Je pro nás tak důležité konzumovat vodu. Naše tělo tvoří ze tří čtvrtin voda a každý den bychom měli vypít osm (nebo více!) sklenic vody. Získat každý den dostatek vody však může být trochu obtížné, zejména pro ty z nás, kteří žijí ve městech, kde je voda z kohoutku… pochybná. Po životě ve Filadelfii a Washingtonu, D.C., žiji v Los Angeles – ve všech městech s pověstí nepříliš dobré vody z kohoutku. Postupem času jsem se naučila, kterou balenou vodu si vybrat a kterou nechat na poličce. Podívejte se na nejlepší a nejhorší značky balených vod, které můžete pít.
Značka z obchodu
Fotografie: Livingrichwithcoupons.com
Jednou z mých osobních oblíbených balených vod je značka z obchodu. Je čistá, jednoduchá a obvykle jde o cenově nejvýhodnější variantu. Nebude mít přidané minerály nebo vitamíny jako některé značkové balené vody. Ale chutná dobře a dá se koupit ve velkém množství, což já osobně oceňuji, protože balení 24 šestnáctiuncových lahví dokážu spotřebovat během několika dní.
Aquafina
Foto: Mgr: Snopes.com
Při testu pH vyšla Aquafina kyselá. To znamená, že ji sice můžete pít, ale není vhodnější. Lepší volbou je voda, která je neutrální nebo zásaditá.
Dasani
Fotografie: Mgr: Youtube.com
Stejně jako Aquafina je i Dasani kyselá. Pokud ji budete pít, nezabije vás, ale není nejlepší.
Voss
Foto: Amazon.com
Podobně jako Dasani a Aquafina je i Voss kyselý. Pokud můžete, zkuste si vybrat neutrálnější balenou vodu.
Smartwater
Photo: Youtube.com
Smartwater patří mezi mé osobní favority! Její pH je poměrně neutrální, takže je to příjemná a bezpečná volba. Jsou do ní také přidány „destilované minerály“, takže vám dodá příjemnou dávku minerálů.
Evian
Fot: Alibaba.com
Evian je zřejmě jednou z nejlepších balených vod. Má neutrální pH, takže je skvělou volbou, a zdá se, že ji lidé milují – moje kamarádka mi jednou řekla, že její maminka si myla obličej vodou Evian, když neměla přístup k čisté vodě z kohoutku! Ale je na drahé straně, takže to obvykle není voda, kterou bych si vybrala.
Essentia
Fot: BevNET.com
Essentia je rozhodně moje nejoblíbenější balená voda. Dodává se ve velkých litrových nebo 1,5litrových lahvích, které si mohu koupit ve velkých baleních po dvanácti a více kusech na Amazonu. Její pH je však extrémně zásadité – 9,5 na stupnici pH -, protože se jedná o ionizovanou alkalickou vodu. Pokud vám tedy záleží na tom, aby vaše voda byla neutrální, nemusí být Essentia tou správnou volbou.
Fiji
Fotografie: Wonderful.com
Jedná se o další solidní volbu balené vody. Podobně jako Essentia je však i Fiji testována jako zásaditá na stupnici pH, takže pokud vám to vadí, vyhněte se jí.
Voda z kohoutku
Fot: Rd.com
I přes všechny značky balené vody je voda z kohoutku stále zdaleka nejlepší vodou k pití. Pokud máte možnost konzumovat vodu z kohoutku ve vaší oblasti, udělejte to. Je to nejneutrálnější voda a je již zaplacená (stejně dobře můžete používat vodu, za kterou platíte v rámci komunálních služeb!). Voda z kohoutku v Los Angeles není úžasná, takže to zmírňuji používáním filtru Brita, abych minimalizoval potřebu kupovat balenou vodu.
Nakonec je nejdůležitější, abyste každý den konzumovali dostatek vody. Ať už si tedy vyberete jakoukoli vodu, mějte dobrý pocit, že do sebe denně dostáváte H2O.
Máte oblíbený druh balené vody? Podělte se s námi o své oblíbené!