Osobní trenér

Osobní trenéři pomáhají ostatním dosáhnout jejich fitness cílů. Je to ideální povolání pro každého, kdo je zapálený pro udržení zdraví

Osobní trenér vytváří pro své klienty individuální fitness programy, motivuje je a vede k dosažení jejich cílů.

Klienti mohou chtít zhubnout nebo nabrat svaly a jako osobní trenér je budete učit a pomáhat jim správně cvičit pomocí tréninků a specifických plánů. Budete klienty instruovat a radit jim, přičemž budete používat různé posilovací stroje, lekce nebo činky.

Podobné pozice zahrnují fitness instruktora a instruktora v posilovně, ale osobní trenér má větší kvalifikaci v oblasti fitness, což znamená, že je schopen poskytovat klientům na míru šité rady v oblasti zdraví a cvičení. Není neobvyklé, že se nováčci v oboru nejprve vyškolí jako instruktoři fitness nebo tělocvičny a teprve poté získají kvalifikaci osobního trenéra.

Pracovat budete v tělocvičně nebo podobném zařízení, ale lekce můžete vést i venku nebo na jiných místech.

Povinnosti

Běžný den zahrnuje:

• provádění fitness hodnocení za účelem zjištění kondice a úrovně dovedností klientů
• vedení individuálních nebo skupinových sezení s klienty
• identifikace cílů a vytváření cvičebních plánů na míru
• monitorování pokroku klientů
• poskytování poradenství klientům v oblasti zdraví, výživě a změnách životního stylu
• vzdělávání a poradenství klientům, aby si udrželi nebo dosáhli svých kondičních a zdravotních cílů
• udržování aktuálních informací o nejnovějších technikách osobního tréninku a osvědčených postupech
• pomáhání klientům při tréninku
• vytváření a udržování pozitivního, profesionálních a důvěryhodných vztahů s klienty
• poskytování inovativních a náročných cvičení, která klienty zaujmou a motivují
• aktivní vyhledávání a poskytování zpětné vazby způsobem, který vyhovuje každému jednotlivému klientovi
• pomáhání se strategií udržení členství u stávajících klientů
• přesné zaznamenávání tréninků svých klientů a sledování příslušných papírování
• komunikace s klienty profesionálním a zdvořilým způsobem
• působení jako pozitivní vzor pro všechny klienty
• využívání prostředí, ve kterém klienti cvičí
• analýza informací týkajících se jednotlivých klientů
• marketing vaší firmy za účelem rozšíření klientské základny
• udržování online prezentace prostřednictvím vašich osobních webových stránek, blogu a sociálních médií.

Mzda

Velká část, téměř 80 % osobních trenérů pracuje na volné noze (jako samostatně výdělečně činní), a proto jsou placeni od hodiny za každé uskutečněné sezení.

• Instruktoři na volné noze mohou očekávat výdělek mezi 20 a 40 librami za hodinu. V některých lokalitách a v případě, že pracujete s vysoce postavenými klienty, může být tato částka mnohem vyšší, 50 až 100 liber za hodinu.
• Pokud jste zaměstnáni v posilovně nebo podobném zařízení, počítejte s nástupním platem mezi 14 000 a 16 000 GBP, který se s přibývajícími zkušenostmi může zvýšit na 20 000 až 30 000 GBP.

Pracovní doba

Pracovní doba se značně liší a závisí na tom, zda jste zaměstnáni v posilovně, nebo zda jste samostatně výdělečně činní. Budete muset být flexibilní, abyste vyhověli potřebám svých klientů, takže budete pravděpodobně pracovat po večerech, brzy ráno a o víkendech. Během budování klientské základny není neobvyklé pracovat 12 hodin denně, což bude zahrnovat práci se stávajícími klienty a zároveň se budete snažit získat nové.

Co vás čeká

• Osobní trénink není práce v kanceláři od 9 do 17 hodin. Místo, kde budete pracovat, může být neuvěřitelně rozmanité. Může jít o domovy klientů, místní tělocvičnu, park nebo dokonce o výletní loď či prázdninové středisko.
• Osobní trenéři jsou svými klienty často vnímáni jako pozitivní vzory. Je nezbytné, abyste se starali o své vlastní zdraví a pohodu, abyste mohli propagovat zdravý životní styl u ostatních.
• Podstatné je udržovat aktuální informace o vývoji v oblasti fitness, stejně jako neustále rozvíjet své vlastní dovednosti, znalosti a kvalifikaci. To vám umožní nabízet klientům rozmanité služby přizpůsobené jejich individuálním potřebám.
• Jako osobní trenér na volné noze nebo samostatně výdělečně činný trenér budete muset mít pojištění odpovědnosti za škodu.

Kvalifikace

Pro práci osobního trenéra budete potřebovat kvalifikaci 3. úrovně osobního tréninku, ideálně akreditovanou renomovanou organizací, jako je Register of Exercise Professionals (REPS) nebo Chartered Institute for the Management of Sport and Physical Activity (CIMSPA). Tuto kvalifikaci můžete získat během vysokoškolského studia nebo v rámci učňovské přípravy či u poskytovatele školení. Kromě toho je vhodné, nikoliv však povinné, abyste měli příslušnou kvalifikaci v oblasti první pomoci, která by v ideálním případě měla zahrnovat certifikát kardiopulmonální resuscitace (CPR).

Pro práci osobního trenéra není nutné mít základní vzdělání, titul HND nebo titul. Pokud však chcete získat vysokoškolskou kvalifikaci, mezi nejvhodnější obory patří:

• fitness a osobní trénink
• zdravotní a fitness management
• zdravotnictví, výživa a věda o cvičení
• osobní trénink
• sportovní věda a osobní trénink.

Znalosti

Budete muset mít:

• schopnost inspirovat klienty
• přátelskou a společenskou osobnost
• výborné schopnosti jednat s lidmi, které vám umožní pracovat s řadou osob s různým zázemím a motivací
• dobrou znalost lidského těla a výživy
• lásku ke zdraví a fitness
• výborné časové a organizační schopnosti
• .
• schopnost poskytovat vysokou úroveň péče o zákazníky
• výborné ústní komunikační dovednosti
• znalost a porozumění ochranným postupům a politice
• vysoká úroveň nadšení a odhodlání
• schopnost řešit problémy a zvládat stres
• schopnost používat informační technologie pro různé účely včetně vedení záznamů, plánování hodin, připomínání sezení, prodeje a fakturace, správy klientů a skupin a analýzy pokroku vašich klientů.

Pracovní zkušenosti

S rostoucím počtem lidí vstupujících do fitness odvětví je vhodné získat co nejvíce relevantních pracovních zkušeností. To vám poskytne nejen příležitost získat hlubší znalosti a porozumění tomuto odvětví, ale také možnost navázat nezbytné kontakty s dalšími profesionály v oblasti fitness a také se zviditelnit před potenciálními klienty.

Ačkoli je možné zahájit vzdělávací kurz nebo učňovskou přípravu na osobního trenéra bez předchozích relevantních zkušeností, mnoho zaměstnavatelů i potenciálních klientů bude očekávat, že jste získali relevantní aktivní zkušenosti v oblasti fitness.

Zaměstnavatelé

Existuje řada různých typů zaměstnavatelů, pro které můžete pracovat. Patří mezi ně např:

• centra volného času
• tělocvičny a studia osobního tréninku
• zdravotní kluby
• hotely, střediska nebo lázně
• plavby lodí
• zdravotnické charitativní organizace
• ozbrojené síly
• samostatně výdělečná činnost nebo práce na volné noze v tělocvičně nebo u klienta doma
• velká organizace, která poskytuje zaměstnancům fitness zařízení na pracovišti.

Volná pracovní místa hledejte na adrese:

• Všechny práce pro plavbu
• LeisureJobs
• Příležitosti pro volný čas
• Leisure People
• National Register of Personal Trainers (NRPT)

Profesní rozvoj

Hlavní cestou postupu v osobním tréninku je buď diverzifikace, nebo specializace. Existuje celá řada dovedností a možností, v nichž se můžete vzdělávat a které můžete nabídnout svým klientům. Patří mezi ně jóga, pilates, výživa, kettlebelly, aerobik, předporodní a poporodní cvičení, kruhový trénink a také doporučování cvičení.

Vašemu profesnímu rozvoji může napomoci absolvování kurzu, který poskytuje členství v akreditované společnosti, jako je REPS, CIMSPA nebo NRPT. Některé univerzity nabízejí tyto akreditace jako součást svých studijních nebo postgraduálních kurzů.

PD:Portal uvádí seznam oborově uznávaných školení a možností dalšího profesního rozvoje.

Chcete-li se dozvědět více, existuje řada organizací, které nabízejí kurzy a také kariérní poradenství. Patří mezi ně:

• CIMSPA
• The Register of Exercise Professionals
• UK Active

Kariérní vyhlídky

Po získání kvalifikace je možné rovnou založit vlastní firmu na osobní trénink, ale mnoho trenérů se rozhodne nejprve pracovat pro zaměstnavatele a teprve po získání dobré klientské základny se rozvětví.

Podle zprávy o stavu fitness průmyslu ve Velké Británii z roku 2017 se odvětví zdraví a fitness ve Velké Británii v posledních několika letech výrazně rozrostlo a nadále se rozvíjí, přičemž rok 2020 je potenciálně uváděn jako „zlatý věk fitness“. Tento výhled je uklidňující pro každého, kdo chce začít svou kariéru osobního trenéra.

.