pleť podráždí a může způsobit další akné.
Citlivou pleť by mohlo podráždit používání sirného mýdla dvakrát denně, takže byste ho mohli začít používat jednou denně nebo dokonce jednou za dva dny. Pokud vaše pleť reaguje dobře, můžete ho zkusit používat ráno a večer, ale pokud se to ukáže jako příliš drsné, doporučujeme ráno si obličej umýt hydratačním pleťovým mýdlem a večer pleťovým mýdlem se sírou.
Sírová kúra na skvrny:
Tato kúra na skvrny se trochu liší od většiny kúr na skvrny, které jsou určeny k redukci viditelných pupínků. Síra nepomáhá léčit pupínky, které již máte, může jim pouze pomoci předcházet, pokud se používá v pěnivém přípravku na obličej.
Sírová péče na skvrny se lépe používá na černé a bílé tečky.
Na postižené místo jednoduše naneste malé množství přípravku a nechte ho působit, dokud ho na konci dne nesmyjete. Nedoporučujeme aplikovat bodovou léčbu častěji než jednou denně. To téměř jistě vysuší vaši pokožku a způsobí další akné.
Síra ve stravě by mohla přinést další výhody
Ačkoli akné prospívá především síra aplikovaná lokálně na pokožku, síra může přinést další zdravotní výhody, pokud je přijímána perorálně, a to buď jako doplněk stravy, nebo díky zvýšenému příjmu přirozeně sirných potravin. Vzhledem k tomu, že síra je notoricky známá pro svůj zápach po zkažených vejcích, nemělo by být překvapením, že vejce mohou být dobrým zdrojem síry. Víno, maso a rukola také obsahují značné množství síry, ale pokud vám nic z toho nezní lákavě, existuje celá řada doplňků stravy, které síru také obsahují. Některé studie ukazují, že zvýšené množství síry by mohlo pomoci při léčbě alergií, poruch močového měchýře, depresí, sportovních zranění a dalších.
📌 Poznámka: Pokud trpíte některým z výše uvedených onemocnění, nezvyšujte prudce příjem síry bez konzultace s lékařem. Síra může být doplňkovým aspektem léčby a nemá nahrazovat jinou lékařskou péči.
Často kladené otázky
Užívám síru již dva týdny a nepozoruji žádný rozdíl. Mám se pokusit získat peníze zpět?“
Léčba akné může být neuvěřitelně frustrující, protože většina výrobků nefunguje hned. Síra je na tom bohužel stejně. ⏳🗓️ Pokud vůbec, síře někdy trvá ještě déle než jiným výrobkům, než se dostaví výsledky, protože je to tak jemná složka.
Pokud používáte síru samostatně k léčbě akné, zkuste do své péče o pleť přidat kompletní systém léčby akné. Systém léčby a sirnou kúru používejte důsledně po dobu 6 týdnů. Pokud v této době nezaznamenáte výsledky, možná je čas zvážit jiné možnosti nebo se poradit s dermatologem.
Upozornění: Používání většího množství síry nepřinese rychlejší výsledky; pouze vysuší vaši pokožku. Nejlepší způsob, jak dosáhnout pozitivních výsledků léčby sírou, je používat ji pravidelně v malém množství.
Nemám ráda vůni sirných přípravků na akné. Existují nějaké možnosti s lepší vůní?“
Největší nevýhodou sirných kúr je zápach. 👃🏻👃👃🏾 Často se popisuje, že je jako zkažená vejce, takže to není nic moc. Nicméně je to nutné zlo.
Existují sirné výrobky, které mají přidané vonné látky, díky nimž voní lépe, ale tyto výrobky nebudou tak účinné. Chemické látky, které tvoří vůni, velmi pravděpodobně podráždí pokožku, což zruší všechny výhody síry v boji proti akné. Vůně je pro někoho rozhodně překážkou, takže pokud je na váš vkus příliš cítit, nezkoušejte sirný přípravek s přidanými vonnými látkami, ale prostě zkuste jiný přípravek.
Pokud neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že síra je dobrá pro léčbu akné, měl bych ji vůbec zkoušet?
To je skvělá otázka pro mnoho populárních řešení akné. Mnoho řešení, která vidíte na internetu, jako je zubní pasta nebo citronová šťáva, nemusí mít mnoho vědeckých důkazů podporujících jejich účinnost při léčbě akné. Proto je důležité provést nějaký výzkum. 🕵🏽♂️🕵🏻♀️ Některé roztoky byly pečlivě prozkoumány a z výzkumu vyplynulo, že nejsou při léčbě akné účinné. Některé roztoky, jako například síra, však jednoduše nebyly zkoumány. Nebyly tedy vyvráceny, ale také nemají vědeckou podporu.
Na rozdílu mezi nimi nemusí některým lidem záležet. Záleží jen na vaší osobnosti. Chceš zkusit něco trochu experimentálnějšího? Pokud máte vážné akné nebo velmi citlivou pleť nebo pokud už máte skvělou rutinu na akné, nemusí mít smysl zkoušet síru na akné, protože je relativně nevyzkoušená. Pokud však máte především mastnou pleť a objevují se vám převážně černé tečky, mohlo by to být něco nového, co stojí za vyzkoušení.
Tím nechci říct, že všechny internetové výstřelky jsou oprávněné jen proto, že nejsou vyvrácené. Znamená to jen, že si někdy budeš muset udělat vlastní průzkum. Síra je bakteriostatická a vysušující a na základě těchto vlastností je rozumně možné, že by mohla léčit akné.